吃什麼藥可以快速提高卵子質量？

很多女性檢查出自己卵子質量低，因為著急懷孕，就想通過吃藥來改善提高自己的卵子質量。有什麼藥可以快速提高卵子質量嗎?

對於提高卵子質量，吃藥是有一定效果的。但目前市場面上提高卵子質量的藥物幾乎都含有激素。如果盲目、擅自吃這些藥，會擾亂女性身體正常的內分泌，不僅會影響原來的月經週期和排卵，還可能對身體造成其他傷害。

所以，備孕的女性想通過藥物提高卵子質量，一定要在專業醫生的指導下規範用藥，以免適得其反。養成良好的生活習慣、注意飲食合理營養均衡，才是提高卵子質量的好辦法。

養成良好的生活習慣

戒菸戒酒：菸酒傷身，尤其是備孕的男女。女性如果經常抽菸喝酒容易造成激素分泌混亂，對身體健康與卵子質量都有很大的影響。

堅持適當的運動，鍛鍊身體：堅持適當的運動鍛鍊，可以提高女性身體素質，確保卵子質量。對於已有懷孕計劃的女性而言，應該提前3個月就開始進行適宜與合理的運動、鍛鍊，比如慢跑、游泳、瑜伽等。在堅持了規律的鍛鍊後，可以幫助接下來的備孕事半功倍。

早睡早起，保障充足睡眠：調整日常作息時間，早睡早起，規律的生活有助於女性保養卵巢;不熬夜，避免過度疲勞，以免影響卵子質量。

經期避免同房，做好保養：女性在經期血室開放，若在此期間同房，容易產生抗精子抗體，從而引起盆腔感染、子宮內膜異位等疾病的發生，導致卵子質量。此外，女性在經期抵抗力減弱，建議做好保養。

儘量遠離輻射：輻射可以降低人體免疫力、影響機機體細胞或組織的正常功能。已有備孕計劃的女性，為了保障卵子的質量，需要儘量低遠離輻射。手機電腦的電磁輻射強度較微弱，建議休息時間儘量少用。

學會調整情緒：有研究顯示，當壓力持續或經常發生時，女性體內會產生大量的“焦慮激素”，容易打破原有的激素平衡，導致內分泌紊亂，卵泡發育不良。因此，學會調整情緒，適當減壓、舒緩緊張情緒，可以有效地提高卵巢功能及卵子質量。

注意飲食合理營養均衡

適當多吃些富含多種維生素的豆類食物，可以清除女性體內致畸物質，促進性激素生成。比如黑豆可以預防卵巢早衰，豆漿則可以有效地調整內分泌，避免內分泌失調而影響排卵。

喜歡水煮魚的女性，可以適當多食水煮魚湯，有促卵泡發育、利於女性排出優勢卵泡的作用。

藥補不如食補，在飲食上，注意營養平衡、避免暴飲暴食，多吃富含維生素的蔬菜水果等，可以有效地提高卵子質量。

除了以上兩大方面外，女性定時檢查卵巢及卵泡發育情況，也可以保障卵子質量。一旦檢查出有任何異常就可以及早治療，避免卵巢早衰、多囊卵巢綜合症、內分泌功能障礙等異常影響到卵子質量。