年齡是一個人從出生時就開始計算的時間長度單位，隨著年齡的增長人們會逐漸褪去稚嫩臉龐並開始走向成熟，而我們也習慣通過相貌來判斷一個人的真實年齡，但是其實有時候年齡和相貌會存在不相符的情況，比如年齡過四十歲的人卻有著青春少年的樣貌。
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年齡是一個人從出生時就開始計算的時間長度單位，隨著年齡的增長人們會逐漸褪去稚嫩臉龐並開始走向成熟，而我們也習慣通過相貌來判斷一個人的真實年齡，但是其實有時候年齡和相貌會存在不相符的情況，比如年齡過四十歲的人卻有著青春少年的樣貌。
年齡不斷增長並會在我們的臉上留下皺紋、黃褐斑等痕跡，通常年齡越大衰老的痕跡就越發明顯，但是有些人的年齡和相貌卻是“逆生長“狀態，比如娛樂圈的不老男神林志穎，四十五歲的他完全沒有老成的感覺並時刻都以娃娃臉示人，看起來就像二十歲的帥小夥。而與林志穎形成強烈反差的就是郭德綱，雖然四十六歲但是看起來卻好似飽經滄桑，年齡上只比林志穎大一歲卻好像可以成為林志穎的叔叔輩了，這兩人的年齡相仿但是在相貌上卻有天壤之別，我想這與四大因素有非常大的關係。
一、不良生活習慣會影響容貌
現代人生活壓力大且很難做到按時睡覺起床，頻繁熬夜會損傷肝臟並影響人體吸收營養和排出毒素的能力，由於營養缺乏而有提前衰老的問題。另外熬夜會擾亂內分泌的平衡狀態並損傷皮膚表層，新陳代謝速率下降會引發皮膚暗沉發黃的問題，即使年齡不大也會非常顯老。
二、不良飲食習慣會影響容貌
有些年齡小但是卻有老成的容貌，其實都是“吃”出來的，長期進食過鹹食物會導致體內缺水，會加速肌膚的老化速度並引發脫髮等問題，特別是肝細胞缺水就會有肝氣鬱結的表現，最終肝臟排毒能力下降就會使毒素堆積在體內並在皮膚上有衰老的表現。
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年齡是一個人從出生時就開始計算的時間長度單位，隨著年齡的增長人們會逐漸褪去稚嫩臉龐並開始走向成熟，而我們也習慣通過相貌來判斷一個人的真實年齡，但是其實有時候年齡和相貌會存在不相符的情況，比如年齡過四十歲的人卻有著青春少年的樣貌。
年齡不斷增長並會在我們的臉上留下皺紋、黃褐斑等痕跡，通常年齡越大衰老的痕跡就越發明顯，但是有些人的年齡和相貌卻是“逆生長“狀態，比如娛樂圈的不老男神林志穎，四十五歲的他完全沒有老成的感覺並時刻都以娃娃臉示人，看起來就像二十歲的帥小夥。而與林志穎形成強烈反差的就是郭德綱，雖然四十六歲但是看起來卻好似飽經滄桑，年齡上只比林志穎大一歲卻好像可以成為林志穎的叔叔輩了，這兩人的年齡相仿但是在相貌上卻有天壤之別，我想這與四大因素有非常大的關係。
一、不良生活習慣會影響容貌
現代人生活壓力大且很難做到按時睡覺起床，頻繁熬夜會損傷肝臟並影響人體吸收營養和排出毒素的能力，由於營養缺乏而有提前衰老的問題。另外熬夜會擾亂內分泌的平衡狀態並損傷皮膚表層，新陳代謝速率下降會引發皮膚暗沉發黃的問題，即使年齡不大也會非常顯老。
二、不良飲食習慣會影響容貌
有些年齡小但是卻有老成的容貌，其實都是“吃”出來的，長期進食過鹹食物會導致體內缺水，會加速肌膚的老化速度並引發脫髮等問題，特別是肝細胞缺水就會有肝氣鬱結的表現，最終肝臟排毒能力下降就會使毒素堆積在體內並在皮膚上有衰老的表現。
