如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
出道近20年，狀態甚至比出道時還好，臉蛋光滑細膩，身材纖細有度，這成為不少女性想要從她身上挖掘的祕密！在粉絲的高漲呼聲下，女神還真的不吝嗇地分享了自己的凍齡祕訣！
不過，小編看過之後發現，女神為了維持良好的狀態著實不容易，持續的運動塑身是基本，戒糖戒澱粉這種招數才是真的折磨人，估計9成的女性看到這一點就已經放棄了吧？
如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
出道近20年，狀態甚至比出道時還好，臉蛋光滑細膩，身材纖細有度，這成為不少女性想要從她身上挖掘的祕密！在粉絲的高漲呼聲下，女神還真的不吝嗇地分享了自己的凍齡祕訣！
不過，小編看過之後發現，女神為了維持良好的狀態著實不容易，持續的運動塑身是基本，戒糖戒澱粉這種招數才是真的折磨人，估計9成的女性看到這一點就已經放棄了吧？
當然女神還給我們排了雷，她表示年輕時在保養把很多精力花在了護膚品上，後來才發現內調是基礎。的確，我們的皮膚、頭髮等外在美，都需要氣血的滋養，如果不注重內調，用再好的護膚品也是白搭！食療養生是她認為短時間內最有顯著效果、最健康的方式，也是她一直堅持的方法。
如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
出道近20年，狀態甚至比出道時還好，臉蛋光滑細膩，身材纖細有度，這成為不少女性想要從她身上挖掘的祕密！在粉絲的高漲呼聲下，女神還真的不吝嗇地分享了自己的凍齡祕訣！
不過，小編看過之後發現，女神為了維持良好的狀態著實不容易，持續的運動塑身是基本，戒糖戒澱粉這種招數才是真的折磨人，估計9成的女性看到這一點就已經放棄了吧？
當然女神還給我們排了雷，她表示年輕時在保養把很多精力花在了護膚品上，後來才發現內調是基礎。的確，我們的皮膚、頭髮等外在美，都需要氣血的滋養，如果不注重內調，用再好的護膚品也是白搭！食療養生是她認為短時間內最有顯著效果、最健康的方式，也是她一直堅持的方法。
不過我們都不是藝人，沒必要對自己那麼苛刻，日常減少油脂糖分攝入，多吃蔬果粗糧，增加鍛鍊也就足夠了。只是食療說來容易，要日常堅持可不易。
這讓我想起一位十分注重食療養生的朋友，上次去她家裡，發現她家廚房有一隻可愛的萌物，我以為是什麼酸奶機麵包機，後來才知道那是個電燉鍋，當天我們喝的湯就是用它煲出來的，湯汁鮮甜卻一點也不渾濁，反而湯色顯得清亮不油膩，喝起來很清爽。
如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
出道近20年，狀態甚至比出道時還好，臉蛋光滑細膩，身材纖細有度，這成為不少女性想要從她身上挖掘的祕密！在粉絲的高漲呼聲下，女神還真的不吝嗇地分享了自己的凍齡祕訣！
不過，小編看過之後發現，女神為了維持良好的狀態著實不容易，持續的運動塑身是基本，戒糖戒澱粉這種招數才是真的折磨人，估計9成的女性看到這一點就已經放棄了吧？
當然女神還給我們排了雷，她表示年輕時在保養把很多精力花在了護膚品上，後來才發現內調是基礎。的確，我們的皮膚、頭髮等外在美，都需要氣血的滋養，如果不注重內調，用再好的護膚品也是白搭！食療養生是她認為短時間內最有顯著效果、最健康的方式，也是她一直堅持的方法。
