本文作者：黃潔 / 小兒推拿師

冬天的這個時候，很多寶寶都特別容易咳嗽，可是這個時候呢，很多家長就會開始給寶寶吃藥！雖然很多藥是比較有用的，能夠暫時給寶寶止咳~但是呢，就是不能斷根，反反覆覆的~寶寶要一直不停吃藥~時間久了，寶寶身體卻越來越差~

像我家寶寶咳嗽的時候，我都是直接用一個洋蔥水給護理，很多家長都給寶寶用過，特別管用！

Step 1:把洋蔥洗乾淨去表面

很多人很怕切洋蔥因為會一邊切一邊流眼淚!其實把洋蔥浸在水中,切開時便不會流淚!

Step 2:把整顆洋蔥浸在水中,用刀快手切開約6片

Step 3:把已切好的洋蔥放在碗裡,不用加水

Step 4:連豌帶洋蔥反轉放在碟上

Step 5:煮滾水後把洋蔥放在蒸架上,用中火隔水蒸

Step 6:蒸30分鐘,碟上淡紫色的便是洋蔥水

Step 7:把洋蔥水倒出來便完成,一顆洋蔥可以蒸出約60ml洋蔥水 (蒸熟後的洋蔥可以留著來用製作晚餐)

洋蔥水是甜的，所以寶寶很喜歡喝！

很多家長們呢。在寶寶感冒啊，咳嗽，便祕，拉肚子的時候，雖然知道打針吃藥對寶寶身體傷害很大，但是也不想寶寶一直受罪，所以總是忍不住給寶寶吃藥打針~其實呢，寶寶這些常見小病是很容易護理的~只要一個小小的食療方子，家長們給寶寶做著吃，非常管用的！

所以呢，家長們彆著急吃藥！

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