桃、杏、李子都為夏季時令果實。卻為什麼要講"桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人”呢。這句話到底有沒有依據呢？
桃子又有仙桃、壽桃之稱。主要是因為它的營養豐富，尤其是含鐵量很高，常吃能夠起到防治貧血的作用，裡面的果膠還可以預防便祕。中醫認為，吃桃能夠治療肺病，主要是因為它屬於溫性食物，具有補氣養血、養陰生津、止咳殺蟲的功效。因此，平時面黃肌瘦，經常感到心悸氣短的人可以吃桃子來補養身體。
麥收時節，一樹黃橙橙的杏。多麼勾人饞蟲。可是卻不能多吃。中醫認為，杏肉味酸、性熱，有小毒。過食會傷及筋骨、勾發老病，甚至會落眉脫髮、影響視力，若產、孕婦及孩童過食還極易長瘡生癤。同時，由於鮮杏酸性較強，過食不僅容易激增胃裡的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。不僅食杏肉傷人，愛食鮮杏仁的朋友也要提高警惕:因鮮杏仁有苦、甜之分，而苦杏仁中因含有一種有毒物質"氫氰酸"，生食過量便會中毒，甚至死亡。
李子呢，生活中證實，多食李子能使人表現出虛熱、腦脹等不適之感。發苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，損壞牙齒，體質虛弱的患者宜少食。
因此大家在大口朵頤的時候一定要記得，一切都適量為主。
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