便祕好比腸道堵車

便祕就好比是腸道堵車，主要表現為排便次數每週少於3次、糞便乾硬、排便困難。排便困難包括排便費力、排便不盡感、需要輔助排便、排便阻塞感、排便肛門疼痛或燒灼感、排便時間長等症狀。如果便祕持續6個月以上，就可以診斷為慢性便祕了。

大便在身體裡超過一天會產生多種毒素，長期排便不暢會誘發多種疾病。美國近日又有一項新研究顯示，飽受便祕困擾的人，容易發生腎臟病甚至腎衰竭，呼籲人們關注腸道健康。

臨床上把便祕分為三類：

1. 器質性便祕，主要由痔、肛裂、直腸脫垂等腸道、肛門疾病引起;

2. 消化系統以外的疾病引起的便祕，比如甲狀腺功能減退、糖尿病會影響胃腸道的功能，造成便祕;

3. 功能性便祕，是指排除器質性疾病和其他系統慢性病的便祕。

三種便祕類型中，功能性便祕所佔比例最高。

“通過臨床觀察，我把便祕患者分為了乾硬型與黏膩型兩種。”姚樹坤進一步解釋，前者主要表現為大便乾燥，呈硬塊或小硬球狀，像羊糞蛋，排便費力;後者主要表現為沒有便意或有便意排不出來，還常有排不盡的感覺，而且大便黏膩不成形，經常粘馬桶。

便祕的只要危害

腸道主要負責體內的髒活累活，一旦發生堵塞，大便長期滯留腸道內，其中的毒素會持續刺激腸粘膜，容易引發各種肛腸疾病。

由於體內的代謝廢物和毒素會被再次吸收，長期便祕還會出現皮膚痤瘡、口臭、肥胖、精神萎靡等問題，嚴重時甚至會誘發大腸癌、直腸癌。需要提醒的是，很多便祕的人都有用力排便的習慣，但這對於合併高血壓、冠心病的人來說可能是致命的，因為排便時用力，血壓會比平常高，機體的耗氧量增加，容易發生心絞痛、心肌梗塞、卒中、猝死等意外。

治療便祕千萬別吃藥

胡亂吃藥雪上加霜。對慢性便祕患者來說，煩惱和痛苦就像粘在手上的牛皮糖，想盡辦法也總甩不掉。為了速戰速決，就開始濫用瀉藥;還有人經常服用具有通便作用的中藥、中成藥、潤腸茶，這些“通便劑”大都含有瀉藥，如大黃、番瀉葉、蘆薈等含蒽醌類物質的成分。濫用瀉藥和“通便劑”不僅緩解不了便祕，還會雪上加霜，發展成頑固性、難治性便祕，進而誘發結腸黑變病、結腸息肉等，增加癌變風險。

如果你嘗試過很多中方式後，便祕還是沒有改善，那麼，可以嘗試一下辣木籽治便祕，真的是立竿見影！

辣木籽治療便祕，從此蹲坑只要5分鐘

用法：每天早上空腹吃直接嚼吞服辣木籽5粒，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。連服3日可以正常排便。

5粒適合長期調養，如果需要快速通便，連殼一起吃7-10粒，配水500毫升左右，2-3小時後就可以通便，但是有可能會帶來一些輕微腹瀉，這種方法慎重，僅適合情況較為嚴重急需通便者！

原理：辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，可以快速通便，其次辣木籽含有大量的辣木油，排毒功效突出，同時也具有祛口臭的效果。

辣木籽不但具有治療口臭、潤腸通便、排毒養顏和醒酒等作用。它還富含人體必需的多種蛋白質、維生素、礦物質及多種藥效成分，既能有效補充營養，又能滋陰降火，通腸利便，疏肝理氣，調節“三高”等，促進健康。

辣木籽的味道因人而異，不同體質的人，不同的味道，這也是辣木籽的神奇處之一。它能夠入口五味辨症:苦(肝功能受損)，酸(心臟小腸虛弱)，澀(肺脾腸失衡)，嘔(腦神經及體弱)，腥(腎臟膀胱虧虛)。

小貼士：

1.很多第一次吃辣木的朋友會“拉肚子”，這是辣木“淨化”身體的一種反應。

2.孕婦、嚴峻氣喘及六個月以下的嬰兒不建議吃。