寶寶出生後，跟大人一起睡好，還是分開好？這種做法才科學

文|祕籍君

對於一個家庭來說，生孩子是件大事，無論是從生活上還是社會角色上，都代表著將會發生巨大改變。首當其衝受影響的就是衣、食、住、行，其他不說，就拿睡眠舉例子吧，不說每晚都要以孩子的睡眠時間點為中心打轉，就連睡眠的組合模式也與以往不同了，睡錯了的家庭總是矛盾重重。家長別不以為然，這可是有一定科學依據的，今天就來做個調查：寶寶出生後，跟大人一起睡好，還是分開好？這種做法才科學。

睡眠模式呈“川”字的家庭

這種家庭的睡眠組合模式講究以寶寶為中心，大人們睡兩邊保護著，這種方式很安全，可以防止寶寶不小心滾下床，但對夫妻雙方的要求很高，既要保持側身的睡姿，也要避免睡覺中不小心壓到寶寶，這樣在睡覺中還要束手束腳，大人們的睡眠質量可想而知了。睡不好白天精神疲憊，工作不順心，回家自然沒有好臉色，蝴蝶效應至此，可想而知這種模式並不是最正確的睡法。

睡眠呈WIFI信號狀的家庭

也就是大多數家庭常用的“老公抱老婆，老婆抱孩子”的睡眠模式，因為媽媽比較細心，能好好照顧寶寶，畢竟男人粗心大意，如果跟寶寶睡一起，容易不小心傷到寶寶。然而這個方式不好的點在於，寶寶睡在床的邊緣，媽媽夜裡就要時不時醒來，以守護寶寶的安全。所以，這個睡眠模式雖然比上一個要好，但依然存在小問題，也不是我最為推薦的。

幸福家庭這麼睡：夫妻一起睡，寶寶單獨睡

寶寶小時候並沒有大人想象的那麼依賴父母的懷抱，何況睡著以後，寶寶睡姿也是不老實的，大都滿床滾來滾去，對媽媽的懷抱也沒有那麼依戀。因此，這個模式是最為推薦的。

首先，夫妻一起睡更能增進雙方的感情，也不用顧忌到影響寶寶，畢竟孕期和月子期，兩人感情疏遠了不少，現在寶寶單獨睡小床，兩個人就能彌補回來。其次，寶寶睡小床也更加安全，大人不放心可以把寶寶的小床安置在床邊，這樣寶寶有什麼動靜，父母也能立刻發現，不至於出問題。

總之，這樣既能保證大人的睡眠質量，增進夫妻間的感情，也能保證寶寶的安全健康，可謂是一舉多得了，大家何樂不為呢？

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