你的肛腸健康嗎？來試試肛腸“亞健康”1分鐘自測

親愛的朋友們，您注重日常衛生嗎？您有便血、便祕、痔瘡嗎？您的肛腸乾淨健康嗎？來試試這份肛腸“亞健康表”，1分鐘自測知道自己的肛腸健不健康。

近年來，我國肛腸疾病發病率不斷上升，消化道癌症率位居第三，且逐漸上升。生活中要注重肛腸衛生清潔，每日可用溫水清洗肛門，能有效減少細菌滋生。我們在日常生活中可通過觀察身體症狀，初步瞭解健康狀況，早發現早治療，肛腸是否乾淨健康，輕鬆一測便知！

注意：在認真回想自己最近身體狀況後，在每題只能選擇一個答案，並把相應的答案分值加在一起。

1、你是否有口臭?

A 沒有 0分

B 上火的時候有 3分

C 通常情況下都有，還伴有口粘 5分

2、你是否經常放臭屁?

A 沒有 0分

B 有但少 3分

C 經常，而且是臭雞蛋氣味 5分

3、你近一個月有腹痛症狀嗎?

A 沒有 0分

B 偶爾有 3分

C 有，經常反反覆覆 5分

4、你近一個月排便的頻次大概多少?

A 1～3次/天 0分

B 4次以上/天 3分

C 0～3次/周 5分

5、你的大便多見是什麼形狀的?

A 表面有裂痕或光滑的香腸狀 0分

B 糊狀、鬆軟塊狀、水樣 3分

C 硬球或表面凹凸的香腸狀 5分

6、你排便時的感覺是怎麼樣的?

A 輕鬆，無不適 0分

B 一瀉千里 5分

C 排便困難，排不淨 5分

7、你的便便多數是什麼顏色的?

A 棕黃色 0分

B 黃綠色、藍色等其他顏色 2分

C 血色 4分

D 黑色 5分

8、你的肛門會有溼熱感或者瘙癢嗎?

A 沒有 0分

B 有，但不嚴重 3分

C 有，而且瘙癢感強烈 5分

9、你的肛周是否有異物?

A 沒有 0分

B 有疙瘩，但不痛不癢 3分

C 腫物表面紅腫、疼痛 5分

10、你的肛門會疼痛嗎?

A 沒有 0分

B 偶爾有，但症狀較輕 3分

C 經常有，且痛的時間較長 5分

[注]：總分為50分，別算錯了喲～～～

0～5分 健康階段

恭喜你，你的肛腸十分健康，可是健康的身體需要日常生活的點滴堅持，所以要繼續保持良好的飲食習慣以及多運動哦。

6～19分 健康狀態往亞健康過渡階段

請注意，你的肛腸出現亞健康的暗號咯，稍不留心就會真正步入亞健康階段喲，此時你需要改變一些生活飲食方面的壞習慣，調整作息時間，保持輕鬆愉悅的心情，以積極樂觀的心態面對生活。

20～39分 亞健康階段

很抱歉，你的肛腸正處於亞健康階段，並且有發展為疾病的趨勢。但是也不用太緊張，控制飲食，合理搭配，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，可改善便祕;少吃生冷東西，可預防腹瀉;注意肛門衛生，勤清洗，多做提肛運動，忌久坐久立，可預防痔瘡等肛門疾病;每日按時排便，排便時間控制在5min.......總之，此階段的你要開始對肛腸多加呵護，重視預防肛腸疾病。

40～50分 疾病階段

請警惕，你的肛腸此時可能已處於疾病階段，最好儘快到醫院進行檢查治療。

康哥小貼士：

有肛腸病症狀後，最好去醫院進行確診，由醫生進行專業治療，不要因為患病部位的尷尬而諱疾忌醫，早發現早治療。

版權聲明：

康興醫療官網（www.kxlaser.com.cn）獨家專稿，轉載請保留版權聲明及原文鏈接，歡迎分享！