晨起八個習慣等於慢性自殺！你基本都有 “養生十萬個為什麼”
“養生十萬個為什麼”晨起做任何事情都可能關乎你的健康。早晨醒來後，揉揉惺忪的睡眼、光著腳著急忙慌地下床洗漱、隨便吃兩口飯就趕去上班……這是大多數人早起時的...
必得高血壓的四個習慣，你中招幾個？
用戶提問：
我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
用戶提問：
我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
您這樣患高血壓概率非常大！吃飯重口味，偏鹹偏油，且抽菸，這全部是高血壓的高危因素。
1、飲食口味重
用戶提問：
我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
您這樣患高血壓概率非常大！吃飯重口味，偏鹹偏油，且抽菸，這全部是高血壓的高危因素。
1、飲食口味重
口味比較重，對高血壓病來說更是一個致病的危險因子。
世衛組織建議成人每天鹽攝入低於 5 克。
2、長期吸菸
用戶提問：
我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
您這樣患高血壓概率非常大！吃飯重口味，偏鹹偏油，且抽菸，這全部是高血壓的高危因素。
1、飲食口味重
口味比較重，對高血壓病來說更是一個致病的危險因子。
世衛組織建議成人每天鹽攝入低於 5 克。
2、長期吸菸
菸草中所含的劇毒物質尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
持續吸菸，高血壓狀態會一直持續，從而變成高血壓病。
3、應酬飲酒
用戶提問：
我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
您這樣患高血壓概率非常大！吃飯重口味，偏鹹偏油，且抽菸，這全部是高血壓的高危因素。
1、飲食口味重
口味比較重，對高血壓病來說更是一個致病的危險因子。
世衛組織建議成人每天鹽攝入低於 5 克。
2、長期吸菸
菸草中所含的劇毒物質尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
持續吸菸，高血壓狀態會一直持續，從而變成高血壓病。
3、應酬飲酒
飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。
對於已患高血壓者，會導致血壓急驟升高可誘發中風、心肌梗死等不良事件。
已有飲酒習慣的成年人，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩。
4、脾氣易怒
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我平時吃飯偏鹹，應酬也很多，有抽菸習慣，得高血壓的概率大嗎？
專家回答：
您這樣患高血壓概率非常大！吃飯重口味，偏鹹偏油，且抽菸，這全部是高血壓的高危因素。
1、飲食口味重
口味比較重，對高血壓病來說更是一個致病的危險因子。
世衛組織建議成人每天鹽攝入低於 5 克。
2、長期吸菸
菸草中所含的劇毒物質尼古丁能刺激心臟和腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使心跳加快，血管收縮，血壓升高。
持續吸菸，高血壓狀態會一直持續，從而變成高血壓病。
3、應酬飲酒
飲酒量與血壓水平呈正相關，也就是說喝酒越多者，血壓水平就越高。
對於已患高血壓者，會導致血壓急驟升高可誘發中風、心肌梗死等不良事件。
已有飲酒習慣的成年人，應限制飲酒量，每天白酒最好不超過一兩。
4、脾氣易怒
此外，脾氣不好老發火，也容易得高血壓。
性格暴躁易怒、情緒急躁者，血壓往往偏高。
心理社會應激強烈而持久，會使神經體液系統血壓調節機制遭受破壞，最終發展成高血壓。
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