總是抱怨自己腰突好不了，這幾點說到心裡去了

每天在這個忙碌的世界裡忙碌著，用最大的精力去追求物質，到頭來身體壞了，頸椎不好，腰椎也突出了。

人體的椎間盤到底有何作用

1.椎間盤是椎體間的主要連接及穩定結構,是連接兩個脊椎骨的紐帶，可以協助韌帶保持椎體相互緊密連接以及脊柱的穩定性。

2.由於椎間盤富有彈性，不但保證相鄰椎體之間可以有定限度的活動而且保證了脊柱具有像彈簧片一樣的功能,既能保證脊體負重，又可以吸收震盪。

3.椎間盤能使上下相鄰的椎體各部分所承受的壓力均等，從而起到緩衝來自下部的衝擊力量,使頭顱免受振盪。由此可見椎間盤的作用還真不可小視。

既然椎間盤的作用這麼大，在人體中佔有這麼重要的位置，那麼腰椎間盤突出的發生勢必會給人帶來非常大的影響，很多人對腰椎間盤突出的發生不放在心上，他們認為這不會帶來任何痛苦，這種想法實在是打錯特錯！

那麼如果腰椎間盤突出不治療的話，會出現什麼樣的後果呢？

那麼如果腰突不治療會出現什麼後果呢

應該大部分人都有這個疑問吧，如果不治療的話，會有什麼樣的後果，會不會像傳說中的那樣癱瘓？

實際上癱瘓雖然不至於，但是可以讓人什麼事情都做不了，就算是簡單的抱抱孩子，搬搬重物都不行。更嚴重的話可能患者只能躺在床上休養，不能走路不能幹活，這樣的生活應該大部分人都不想過吧。

不想過這樣的生活？那就得付出努力！

付出才能得到，首先鍛鍊必不可少！

為什麼很多人說自己的腰突總是反覆發作呢？

首先造成腰突發作的原因不外乎這幾點：

1、選擇不恰當的治療方法

大部分沒治好的腰突患者都選擇了不恰當的治療方法，治療後雖然腰突的症狀基本消失，但是突出的髓核並未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，腰椎間盤突出病人病情雖已穩定，卻增加了腰突復發的機率。

2、隨意擅自停止治療

很多病人在經過一段時間的治療後，症狀基本消失了，然後患者就以為是治癒了，從而停止治療。其實這個時候還有可能就是髓核沒有完全納回去，在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發。

3、不注意保持良好的生活習慣

腰椎間盤突出治療後，要注意保護曾經的患病部位，在寒冷、潮溼季節未注意保暖，風寒溼邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發。

一般來說腰突不需要做手術，大多數都會選擇保守療法：

可以採取的中藥熱敷法：將烏蛇焙黃後，再將乳香、沒藥去油與其他幾味中藥混合碾碎，然後用白酒溼潤下加熱熱敷，一般一個月左右解除症狀。

如果不想做手術可以看一篇文章“項鴻昌的腰”，裡邊所講到上述中藥外敷法，就是中藥配方用白酒浸泡下再使用的方法，獲得很多患者的認可，治癒率非常高，如果不想做手術想採取保守療法的話，可看下該文章中的中藥保守的方法是綠色環保又健康的方法。

人們在日常生活、學習和工作中，需要各種不同的活動姿勢，養成了各自的習慣，其正確與否對人體有著重要的影響。因此，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛鍊，增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛鍊。

因為適當的鍛鍊能改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，鬆解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用。