羽毛球最容易混淆的七種動作，業餘球友一定要分清，值得收藏！
一、步點與節奏：這是兩個概念，兩個有很多相似，容易混淆的概念。步點更多強調的是啟動的時機，移動的步數，步子的大小輕重緩急，尤其是擊球最後一步，一定要非常準確，能蹬準並屈膝蹬上力；其實這些都屬於節奏的範疇，但節奏又不僅僅包括這些，它還需要把舉拍、架拍、引拍和揮拍擊球結合協調起來。最要求上下身的配合，同時還可以隨時變速。
二、舉拍與架拍：舉拍是更偏重於中前場的說法，架拍則是更偏重於後場的說法。按照過去的理論，如果自己主動了，一般一定要早早架拍，架得高高的，等著對方的來球，但現在這種情況明顯的出現了變化，後場球並不要求過早架拍，而多數運動員都是在最後側身準備擊球瞬間，才架、引、揮一氣呵成！
當然，一般在啟動之後還是應該把肩膀先提起來，這樣在側身舉拍的時候免得耽誤時機；中前場卻不同後場，擊球之後準備的越早越好，尤其是雙打過渡階段。至於網前球，基本都是在啟動瞬間，就拎起拍子移動著找球，拍面是以最短的距離最快的時間找球的。找到了，我可以快出，也可以慢出，我可以高出，也可以低出，變化非常多。看似下手球，對手卻輕易不敢動，當然這是更偏重於單打技術的。雙打中前場地的爭奪很激烈，拍子儘量舉起來是明智的選擇。
三、控制與暴力：控制性球，移動瞬間分析場上形勢尤其是對方隊員站位和各自技術特點最重要。控制球的大方向一般不是以落點劃分的，而是以“區位”，同時，防守和進攻的時候，也要有強烈的“區位”意識。羽毛球的“區位”大致有兩個層面，第一個層面就是前場、中場、後場，第二個層面就是把前場、中常和後場再細分一下，前場包括左前場、右前場和中間位，中場包括左腰和右腰，後場主要就是正手底線和反手底線兩個區。總體來說，以這七個“區位”為主。
需要進一步說明的是，業餘球手一般反手勾對角比較好的多，但正手勾對角比較好的少，所以如果把球打到對方網前反手“區位”的時候，一定要加強防守對方勾對角的意識，即也要多防範自己反手“區位”的球，不能直接向正手去衝。如果是要打到後場兩個“區位”的球，一定要到位。
所謂到位，不僅僅包括落點，還包括弧線。尤其是好的弧線也很重要。最後說說中場的球，平抽的時候更多要求的是速度和力量，對落點要求相對不那麼講究，但控制性中場的球，一定要注意，只有兩個“區位”，這就是左中場的腰眼和右中場的腰眼，千萬不要把球打到中腹，這是很危險的落點。因此，所謂簡單的打法就是剔除中場的兩個“區位”，只把球打到四個角就可以了。
再簡化，甚至都不需要控制網前，只打後場兩個角，等機會出現的時候，一拍簡單明瞭的解決就OK了；暴力球這裡就不多說了，主要就是力量大速度快，相對落點不那麼精細。但需要提醒的是這種球千萬不能有“破釜沉舟”“孤注一擲”的思想，動作誇張，甚至失控。一定要在發力的時候把握好自己的重心。“收”著點發力，否則很不利益下一拍的連貫。
四、回位與回中：回中的概念大家都很熟悉，因為對羽毛球基本手法有所掌握之後，大部分人很快就會練習步伐，這時候，“回中”的概念就會被反覆強調。所謂的中，是傳統意義上“米”字步的中心，即也就大致是場地的物理中心。這是沒錯的，一拍球之後，都需要回中，只是傳統和現代對“中”的理解不同罷了。
過去強調的“中”，多為物理意義上的，或者說靜止狀態下的“中”，現在的中則是動態狀態下的“中”，我理解為一拍球之後，重心最快穩定下來的物理位置。這種重心穩定的位置其實就是下一拍球啟動和移動起動的位置，所以我想把它稱為“回位”更貼切和科學。
這樣說來，在實戰中，每擊完一拍球之後，身體首先要有明確的“回位”意識，而不是簡單的“回中”思想。“回位”的步伐一般只有一步，緊接著就是下一拍的啟動步了。但如果是“回中”步就不一定了，大多情況下要超過兩步的，而兩步之後對手還很可能再打你的重複落點，這樣你就會有更多次的折返跑。
這樣體能消耗無形中就很大。所以說現在羽毛球步伐，更多強調的是“回位”而不是“回中”。需要說明一下，“回位”很早或者時間充分的情況下，你可以“等待”，在“等待”中你的身體重心是可以有節奏的起伏的，也是可以“靜止”的，然後再從容盯球，等對方出手之後快速啟動移動去擊球。在“等待”和“靜止”的時候，雙腳千萬不能站死，否則當你壓不準對方節奏啟動的時候，就會失去了下一拍移動的原動力。“等待”也是一種移動，“靜止”也是一種步伐。
五、步伐與步法：步伐強調的是整體性，步法偏重於具體的動作。
六、啟動與起動：啟動是名詞，起動是動詞。
七、預判與預動：預動很重要。預動是一種形而上的行為，是內心的一種移動，而不是行而下的實際移動。預動的核心基礎是預判，預判不能僅僅只盯對方的局部，比如單純的盯對方的手或者單純的盯對方的拍面都是不對的，那麼要盯什麼呢？要盯的是對方的“整體”，手與拍面只是這個整體的相對重要的部分而已。