健康輔療路線圖崇尚古中醫自然療法

通過激活人體先天的免疫系統達到人體自愈的效果。

健康三步走：排毒，扶陽，通經絡。帶您走上健康路！

【導讀】

好多人在上學的時候生物課不好好學，只是在生殖那一章我們聽得激情澎湃，腎上腺激素爆發。

直到生病了才知道胃在哪裡，腎在哪裡！

在今天文章之前呢，先給大家講一下生物課。

嗯嗯...

來我們翻到第四章，泌尿系統：腎臟

來看圖

這就是傳說中的腎臟...的片子影像

中醫理論認為：“腎氣足，百病除”。

人體內的左腎為陽，右腎為陰。

左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。

腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。

腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。

腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。

腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝痠麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫髮皮皺等現象。

腎陽虛衰，男人表現為陽痿、早洩、遺精；女人則帶下不止，月經不調，痛經、宮寒不孕等。

中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。

那麼，既然腎臟這麼重要，我們該如何強腰壯腎呢？

今天跟大家介紹的這位大神很厲害，那是曾經是仙學的傳人，丹道醫學名家胡海牙先生！

胡海牙先生像

先生生前曾經給我們留下了一個非常好的強腰補腎的方法就是今天所說的：瞬間強腎法！

怎麼做呢？

我們先看一下腰的位置：

圖示腰的位置以及如何操作

方法很簡單：

雙手握拳，拳心虛空，貼在腎腧位置（如圖）

利用膝關節的上下抖動進行反覆摩擦，雙拳不動

雙腳隨著身體抖動輕微起踮，感覺到腰部輕微發熱為止。

可以看動圖就很容易理解了：

踮腳磨腰--瞬間強腎！

在過去，這種運動被譽為中醫裡的金匱腎氣丸，有溫補腎陽的功效，是最有效的補腎方法。

對腎虛，慢性腰脊勞損，腰間盤突出的病人非常實用。

從道家醫學的觀點來看，這正是啟動了人體自身的大藥的結果。

此外在這裡再跟大家分享一個強腰的穴位：後溪穴

後溪最早見於《黃帝內經·靈樞·本輸》篇，為手太陽小腸經的輸穴，又為八脈交會之一，通於督脈小腸經。有舒經利竅、寧神之功。對於腰腿疼有很大的幫助！

後溪穴的位置在哪裡呢？握拳後凸出的那個地方就是啦：如圖。

後溪穴

如何做呢？請看動圖！

按揉後溪穴

敲打後溪穴

敲打後溪穴

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