不過我們都不是藝人，沒必要對自己那麼苛刻，日常減少油脂糖分攝入，多吃蔬果粗糧，增加鍛鍊也就足夠了。只是食療說來容易，要日常堅持可不易。
這讓我想起一位十分注重食療養生的朋友，上次去她家裡，發現她家廚房有一隻可愛的萌物，我以為是什麼酸奶機麵包機，後來才知道那是個電燉鍋，當天我們喝的湯就是用它煲出來的，湯汁鮮甜卻一點也不渾濁，反而湯色顯得清亮不油膩，喝起來很清爽。
朋友說這款電燉鍋有白瓷和紫砂兩種內膽，這款是白瓷，煲湯比較清甜不粘鍋，紫砂做菜則香氣更足，自己雖然注重養生，但依舊捨棄不了對好味道的追求。
其實，這隻天際電燉鍋早已是朋友全家日常食療的重要幫手，過去為了全家有早飯吃，朋友每天要提早半小時起床準備，現在因為電燉鍋能預約煲煮，倒是省心很多。因為電燉鍋的造型太萌，朋友四歲大的寶寶有時還會踮起腳尖伸手去摸，朋友一開始很害怕寶寶會被燙傷，後來發現這款電燉鍋是雙層隔熱殼體，加熱工作時也不燙手。
如果能夠擁有凍齡的肌膚，相信每一個人都是不會拒絕的吧！小編觀察到復出不久的張韶涵，不僅聲音依舊清透嘹亮，連皮膚和身材都好到爆炸！
出道近20年，狀態甚至比出道時還好，臉蛋光滑細膩，身材纖細有度，這成為不少女性想要從她身上挖掘的祕密！在粉絲的高漲呼聲下，女神還真的不吝嗇地分享了自己的凍齡祕訣！
不過，小編看過之後發現，女神為了維持良好的狀態著實不容易，持續的運動塑身是基本，戒糖戒澱粉這種招數才是真的折磨人，估計9成的女性看到這一點就已經放棄了吧？
當然女神還給我們排了雷，她表示年輕時在保養把很多精力花在了護膚品上，後來才發現內調是基礎。的確，我們的皮膚、頭髮等外在美，都需要氣血的滋養，如果不注重內調，用再好的護膚品也是白搭！食療養生是她認為短時間內最有顯著效果、最健康的方式，也是她一直堅持的方法。
不過我們都不是藝人，沒必要對自己那麼苛刻，日常減少油脂糖分攝入，多吃蔬果粗糧，增加鍛鍊也就足夠了。只是食療說來容易，要日常堅持可不易。
這讓我想起一位十分注重食療養生的朋友，上次去她家裡，發現她家廚房有一隻可愛的萌物，我以為是什麼酸奶機麵包機，後來才知道那是個電燉鍋，當天我們喝的湯就是用它煲出來的，湯汁鮮甜卻一點也不渾濁，反而湯色顯得清亮不油膩，喝起來很清爽。
朋友說這款電燉鍋有白瓷和紫砂兩種內膽，這款是白瓷，煲湯比較清甜不粘鍋，紫砂做菜則香氣更足，自己雖然注重養生，但依舊捨棄不了對好味道的追求。
其實，這隻天際電燉鍋早已是朋友全家日常食療的重要幫手，過去為了全家有早飯吃，朋友每天要提早半小時起床準備，現在因為電燉鍋能預約煲煮，倒是省心很多。因為電燉鍋的造型太萌，朋友四歲大的寶寶有時還會踮起腳尖伸手去摸，朋友一開始很害怕寶寶會被燙傷，後來發現這款電燉鍋是雙層隔熱殼體，加熱工作時也不燙手。
除了煲養全家，朋友作為養生達人在自我保養上也是頗費心思，平日在家會用電燉鍋時常煮一些銀耳、山藥養顏羹，在辦公室就有養生壺泡一些花茶特飲，如此注重飲食健康的她還真的皮膚透亮，家人也被她照顧得身強體壯，果然中醫說得沒錯。
雜糧粥等過去她不會煮的食材，現在也是扔進鍋裡就智能開煮，不用擔心火候，也不怕溢鍋。菜單選擇是旋鈕按鍵式，三檔調溫設計，操作也很方便。
所以說，有了好的幫手，小編髮現堅持每日有節制的健康飲食來讓身體保持在一個良好的狀態，似乎看起來也變得沒那麼難以堅持了，你們說是不是？