想要寶寶睡得好免疫力強？這位90後寶媽的做法連醫生都稱讚

文|糖角媽媽

伴隨著“第一批90後開始脫髮”，“第一批90後已經開始養生”後，不知不覺中90後已經成為了生育主力軍。對於90後新手媽媽來說，大多數都是獨生女，從小被嬌慣著長大，哪裡忍得了照顧小寶寶這最艱辛的工作。不僅沒人手把手帶著教，也不能因為帶娃累就撒手不管，只能靠自己摸索，成為“超人媽媽”，一邊帶娃，一邊試錯成長。

而朋友婉婉卻不同，雖然也是第一次生娃，沒有任何育兒經驗，但是她的生活並沒有被寶寶的到來而打亂，寶寶出生後，晚上不鬧人睡得好，幾乎沒生過病，抵抗力很多大人都自愧不如。

問及婉婉到底有何祕籍，婉婉說其實方法很簡單，就是從小多摸摸寶寶。多摸摸，就能睡得好少生病？我咋這麼不信呢。於是拖糖角奶奶問了她所在醫院的兒科醫生，才明白婉婉所說的“多摸摸”，其實是“嬰兒撫觸”，經常進行嬰兒撫觸，確實能夠改善寶寶睡眠，提升免疫力，這種方式值得稱讚。

對嬰兒進行撫觸，能改善睡眠

攤上個睡渣寶寶，一夜爬起來5、6次都是少的，尤其是到後半夜，那折騰勁兒真的很讓人崩潰。經常對寶寶進行撫觸，輕輕撫摸小腦袋、手臂、腹部，會給寶寶帶來安全感，每次撫觸都像在享受一場SPA，讓寶寶感到放鬆，非常有益睡眠。

對嬰兒進行撫觸，能提升免疫力

每天對寶寶進行撫觸，每日2次，每次一分鐘，能夠促進寶寶各部位的血液循環，有助於腸胃蠕動，刺激神經末梢的感受器，刺激免疫系統，增強嬰兒對疾病的抵抗能力，讓寶寶少生病。

撫觸口訣：展展眉毛，摸摸頭；順時針，旋轉肚；捏捏手，捏捏腳；橫摸背，豎摸背。

需要注意的是：吃完奶一小時內不要撫觸，最好在沐浴後進行。媽媽要摘下手上佩戴的飾品，如戒指、手鍊、手錶等，避免劃傷寶寶的皮膚。洗乾淨雙手，在掌心倒些潤膚油，避免摩擦引起寶寶不適。撫觸時要和寶寶進行互動，比如，放些音樂，和寶寶眼神互動等，如果寶寶哭鬧或抗拒，應立即停止。

對寶寶進行撫觸是一種簡單有效的育兒護理方法，對嬰兒的生長髮育有積極的意義，媽媽們每天只用花一點點的時間，就能讓娃更健康，別錯過啦。