專家揭祕：搞清腰椎間盤突出3大誤區，讓你徹底遠離腰疼的折磨！

北京中醫藥大學徐茵教授

患有腰椎間盤突出患者們都很著急，很多時候都會有一些亂診療亂治療的現象，所以存在著很多腰椎間盤突出的治療誤區，導致自身腰椎間盤突出病情總是好不起來。那麼，腰椎間盤突出的治療誤區有哪些呢?我們一起來看看以下相關介紹。

腰椎間盤突出的治療誤區有哪些?

誤區一 、腰腿痛不算病：

據調查，大約有95％以上的人一生中有患過腰腿痛疾病的。有些腰腿痛的原發疾病治癒後，疼痛也就隨之不復存在；也有一些不治自愈的。所以，一些患者就認為腰腿痛不算什麼病。事實上，腰椎間盤突出症引起的腰腿痛不僅是疾病，還要引起人們高度重視。因為這種疾病不僅可以引起腰腿痛，還會引起下肢麻木、無力，甚至癱瘓等障礙，嚴重影響生活的健康問題。

誤區二、 腰腿痛治不好：

腰椎間盤突出症的特點是易復發。因此，有的患者、甚至有的專業醫生也認為腰椎間盤突出症治不好。其實腰椎間盤突出症治療的總體效果非常好，約在90％有效。所謂治不好原因有二：一是選擇方法不當，二是沒有堅持治療。有的患者一聽說哪裡有新療法就去哪裡治，那裡只要不手術就去那裡，但在哪裡都不能堅持，最終是跑的地方不少，效果卻不怎麼理想。

誤區三、 盲目手術或拒絕手術：

大多數腰椎間盤突出症的患者都可以通過非手術療法來治癒，其中仍有一些患者是需要手術來治療的。所以，在對待手術這一問題上，就產生了兩種截然不同的意見；一種是盲目手術，另一種是拒絕手術。前者認為腰椎間盤突出症只有手術才能治癒，其實腰椎間盤突出症手術的適應症要求非常嚴格，但是手術並不是治療腰椎間盤突出症的首選；後者則把手術所帶來的神經損傷等負面影響給進一步擴大化了，認為堅決不能做手術，採用保守治療。應該說，既不能輕易手術也不能一味堅持採用保守治療，要用辨證的來對待手術和保守之間的問題。

在平時的時候要儘量多做一些對自己身體有利的事情，這樣才能夠避免疾病的發生。

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累，是最重要的預防腰椎間盤突出的方法。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如鬆，坐如鐘”,胸部挺起，腰部平直，對預防腰椎間盤突出十分重要。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛鍊時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4、提重物時不要彎腰，為有效預防腰椎間盤突出應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，儘量做到不彎腰。

5、飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒，也是常見的預防腰椎間盤突出的方法。

6、預防腰椎間盤突出工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。

常用的治療方法：

1、推拿、按摩、鍼灸、理療：

主要是運用各種手法或器具通過人體體表作用於經絡穴位，從而達到防治疾病的目的。對患者有一定的止痛效果，是應用廣泛而比較有效的治療方法。但是需要天天到醫院治療，很長時間才能奏效，治療後如果不注意腰背肌鍛鍊和預防保護，仍時常復發。這就屬於腰椎間盤突出的治療方法。

2、物理牽引療法：

主要是對腰椎間盤突出的患者，應用兩個方法相反的力量，同時作用於有病部位，通過減弱或消除對病情不利的病理應力，以達到緩解疼痛的目的。不過物理牽引療法，是通過外力強行作用於人體的發病部位，病人需要承受很大的痛苦。這種腰椎間盤突出的治療比較常見。

3、打封閉針：

封閉針內主要有麻醉藥物和激素類藥物，打封閉針只對疼痛點作局部的麻醉，使血液循環、神經交換局部凍結，換取一段時期內止痛的效果，封閉期過去，麻醉藥。這也是腰椎間盤突出的治療方式。