48歲的羽毛球教練告訴你改掉這5個壞習慣，球技一定突飛猛進

體育葩

1/5 1.待球的站姿當在等待對方回球時，很多人的雙腳都是平行站著的。其實，正確的的是腳為前後站，因為前後站，人更容易啟動，用的時間也少，比如說接網前球成功率會更高。

2/5 2.觀球不少人球打出後，總是不自覺的眼睛目送到對方的場地，應該邊看邊站位的，其實球數去後，並不是將球目送到對方的拍上，此時應該花時間跑位會更好的，但是也不能完全不看球。

3/5 3.擊球點不少球友擊球點都是中央或是偏低了。大家可以慢慢嘗試下提高擊球點，擊球點發哦不擊球點低好。

4/5 4.站位球打出後不要站在擊球的位置不動，球打出後，人應該馬上就歸位，回到場地中央附近的位置。

5/5 5.網前撲球網前撲球極容易出界下網，一個球可以撲的話，一般是質量並不高的回球，這是對方容易緊張，由於時間短，很難將手腕的角度調整好，球也就容易不接和下網。乾脆利落，不要大力。如果花的力氣小一點，不要讓球出界或下網，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了。

2017-08-27

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