小寶寶晚上哭鬧不止，新媽媽用這招就是靈驗

作為一個新手媽媽，面對一個入睡困難的小寶寶簡直頭痛不已，有沒有？

作為一個新手媽媽，面對一個睡覺習慣很糟糕的小寶寶心中急躁萬分的有沒有？

作為一個新手媽媽，面對一個好不容易哄睡著後沒多大功夫又醒來的新寶寶想要裝shi的，有沒有？

石頭小時候照片，未經同意不得使用

看到圖片中的安心入睡的小寶寶，媽媽們是否都覺得很嚮往自己家寶寶也能每天安心熟睡？彆著急，跟石頭媽一起來看看小寶寶為啥有各種各樣的表現呢？作為社會半邊天家庭是全天的媽媽們又該怎麼去應對呢？

抱著就睡放下就醒

煩惱1：抱著就睡放下就醒

寶寶的睡眠分為深睡眠和淺睡眠兩種狀態。對小寶寶來說，深睡眠和淺睡眠基本各佔50%，而且是不斷交替的。深睡眠時，寶寶處於完全休息狀態，除了偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他活動，淺睡眠時，寶寶的手臂、腿和整個身體經常會有些活動，臉上還可能會做怪相、皺眉、微笑等等。如果未養成很好的睡眠習慣，淺睡期間放下寶寶可能會導致小寶寶哭鬧不已，不肯入睡。

石頭媽支招：

1.請從一開始就不要給寶寶養成抱著睡覺的習慣。

2.如果已經養成了抱著睡的習慣了，請區分淺睡和深睡以確定是否可以將寶寶放下了，一般小寶寶一次睡眠時間為2小時，那麼大約前20分鐘為寶寶的淺睡階段。可以循序漸進的改變寶寶的睡眠習慣，如前幾次可以抱20分鐘以後放下，慢慢的改成15分鐘以後放下，10分鐘，5分鐘，最後到不用抱放床上輕拍即可入睡。

煩惱2：白天黑夜傻傻分不清

表現為小寶寶白天睡不醒，晚上不會睡的情況，常常寶媽跟著熬出熊貓眼。

石頭媽支招：

1) 寶寶們白天睡覺的時候屋子裡必須有光線，這樣可以縮短小寶寶白天多餘的睡覺時間，晚上睡覺則需要保持房間安靜黑暗。

2) 晚上睡覺前給寶寶洗個舒服的溫水澡，換上乾淨整潔的小睡衣，讓他能夠區分白天睡覺和晚上睡覺的區別。

3) 每天晚上最後一次餵奶時間固定下來，一般固定在晚上10點為最後一頓奶的時間為宜（當然1-3月的寶寶需要做相應的調整），這樣幾天下來後，小寶寶就會習慣在這個固定的時間裡吃完睡覺了。

4) 晚上給小寶寶餵奶時不要發出聲音，讓寶寶安靜的吃完後放在床上睡覺。想要唱歌哄睡或者對小寶寶輕聲細語說話哄睡的寶媽們請把這些活動都留在白天吧。

煩惱3：含著安撫奶嘴才能入睡

表現為孩子必須含著安撫奶嘴才能睡著。

石頭媽支招：

1.請從一開始就不要圖方便給孩子使用安撫奶嘴。

2.睡覺前的一段時間，你要和他一起安靜地度過。睡前過度興奮或過度疲勞，都有可能造成入睡困難。

3.在寶寶似睡非睡的時候，把他放在小床上。否則中途醒來發現和入睡時的情景不一樣會感到害怕。

4.剛開始拿掉安撫奶嘴的時候，孩子可能會哭著反抗。你可以輕輕地將房門關上，過兩三分鐘進去看看他，這樣重複幾次，每次你返回去看他的時間逐漸從3分鐘延長5分鐘、7分鐘……直到他自己睡著為止。

煩惱4：夜驚夜啼讓我擔心不已

在排除了寶寶不是因為飢餓、衣服過緊、大小便等等原因外，寶寶在睡著後突然大聲啼哭。這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。

石頭媽支招：

1.小寶寶晚上睡覺不安穩頻繁醒來，如果伴隨盜汗，後腦勺出現一圈發禿則可能是因為缺鈣導致，缺鈣可能由於缺乏維生素D3導致，請在給孩子補鈣的同時為孩子補充足量的維生素D3，或者每天晒太陽的時間保持在2小時及以上。

2.如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。嬰兒睡覺時發生四肢抖動，這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。如果嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。

3.嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。嬰兒可能是患了外耳道炎、溼疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。

孩子想要健康成長，良好的睡眠是基礎，作為家長的我們，需要及時發現問題並解決問題，為孩子營造一個良好睡眠環境的同時，請戒掉沒必要的關心，如從小就抱著睡覺，哭鬧時給與安撫奶嘴，哭的時候連抱帶抖等行為，看似為孩子付出了很多，自己也忙的焦頭爛額，實則都是在為後期的養育埋雷，不可謂不是搬起石頭砸自己的腳呀。

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