日常生活中經常見到腿疼的現象，腿疼不是病，但疼起來要命，現在由於生活習慣的不健康，膝蓋疼已經越來越趨向年輕化了。腿疼會嚴重影響患者日常生活，不能蹲不能跑，甚至走路都不利索，而且腿疼反反覆覆，磨人身體也磨人心智。腿疼雖然高發與中老年群體，但也越來越趨向年輕了

一、膝痛的原因：

1、慢性滑膜炎：表現為膝關節出現慢性疼痛和腫脹。查體可見滑膜積液、滑膜肥厚。

2、髕骨偏移：活動後膝關節痠痛無力，休息後好轉，半蹲時疼痛。

3、膝關節內遊離體：患者腿打軟或有關節卡住感，髕下有摩擦音。

4、髕前滑囊炎：曾有外傷史，引起髕前疼痛，查體局部有壓痛。

5、骨關節病：久坐或久蹲後起立、上下樓時，關節疼痛明顯，休息後緩解。

6、假性痛風：男性患者多，好發於膝關節。發作時腫脹疼痛、皮溫高、功能受限。

7、股骨頭壞死：髖關節病變有膝痛症狀。

一斤鹽治療膝蓋疼

【材料】：粗食鹽500克(或者是乾淨的沙子500克)和沙包。

【製作方法】：

將鐵鍋架在火上乾燒3分鐘左右，然後倒入粗食鹽。

不斷的翻炒1-分鐘。然後用最快的速度將炒好的食鹽裝入準備好的沙包中。（這裡可以加入一些中藥材、如花椒、乾薑、）

【使用方法】：將裝好的沙包熱敷在自己的膝蓋，注意不要被燙傷，可以裹一層毛巾。停留時間根據自己對熱度的承受能力。如果真的感覺太燙的話，可以將其晾一會再放入膝蓋。

膝蓋疼不是什麼疑難雜症，患者不必過於擔心，或許平時你吃的那些西藥雖然能夠緩解一時疼痛，但治標不治本，大多是通過對中樞神經系統產生作用達到鎮痛目的，或者消除病毒抑制毒素的擴散；像膝蓋疼、風溼/類風溼這些並非像感冒發燒那樣受到病毒感染那麼簡單，多數由於平時的生活環境和生活不良習慣給身體造成的各種病變

中醫文化源遠流長，博大精深，作為中國文化的精粹，中醫所包含的理念和方法永遠是世界醫學的寶藏。在中醫裡中藥外貼的方法尤為精髓，中醫一直提倡“內病外治”“骨病外貼”。膝蓋貼是臨床使用治療膝關節疾病的常用貼劑。這裡小編為大家找到了一種深受廣大患者喜歡的膏藥貼

醫生總是強調：骨病是3分治療，7分鍛鍊。說的就是如果鍛鍊好了，能起到很好的輔助治療作用。我們知道膝蓋病患者之所以會出現膝關節難受，甚至走幾步路都很艱難，超重負荷是致病的主要原因。

膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。一般來說可通過服用活血通絡的藥物來緩解，還可以通過鍼灸按摩理療來緩解疼痛。前面這些保守療法固然有效果，但是日常生活中如果配合一些鍛鍊，會起到錦上添花的作用，長期使用會出現意想不到的效果。

中藥貼，以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度，廣受骨病患者認可，而且小編身邊的朋友有在使用，對我說這個效果確實很不錯！

溫馨小貼士：

小夥伴們秋冬季節最好還是多穿點。如果你本身患有關節炎，更要注意保暖，以免病情復發或者加重。最後是保證適量運動，保持心情愉悅，提高機體免疫力。運動能刺激並促進血液循環和新陳代謝，提高身體對寒冷的適應能力。在飲食方面應注意多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等。