如何預防痔瘡 來聽聽肛腸專家咋說

怡然

痔瘡是一種常見病，任何年齡都可發病，但隨著年齡增長，發病率逐漸增高。本期我們請中信中心醫院（醫保、新農合定點單位）肛腸科首席專家王清華主任給大家講講如何預防痔瘡。

痔瘡不是瘡，是一種靜脈病變

王主任介紹，痔瘡是一種靜脈病變，當一個人排便持續用力時，會造成肛門底部和肛門黏膜處靜脈內壓力反覆升高，靜脈會持續地腫脹，進而形成一個或多個柔軟的靜脈團，一旦這種靜脈團發生炎症，就變成了痔瘡。

女性更易得痔瘡

從臨床上看，女性患痔瘡的比例較男性高，這與女性本身的生理結構有關。女性的骨盆臟器受壓迫和血流受阻的機會較多，從而造成骨盆器官充血和淤血，影響肛門的血液循環，導致直腸受到壓迫，使糞便通過受阻，排便不暢，易誘發痔瘡。

另外，女性在經期和孕期這兩個特殊時期，肛門負擔加重，會出現排便困難和間隔時間長的表現。更為嚴重的是在妊娠後期，胎兒增大壓迫直腸，除了排便困難，直腸肛門的靜脈迴流遭遇障礙，易發生和加重痔瘡。

排除生理結構因素，不運動、久坐、生活不規律、喜吃辛辣刺激的食物、如廁時間過長，也是導致痔瘡高發的原因，所以預防痔瘡應從平時的生活習慣和工作習慣入手。

預防痔瘡，就是這麼簡單

預防痔瘡以及預防痔瘡發作其實很簡單，每工作一段時間，就起來活動一下，走動走動，有條件的也可以躺下休息一會；少吃腥辣刺激的食物，多喝水，多吃含纖維素豐富的食物。還有一點非常重要，就是縮短如廁時間。

王主任提醒，如果發現有痔瘡等肛腸病症狀，千萬不要拖延，以免導致病情加重增加治療的難度和時間，應及時到正規醫院就診。

專家簡介：王清華，主任醫師，豫西肛腸論壇終身名譽主任，洛陽市中醫肛腸學會副主委兼祕書長，市第二中醫院原肛腸科主任、肛腸學術研究帶頭人；從事肛腸疾病治療40餘年，主持的“複雜性肛瘻五種術式的臨床研究”獲科技進步二等獎。