女性保健養生需警惕這6大誤區

　　永葆青春是每個女人都非常在意的事情，尤其是在現在這個看顏值的社會，具有青春不老的臉是非常重要的，因而現代女人越來越注意皮膚及身體保養，不只能夠延緩衰老而且還能降低疾病的發作。但是在女人保健養生的過程中不少人容易步入一些誤區，下面我們具體來跟保健養生魚美人小編了解一下都有哪些？

　　誤區1、長期用冷水刷牙

　　人的牙齒最習慣35~36.5℃的溫度，如果經常用冷水刺激牙齒將導致牙齦出血、牙髓痙攣或其他牙病的發作。牙齒的壽數均勻比人的壽數短10年以上，根本原因便出在“冷水刷牙”的習慣上。

　　誤區2、高跟鞋的美麗錯誤

　　高跟鞋面世以來一向備受女人的喜愛。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人體重心自然前移，給膝關節造成了壓力。研究發現：膝部壓力過大是導致關節炎的直接原因之一。另外，如果身體重量過多會集在前腳掌上，趾骨也會由於負擔過重而變粗。保健養生魚美人提示，過高的高跟鞋還是跟腱和脊椎骨變形的罪魁。

　　誤區3、超負荷的清潔棉條

　　繁忙的你在量少的日子裡或許會忘記體內清潔棉條的存在。長期不替換棉條容易導致陰道炎症以及其他婦科疾病。清潔棉條的最長負荷時刻是8小時，所以睡前務必要替換新棉條。

　　誤區4、忽視慣例婦科查看

　　最新醫學報道發現：近5年，及早發現的宮頸癌死亡率下降了70%。婦科癌症初期症狀很容易被忽視，所以定期婦科分泌物查看很重要。醫師建議一切18歲以上的女人，特別是已有性經歷的女人，每年至少要進行一次婦科常規檢查，其中包括分泌物化驗和盆腔查看。

　　誤區5、整天作業，沒有休息

　　長期從事一種工作會讓人感到無聊，而無聊恰恰讓身體感到疲倦。每天都應該儘可能地為自己找點兒樂，例如：保健養生魚美人小編會經常看看笑話，翻翻休閒雜誌，給好朋友打個電話等等，讓自己做些能放鬆的事情。

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