速度提升的方法:
1.也許無法保證球球都提前到位,那麼,打好能到位的球。在身體舒展的情況下,切記養成起跳擊球的習慣,不要求跳多高,因為起跳可以充分用上蹬地與腰胯的力量。
2.儘量將擊球點放在身體前上方,迎球去擊打,搶第一時間出球。
3.引拍過程,小臂、手腕、手指一定要放鬆,內旋、握緊、觸球一系列動作儘可能加快,爆發力決定出球速度。
4.擊球時手臂伸展,高球與側身位平抽都一樣,把握好擊球時球與身體的距離,這樣才有足夠的揮拍發力空間,以保證正拍面吃準甜區。很多業餘球友在這點上容易習慣一味衝著球跑,往往離球過近使得身體憋住無法發力,同時也錯失了擊球的第一時間。
5.劈吊不等於慢球,沒有了速度,加上業餘球友很難保證的精準度,那麼你的劈吊就等於自殺!速度靠一氣呵成的動作保證,別擔心離網不近,讓球快速下落到對方邊線附近,就算遠點,那也是致命的威脅。
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