很多寶媽說起孩子斷夜奶都是一把心酸淚，寶寶就好象鬧鐘那麼準時的醒過來喝奶，不給喝就睡不著，完全就是上癮一樣。其實寶寶很多時候並不是因為餓，而是習慣了這個點醒過來喝奶。
曾見到親戚家的兒子，兩歲多了還是夜夜要醒過來喝奶。父母覺得孩子想喝就讓他喝，喝多一些長得壯一些。其實這樣未必是好的，這樣會影響寶寶的睡眠，也影響了大人的睡眠。並且這樣邊睡邊喝奶，喝著奶睡過去，對牙齒也是沒有好處的。
我家寶寶五個半月斷了母乳，然後開始接受奶粉餵養。剛開始的一個月裡，基本上晚上是要醒過來兩次的。一般是十二點到一點多的時間起來喝一次奶，然後是凌晨四點多再醒過來喝一次奶。醒來的時候每次都是哇哇叫，奶泡得慢一點都不行，只有等150毫升的奶喝下去才會乖乖再入睡。
在這個時間裡，我也並沒有刻意的去給寶寶斷夜奶，斷夜奶這個想法連出現都沒有出現過，我原本是打算到一歲左右再開始斷夜奶的。畢竟寶寶還小，輔食的種類也沒有添加很多。但是直到最近，寶寶滿七個月後居然就不起夜喝奶了，我總結了一下，做到這幾點可能斷夜奶就會容易一點。
1/保證奶量足夠。就是在寶寶睡覺前要讓寶寶吃飽，保證奶量足夠。那麼寶寶不餓，就能安心睡覺。如果奶量不足，寶寶餓了自然是醒過來吵著要喝奶的。我家寶寶看上去還算胖，但喝奶量不是很多，一般都是180毫升左右就足夠了，間隔三個多小時喝一次。
2/晚上調整餵奶時間。我是這樣的，以前是吃完晚飯後就餵奶，然後寶寶在八點多就睡覺了，直接睡到十二點起來喝奶，有時候喝完奶之後清醒了就不願意睡覺。我現在把時間調整到九點左右再餵奶，喂完奶的這段時間裡寶寶困了會睡一會兒，十一點多醒過來喝奶，然後再睡覺。如果不困的話她可以一直玩到差不到十一點才睡覺。這樣一覺大概就可以睡到凌晨四點或六點再醒過來了。
3/輕輕拍打和安撫。寶寶夜裡醒來，可以輕輕拍打，給寶寶足夠的安撫。這個時候她並沒有喝奶的需求，她很快又再睡著了。這樣一覺可以睡到七點多八點再起床喝奶。我覺得這樣寶寶晚上能夠睡整覺，睡眠質量會好很多，大人也能輕鬆不少。
4/多陪寶寶玩。晚飯過後，陪寶寶在床上練習爬行，也可以讀些兒歌，童謠給寶寶聽。這樣寶寶就不會很快入睡，太早入睡往往半夜就會醒來玩，很難再入睡。一個月前，因為晚上加班沒有陪寶寶玩，奶奶很早哄寶寶入睡，所以半夜十二點醒過來玩到凌晨三點鐘才睡著。
對於寶寶斷夜奶這個事我算是無心插柳了，沒想到晚上陪寶寶多玩一會，推遲餵奶時間竟就讓她老老實實的睡整覺了。很多小寶寶半夜醒過來喝奶也許是因為奶量不足，餓醒了。也許是因為已經習慣性醒來喝奶，我們要認真分析，再根據寶寶的具體情況作出調整。如果是奶量不足，那可以考慮在晚飯時間加一些適合寶寶年齡段的輔食，然後推遲時間餵奶。如果是習慣性起來喝奶，那可能就要費點心思給寶寶斷夜奶了。先是保證寶寶奶量足，其次是調整睡眠時間，不要寶寶白天睡太多或是晚上太早入睡。
親戚家的孩子是一直夜奶到兩歲多，之前斷都斷不了，因為晚上八點左右就哄他入睡，到夜裡兩三點一定醒過來。一醒就馬上泡奶塞到他嘴裡，好讓他不要吵鬧，久了也就形成夜奶的習慣了。
所以根據我家寶寶的情況，總結了一下，推遲餵奶，保證奶量，晚點哄睡，輕輕拍打，不要急著衝奶，就這樣七個月寶寶輕鬆斷夜奶了。
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