想降低乳腺癌患病，該吃什麼，不該吃什麼，作為女性你要懂這些

乳腺癌，這個疾病已經成為了威脅很多女性的疾病之一，其發病因素多種多樣，防不勝防。不同國家間調整年齡後乳腺癌的發病率變化超過5倍。在從低發病率向高發病率國家移民的後代中,乳腺癌發病率接近於移居地當地居民,表明乳腺癌的發生與環境有關, 其中膳食是重要的因素之一。

那麼我們今天不妨來說說這個乳腺癌的食物方面該注意什麼！

適宜食物

宜多吃具有增強免疫力、防止復發的食物，包括桑椹、獼猴桃、蘆筍、南瓜、大棗、洋蔥、韭菜、薏米、菜豆、山藥、香菇、蝦皮、蟹、青魚、對蝦等，如有手臂腫脹宜吃薏米、絲瓜、赤豆、芋艿、葡萄、、荸薺、

以上這些都是比較適宜乳腺癌患者吃得食物。但是下面的這些，就是已患乳腺癌患者必須要禁忌的食物。

1、忌燒、烤、煎、炸食物。燒、烤、煎、炸食物這些食物不易消化，故不宜吃

2、忌食溫熱性食物，如狗肉，羊肉，茴香生薑，酒，荔枝、龍眼等等，這些食物易生熱助火，使病情加重。

3、辛辣食物，如辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。急性乳腺炎為熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散

同時，還有一些保健品！這些東西必須要適量，不是有效果就多吃的。食只是乳腺癌諸多危險因素中 的一方面,但是,與日常生活息息相關的飲食習慣 是可以培養和改變的。因此,該變不良的飲食習 慣、保持健康的飲食習慣是降低乳腺癌發病率和 死亡率的策略之一。