想做騎行發燒友?看看這幾個熱門專業騎行裝備吧,讓你騎行更盡興
鬼腳七戶外裝備控
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2017-11-07
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'別說自己是老司機,摩托車騎行中的這些“雷區”你怕過嗎?'
"自由、激情、無拘無束!這應該是所有摩托車愛好者所追求的。在鋼筋混凝土的城市裡生活,又有誰沒有經歷過堵車呢?看著身邊的摩托車悠然通過,你是不是也打算買臺摩托車來告別堵車呢?但是,人們總說摩托車是“肉包鐵”,在安全係數方面得不到保障,其實,摩托車完全係數的高低完全取決於人,這...
'你問我為什麼愛騎行?'
"愛騎行,就像愛一個人,它可以帶給我一種特殊而美好的感覺,由外而內,在每個細微的地方觸動我的心靈。重新定義了自由 小時候,把一頓飯有十個包子當成人生的目標時,我很幸福;現在當我隨時可以出入高檔餐館時,卻找不到幸福的感覺……在這個人人都想掙快錢的浮躁的社會,買房買車,結婚生子...
'騎行這七個細節,正在損害你的膝蓋'
"不少車友騎車會遇到膝蓋痛的問題。其實大部分騎車膝蓋疼痛,並不是因為某種受傷或拉傷,而是在日常騎行中沒有對膝蓋進行有效的保護,使得膝蓋在騎行中緩慢的磨損直至疼痛。以下是常見的狀況與預防的方法。一操之過急最常見會造成膝蓋痛的原因,就是騎士一下子突然地騎得太快、太遠或太困難,對...
'騎行基本功不夠硬?那是因為你不瞭解踏頻'
"01 什麼是最佳踏頻?研究表明當推算從無阻力騎行到有阻力騎行的氧氣消耗時,最佳的踏頻逐漸增加到 100rpm。發現消耗最低的踏頻介於 90rpm 和 100rpm之間。這與實際的自行車手選擇的踏頻吻合。(rpm:圈/每分鐘)調查得出的最佳頻率介於 90rpm 與100rp...
'5種損傷膝蓋的騎行方式,你中了幾條?'
"相信,很多車友對於自行車運動的熱愛非同一般,甚至已經把騎行當成了生活的一部分。但日復一日,一些錯誤的騎行姿勢會隨著年齡的增長給身體帶來一種類似於職業病的症狀:膝關節勞損。當年意氣風發,今天小編忍不住給大夥來科普一發:大部分騎友的膝關節勞損,都源於關節滑液不足和關節軟骨的損...
'騎車屁股總是疼?這才是騎行的正確打開方式'
"很多騎友都不好意思問,為什麼每次騎行完屁股疼得厲害。其實完全不用不好意思,幾乎每個人在騎行的過程中都有屁股不適的體驗。今天我們推薦一些緩解屁股疼痛的方法。1、仔細感受當你的下背部感受到僵硬不適時,那麼就絕對不能再忽視坐墊給你帶來的傷害。緩解屁股疼痛不只是一個過程,慢慢練出...
騎行
2019-08-19
'騎行健身 警惕這10個錯誤,看看你中槍了木有?'
"騎行健身警惕這10個錯誤中槍了木有?▼1.一上來就騎許多車友都會急於開始運動而忽略熱身。這並不是正確的騎車方法,騎車前應該做一些簡單的拉筋和伸展熱身運動,讓身體充分活動開,這樣就不會使身體受到傷害,是獲得最理想效果的重要一步。2.不戴頭盔騎車網絡轉載、現實生活中看到太多由...
'自行車騎行強度級別界定,你屬於哪個?'
"騎行強度的大小一定會有一個評判標準,下面力量哥就從多個維度來對騎行強度分個級,大家對號入座。騎行里程1、初級級別每天騎自行車通勤,或者週末騎行去郊外遊玩,一天騎行總距離不會超過100公里。2、中級級別日騎百里已經是家常便飯了,一千公里內的長途騎行也從不畏懼。3、高級級別一...
'夏季騎行:什麼是運動飲料 騎行補給你喝對了嗎?'
"在上一篇文章中,小編給大家介紹了水的重要性以及如何正確補水,但在高強度的騎行活動下,體能消耗巨大,如果單單靠補水來維持體能就顯得捉襟見肘了,這時就必須要通過更強大更快速的能量補充來提供支持。由於液體比固體更容易被人體吸收,所以運動飲料便成為了我們騎行之路上最佳的能量補品,...
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