中醫認為，很多超重、肥胖者，都存在體質上的問題。
調查顯示，大部分超重者，屬於痰溼體質和氣虛質。
事實上，除了痰溼和氣虛之外，常見的體質還包括：陽虛體質、溼熱體質、血瘀體質、氣鬱體質等。
更可怕的時候，這幾種體質常常狼狽為奸、聯合作案，讓人“無辜”地變胖了，如陽虛痰溼體質、氣虛溼熱體質等。
首屆國醫大師、近現代中醫執牛耳者，98歲高齡仙逝的朱良春老先生創立了一道“降脂減肥湯”，現推薦給易胖體質者。
【降脂減肥湯】
制蒼朮10克，黃芪、草決明、丹蔘、冬瓜仁各15克，澤瀉、冬瓜皮、生山楂各20克，淫羊藿18克，生薏仁30克，幹荷葉、枳殼各6克，半夏5克，水煎或改丸劑服。
功效分析
黃芪補氣利水，用以針對氣虛體質之疲倦乏力，眼眶浮腫等;
淫羊藿溫陽補腎，針對陽虛、痰溼體質之怕冷、腰痠、腿軟、頭暈等;
蒼朮、半夏溫之燥之，化痰祛溼，針對痰溼體質;
澤瀉、冬瓜皮、薏仁、荷葉利水祛溼，針對痰溼、溼熱體質;
草決明、冬瓜仁通腑去濁，針對腑氣不通、濁氣上泛之氣滯溼熱體質出現的便祕、口臭、痤瘡等;
山楂消食化積，針對食積不消，尤其是吃肉腹脹的情況;
枳殼理氣化滯，針對氣鬱體質;
丹參活血祛瘀，通絡止痛。
使用上述中藥調理體質，能在一定程度上增強脾胃祛溼化痰的能力。上述中藥，要請有專業資格的中醫師開具。
煎藥方法
以清水三碗，先浸泡半小時;然後大火煮開，轉中火，煮取八分;翻渣以水兩碗，不需浸泡，仍按大火轉中火法，煮取七分。
適用人群
此方包含對多種體質的適宜用藥，但每個人體質不盡相同，為求最好效果，仍應請中醫師再做調整。
服用方法
水煎劑每日兩次，於餐後半小時至一小時服用。若自己煮藥不方便，可以請藥房或醫館製成藥丸，每日服用兩次，無需煎煮，方便許多。
特別提醒：
中藥調理體質只是減肥方法之一。熱量限制，永遠是所有減重方案的核心。必須合理規劃飲食結構，計算自己攝入和消耗的熱量，讓每天消耗的熱量大於飲食攝入的熱量。有志於控制體重的人，尤應控制晚餐的攝取量。
此外，要配合適當運動。運動雖然並不是減重的必需項目，但能強健體魄，提高人體代謝能力。而且，在塑形方面，運動有舉足輕重的作用。