性愛一直是人類最原始的慾望，不管是男人還是女人，對性愛都有渴望，只是表現的形式不同而已。中醫認為，適當的性愛有益身心健康，過度縱慾最總只會傷精損身。但是適當的性愛對女人是大有好處的，這裡就為大家詳細介紹以下，性愛為女性帶來哪些好處。

女人性生活的好處

1.使經期規律且不易衰老

美國賓州“阿西娜研究所”婦女健康中心的主任Winnifred Cutler 博士從性激素和婦女健康方面肯定了性生活的保健作用，她說：“有規律地做愛使婦女的健康和壽命得到極大的好處”。女性經理人[lady.icxo.com]研究證實，每週至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶爾做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環系統的結構良好和功能順暢，並可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑鬱，保持骨質密度的作用。Cutler 博士說：“處在一種穩定的關係而有活躍的性生活的婦女不容易衰老”。她的研究還顯示性交有助於調穩月經週期。

2. 能止痛

“明尼蘇達關節炎研究所”執行所長 Teresa Brady 博士說：“許多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，你才會驚奇地發現性交對於止痛是多麼有效”。南伊 利諾醫學院研究在偏頭痛發作時做愛的52位女病人，其中有8人說頭疼完全消失了，16人說頭痛減輕了。性交能止痛的機制尚無定論。有一種學說認為，性高潮可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。Rutgers大學護理學院副教授惠普爾博士說：“性高潮是一種天然止痛劑”。她在研究慢性關節炎、頸椎過度屈伸引起的鞭子式損傷的女性患者中發現，性高潮明顯地使她們的痛閾值升高(即不容易感覺疼痛，對疼痛變得不敏感)。

3. 使婦女少患上月經疼痛和婦科病

世界著名的“金賽性學研究所”的前任所長 Reinisch 博士指出，已絕經的婦女，若能有規律地性生活並能有性高潮，更不容易罹患尿道和陰道的感染，因為性行為、性高潮可防止陰部粘膜的乾燥。

威斯康星醫學院的婦產科和精神科副教授 Alfred Franger 醫學博士指出：“你的性伴侶是一種比醫生開給你的治療經前期症候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經來潮前 5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。

而當性交中女性出現高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環中去，這樣一來，緊張就緩解了。”

女性合理的性生活的頻率

不同年齡的性生活多少次為合適，這個問題比較複雜，不能機械地規定。一般以過性生活的第二天不出現明顯的疲勞、精神萎靡、腰痠乏力等現象，不影響工作和學習為適合。其中不同的年齡段性生活的頻率也不一樣，那麼女性一週幾次性生活好呢？

1、20至30歲

據資料顯示，這個年紀的人約有13%每天都做愛，三分之一每星期做愛超過一次，半數以上每星期一次。如果你屬於“無性”的一群，請你不用擔心，有17%的姐妹們跟你一樣。

2、30至40歲

據資料顯示，這個時期的你是享有最多高潮的時候。30多歲的女人有超過半數在做愛時可以獲得高潮。

3、40至50歲

據資料顯示，40多歲的女人只有少於三分之一會維持每星期至少做愛一次。這個年紀的女人通常也熱衷於使用震動器等性愛輔助工具。

也就是說，20~30歲的人，性活動處於旺盛時期，每週可3次左右；31~40歲的人，每週不超過2次；41~50歲的人每月約4-6次；51~60歲的人，每月可2~3次左右；60歲以後，進入老年期，每月也應起碼保持1次以上。這是從總體而言，各人可視具體情況適當加減。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。

性生活過後，女人也要學會保護子宮，作為婦科的常見疾病，近年來，宮頸癌的發病率趨於年輕化，30歲以下的宮頸癌患者有明顯的上升趨勢。專家警告說，第一次性生活後兩年，婦女必須檢查宮頸情況，堅持一年一次檢查，更好地預防癌症的侵襲。宮頸癌的調查率不到5%，女性惡性腫瘤第二多的宮頸癌的發病率是婦科常見的惡性腫瘤之一，僅次於乳腺癌。然而，在醫院婦科檢查中，宮頸癌的調查率不到5%。

保護子宮，從保暖開始！性福生活的源頭，特別是冬天，女性朋友們，一定要做好子宮的保護。