俗話說，“十人九虛”，此語最早出自元代醫家程杏軒的《醫述》[卷九·雜證匯參] 痢篇“獨怪世之病痢者,十有九虛,而醫之治痢者,百無一補。” 現如今形容運動少、久坐、整日活在空調房、夜生活頻繁、加班或熬夜的都市人群，可謂相當準確。
對於“體虛”人來說，打通任督二脈可防體虛，還能達到強體養生作用。
在這裡，可能有人會問到一個問題：“打通任督二脈是否能成為世外高人、武林高手呢？”這顯然是從武俠小說和武俠電影中瞭解的任督二脈。可想而知，任督二脈是不那麼容易被打通的，否則，芸芸眾生不就有人輕而易舉地成為了世外高人、武林高手了嗎？
其實在歷史中真正打通任督二脈的確有一人，那就是印度的靜樹大師，他生於一千多年前的北宋時期，歷經宋、元兩朝，一直活到明朝，晚年在珠峰頂上生活了七八十年，最後仙逝於珠峰，傳說他壽命有三百多歲。西方總有一些探險者攀登珠穆朗瑪峰，說是為了挑戰人體的極限做科學實驗，其中許多人登峰的目的，是為了尋找峰頂靜樹大師的骨骸，以研究打通任督二脈的大師其遺骸有何異人之處？而在歷史文獻中，中國武林卻沒有任何人打通過任督二脈。凡與此相關的傳言也純屬文人墨客的杜撰。
那麼，到底什麼是任督二脈呢？打通任督二脈又是什麼概念呢？
中醫經絡學中的任督二脈，是人體的陰脈、陽脈之海，又為人體陰陽之根，總督人體一身之陰陽。大家都知道中醫有一個很明確的概念叫做“不通則痛”，如果平時我們身體上的任督二脈總是處於不通暢的狀態，至少在任督二脈循行路線上會出現劇烈疼痛，身體的陰陽也就失去了平衡，機體肯定就會生病了。所以，打通任督二脈並非中醫的概念。換句話說，正常人的任督二脈本來就是暢通的。
那麼，“打通任督二脈”的理論又是指什麼呢？這種觀點追根溯源與道家“小週天”的修煉密切相關。
“小週天”氣機的運行通道就是任督二脈，此任督二脈之“通”非中醫經絡中的任督二脈的“通”，二者之間“通”字同，而意不同。
任脈：以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點，從身體正面沿著正中央往上到脣下承漿穴。
督脈：由會陰穴(也有人說是長強穴)向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。
任督兩脈原屬於奇經八脈,因具有明確穴位,醫家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。任脈主血，為陰脈之海;督脈主氣，為陽脈之海。也就是說，任督兩脈分別對十二正經脈中的手足六陰經與六陽經脈起著主導作用，當十二正經脈氣血充盈，就會流溢於任督兩脈;相反的，若任督兩脈氣機旺盛，同樣也會循環作用於十二正經脈，故曰：「任督通則百脈皆通」。百脈通，進而能改善體質，強筋健骨，促進循環。
如今天氣時間轉涼，舟山市中醫院鍼灸科長蛇灸仍在繼續，溫通你的任督二脈，要你遠離“體虛”。
生薑末
艾絨
長
按
關
注
相關推薦
