'張天愛身高又曝造假，可看完她自虐護膚，暴瘦30斤後，我自閉了'

話說小編週末看了一個綜藝——

《哎呀好身材》

這是一檔記錄明星減肥類的節目

邀請了四位常駐嘉賓：

王菊、凌瀟肅、張天愛和喬杉來接受減肥任務

小編先提醒你們

除了張天愛那一part

你們千萬不要在餓著肚子的時候看

因為這些明星吃東西

也未免太下飯了

先有凌瀟su吃一大碗涼皮後連吃4根冰棍

再配大米飯牛蛙小龍蝦香辣蟹

後有菊姐一起床就吃起海底撈外賣

飯後還要來分小甜點

講真，這根本就是小編嚮往的生活啊

唯獨張天ai讓小編羞愧低下了頭！

我們先來看看美女做平板支撐的身體曲線

不是瘦到一點肉沒有的乾癟身材

這樣有曲線的肌肉線條的身材

試問哪個女孩不想要

張天ai呢也公開了女明星日常的一天

早上起來就開始吃色拉和水煮蛋

一邊化妝還要一邊用啞鈴鍛鍊手臂

拍戲的時候劇組叫了炸雞

所有人吃的滿嘴生香

張天愛在那裡可憐巴巴地看著

實在忍不住了才把雞皮剝了

用手指夾了兩小塊雞絲肉解解饞

拍了一天戲累的不行

第二天六點還有工作的情況下

張天愛回到房間第一件事情

不是叫個外賣洗洗睡了

而是剛剛開啟女明星自律生活：

卸個妝還要坐個深蹲

敷完清潔面膜再來一個補水的

期間還要做一整套的運動

如果你以為這樣就結束了就太天真了

這兩個小時搗騰下來

她還要開大排燈睡覺才算完事

不得不說，在努力讓自己變美這件事情上

女明星真的是非常拼

對於我們普通人來說

我們可能無法擁有女明星享受到的條件

以及高度自律的精神

但是我們可以借鑑她們的變美方法

其實在沒紅之前

張天ai就對自己一直要求很嚴格，下得去狠手

為了減肥很長一段時間每天都只吃水煮青菜

一天吃兩頓

等到了第二年變瘦後

才奢侈的在菜單里加了雞蛋

正是因為對自己夠狠

她才從60公斤瘦到了45公斤

有了太子妃裡的驚豔亮相

減去贅餘的脂肪後

她的臉部線條變得更加清晰

五官都變大了不少

再加上醫美的輔助

臉型五官都變得更加精緻

看到這裡突然明白

為啥她能一直又美又瘦

而一些姑娘卻總是減肥不下去了

好身材真的大部分都是靠自律虐出來的

看了張天ai的護膚日常

終於明白她為啥有底氣喊妹子們

跟她10年來比比誰抗老了....

瞅瞅張天ai現在的顏值狀態

確實對得起她付出的努力

在同齡女星裡面

她的皮膚離開精修圖臉也很緊緻

而且幾乎看不到什麼皺紋

跟之前臉垮臉凹的樣子相比

現在的她膠原蛋白滿滿

皮膚也超級緊緻

更加減齡少女

（變成現在這樣也離不開面部填充的幫助）

小編特意截圖了她素顏洗臉時的照片

讓大家感受下她現在的皮膚狀態

確實比同齡人年輕不少

張天ai的cut過於真實

完全讓小咖體會到藝人對自己的身材

皮膚的嚴格把控和管理

對他們來說

展現自己最好的面貌

也是職業的一部分

我們作為吃瓜群眾

可能不想要嚴格地要求

自己滴外貌向藝人靠攏

但小咖還是很贊同張天愛自律即自由的觀點

戰勝一些不必要的慾望

把這份自律用在我們的生活上

一定能夠帶來更好的自己

每天堅持一點點

當你在變美這條路上努力堅持下去

總有一天你也可以擁有好身材和高顏值

"

