參加全國游泳冠軍賽的幾百名女選手當中，只有一位出生於1990年之前，她就是28歲的上海姑娘陸瀅，在身邊90後甚至95後的小姑娘面前，陸瀅是名副其實的“大姐大”。和退役的奧運冠軍劉子歌、焦劉洋的大名鼎鼎，葉詩文的年少成名，傅園慧的“洪荒之力”紅透半邊天，劉湘女神級的容顏相比，同樣為國家游泳隊立下赫赫戰功的陸瀅顯得有些默默無聞。
28歲的陸瀅以前主攻自由泳，2008年後才專攻蝶泳，並逐漸成為了中國女子短距離蝶泳的王后。中國女子游泳選手大多是成名早、退役也早。比如24歲就急流勇退的蛙後羅雪娟，還有奧運冠軍焦劉洋，她們比陸瀅年齡還小就都離開了泳池。
陸瀅如今已經打破了中國女子游泳運動員退役的年齡紀錄，可只缺少一枚奧運金牌的她卻還在想著一定要再參加一屆奧運會，堅持到2020年的東京。在這次全國冠軍賽上，陸瀅已經獲得了全運會和布達佩斯世錦賽女子100米蝶泳的參賽資格。
從代表國內最高水平、亞洲最高水平的全國冠軍賽、全運會、亞運會，陸瀅拿遍了冠軍，還曾打破過這兩個項目的全國紀錄、亞洲紀錄。2011年上海游泳世錦賽，陸瀅奪得了女子100米蝶泳決賽的季軍，兩年後的全運會上，她在100米蝶泳上戰勝劉子歌、焦劉洋兩大奧運冠軍獲得這枚含金量十足的金牌。
2013年巴塞羅那游泳世錦賽上，陸瀅在另外一個主項女子50米蝶泳比賽中又獲得銀牌，還創造了亞洲最好成績。隨後，陸瀅又在2014年仁川亞運會女子50米蝶泳獲得金牌並打破亞運會紀錄，還在100米蝶泳決賽中奪得銀牌。
2015年喀山世錦賽上，陸瀅與隊友傅園慧、史婧琳以及沈鐸合作，在女子4×100米混合泳接力決賽中獲得金牌，第一次成為了世界冠軍。
奧運賽場，陸瀅由於在04年、08年主攻自由泳成績太差，所以連續無緣兩屆，但在改項蝶泳後，陸瀅的成績瞬間提升很多，順利入圍倫敦奧運會的參賽名單。2012年的倫敦，陸瀅以微弱劣勢負於美國名將沃爾默屈居女子100米蝶泳決賽亞軍，遺憾地與奧運冠軍稱號失之交臂。金牌與銀牌的顏色之差，這或許就是陸瀅未能被更多人知曉的原因。
去年的里約奧運會，陸瀅再次闖入女子百米蝶泳決賽並獲得了第四名。即便是沒能拿到奧運金牌，陸瀅也依然可以稱得上是繼周雅菲之後中國乃至亞洲的女子短距離蝶泳第一人。
開玩笑的說，陸瀅早在6年前就成名過一次，不過那時不是因為成績出色，而是因為她坐在了劉翔身邊。
2011年在上海體育健兒加油慰問演出暨聯誼晚會上，陸瀅與劉翔等一同出席了聯誼晚會。因為一張新聞照片，陸瀅風頭蓋過了劉翔。原本大家點開新聞都是因為劉翔首度作為團委副書記亮相，但坐在劉翔左邊的游泳名將陸瀅在照片中的身材反而吸引了網友們的注意，甚至有網友特意去搜索錄影帶。
網上立刻掀起了一陣人肉陸瀅“胸器”的熱潮，陸瀅也隨著成為體育圈裡的話題女王，人氣直逼當年的跳水冠軍郭晶晶。但是陸瀅用的時間遠遠比郭晶晶要短。
2012年倫敦奧運會賽後，陸瀅面對媒體，也是首次迴應了當年的“大胸”事件。
陸瀅在這幾年的出色表現，儼然成為了中國女子蝶泳的領軍人物。她的出色表現更是得到了遊管中心黨委書記尚修堂的肯定。
成績出色，功成名就，連續兩屆參加奧運會，如今的陸瀅無疑正處於她最巔峰的時刻。但陸瀅的野心還不止於此，她想在向著自己心中最高目標努力，堅持到2020東京奧運會。
為了堅持到3年後，陸瀅甚至有個瘋狂的想法，那就是等待男友的求婚，用這個備戰週期完成婚姻以及生子的大事，然後復出再參加奧運會奪金，希望陸瀅的願望能夠順利實現。
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