話說小編週末看了一個綜藝——

《哎呀好身材》

這是一檔記錄明星減肥類的節目

邀請了四位常駐嘉賓：

王菊、凌瀟肅、張天愛和喬杉來接受減肥任務

小編先提醒你們

除了張天愛那一part

你們千萬不要在餓著肚子的時候看

因為這些明星吃東西

也未免太下飯了

先有凌瀟su吃一大碗涼皮後連吃4根冰棍

再配大米飯牛蛙小龍蝦香辣蟹

後有菊姐一起床就吃起海底撈外賣

飯後還要來分小甜點

講真，這根本就是小編嚮往的生活啊

唯獨張天ai讓小編羞愧低下了頭！

我們先來看看美女做平板支撐的身體曲線

不是瘦到一點肉沒有的乾癟身材

這樣有曲線的肌肉線條的身材

試問哪個女孩不想要

張天ai呢也公開了女明星日常的一天

早上起來就開始吃色拉和水煮蛋

一邊化妝還要一邊用啞鈴鍛鍊手臂

拍戲的時候劇組叫了炸雞

所有人吃的滿嘴生香

張天愛在那裡可憐巴巴地看著

實在忍不住了才把雞皮剝了

用手指夾了兩小塊雞絲肉解解饞

拍了一天戲累的不行

第二天六點還有工作的情況下

張天愛回到房間第一件事情

不是叫個外賣洗洗睡了

而是剛剛開啟女明星自律生活：

卸個妝還要坐個深蹲

敷完清潔面膜再來一個補水的

期間還要做一整套的運動

如果你以為這樣就結束了就太天真了

這兩個小時搗騰下來

她還要開大排燈睡覺才算完事

不得不說，在努力讓自己變美這件事情上

女明星真的是非常拼

對於我們普通人來說

我們可能無法擁有女明星享受到的條件

以及高度自律的精神

但是我們可以借鑑她們的變美方法

其實在沒紅之前

張天ai就對自己一直要求很嚴格，下得去狠手

為了減肥很長一段時間每天都只吃水煮青菜

一天吃兩頓

等到了第二年變瘦後

才奢侈的在菜單里加了雞蛋

正是因為對自己夠狠

她才從60公斤瘦到了45公斤

有了太子妃裡的驚豔亮相

減去贅餘的脂肪後

她的臉部線條變得更加清晰

五官都變大了不少

再加上醫美的輔助

臉型五官都變得更加精緻

看到這裡突然明白

為啥她能一直又美又瘦

而一些姑娘卻總是減肥不下去了

好身材真的大部分都是靠自律虐出來的

看了張天ai的護膚日常

終於明白她為啥有底氣喊妹子們

跟她10年來比比誰抗老了....

瞅瞅張天ai現在的顏值狀態

確實對得起她付出的努力

在同齡女星裡面

她的皮膚離開精修圖臉也很緊緻

而且幾乎看不到什麼皺紋

跟之前臉垮臉凹的樣子相比

現在的她膠原蛋白滿滿

皮膚也超級緊緻

更加減齡少女

（變成現在這樣也離不開面部填充的幫助）

小編特意截圖了她素顏洗臉時的照片

讓大家感受下她現在的皮膚狀態

確實比同齡人年輕不少

張天ai的cut過於真實

完全讓小咖體會到藝人對自己的身材

皮膚的嚴格把控和管理

對他們來說

展現自己最好的面貌

也是職業的一部分

我們作為吃瓜群眾

可能不想要嚴格地要求

自己滴外貌向藝人靠攏

但小咖還是很贊同張天愛自律即自由的觀點

戰勝一些不必要的慾望

把這份自律用在我們的生活上

一定能夠帶來更好的自己

每天堅持一點點

當你在變美這條路上努力堅持下去

總有一天你也可以擁有好身材和高顏值

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