三、不良情緒會影響容貌
我們都知道“笑一笑，十年少“，良好的精神面貌與以及的心態能讓我們時刻保持年輕的姿態，相反長期愁眉苦臉就很容易在臉上留下皺紋，並且過度緊張、壓抑以及暴怒等負面情緒容易對心理和生理造成傷害，加快衰老的速度並有年齡和容貌不符的情況。
四、遺傳會影響容貌
有些人遺傳到了父母皮膚白皙、緊緻水嫩的基因，及時年齡相仿也會顯得十分年輕，如果遺傳到了父母皮膚暗沉等基因就會顯得老成。
女性希望自己永遠年輕美麗而男性則希望自己永遠帥氣陽光，然而無論男性女性都會在40到50歲這個年齡段步入衰老階段，雖然我們不能控制年齡的增長，但是我們卻可以通過三個方法延緩衰老的速度。
首先，每天需要用溫和的洗面奶清洗臉部肌膚以除去多餘的油脂和垃圾，要配合著塗抹無刺激性的保溼產品，臉部肌膚保持溼潤可以抑制皺紋的產生，另外平時出門時要做好防晒工作。
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年齡是一個人從出生時就開始計算的時間長度單位，隨著年齡的增長人們會逐漸褪去稚嫩臉龐並開始走向成熟，而我們也習慣通過相貌來判斷一個人的真實年齡，但是其實有時候年齡和相貌會存在不相符的情況，比如年齡過四十歲的人卻有著青春少年的樣貌。
年齡不斷增長並會在我們的臉上留下皺紋、黃褐斑等痕跡，通常年齡越大衰老的痕跡就越發明顯，但是有些人的年齡和相貌卻是“逆生長“狀態，比如娛樂圈的不老男神林志穎，四十五歲的他完全沒有老成的感覺並時刻都以娃娃臉示人，看起來就像二十歲的帥小夥。而與林志穎形成強烈反差的就是郭德綱，雖然四十六歲但是看起來卻好似飽經滄桑，年齡上只比林志穎大一歲卻好像可以成為林志穎的叔叔輩了，這兩人的年齡相仿但是在相貌上卻有天壤之別，我想這與四大因素有非常大的關係。
一、不良生活習慣會影響容貌
現代人生活壓力大且很難做到按時睡覺起床，頻繁熬夜會損傷肝臟並影響人體吸收營養和排出毒素的能力，由於營養缺乏而有提前衰老的問題。另外熬夜會擾亂內分泌的平衡狀態並損傷皮膚表層，新陳代謝速率下降會引發皮膚暗沉發黃的問題，即使年齡不大也會非常顯老。
二、不良飲食習慣會影響容貌
有些年齡小但是卻有老成的容貌，其實都是“吃”出來的，長期進食過鹹食物會導致體內缺水，會加速肌膚的老化速度並引發脫髮等問題，特別是肝細胞缺水就會有肝氣鬱結的表現，最終肝臟排毒能力下降就會使毒素堆積在體內並在皮膚上有衰老的表現。
三、不良情緒會影響容貌
我們都知道“笑一笑，十年少“，良好的精神面貌與以及的心態能讓我們時刻保持年輕的姿態，相反長期愁眉苦臉就很容易在臉上留下皺紋，並且過度緊張、壓抑以及暴怒等負面情緒容易對心理和生理造成傷害，加快衰老的速度並有年齡和容貌不符的情況。
四、遺傳會影響容貌
有些人遺傳到了父母皮膚白皙、緊緻水嫩的基因，及時年齡相仿也會顯得十分年輕，如果遺傳到了父母皮膚暗沉等基因就會顯得老成。
女性希望自己永遠年輕美麗而男性則希望自己永遠帥氣陽光，然而無論男性女性都會在40到50歲這個年齡段步入衰老階段，雖然我們不能控制年齡的增長，但是我們卻可以通過三個方法延緩衰老的速度。
首先，每天需要用溫和的洗面奶清洗臉部肌膚以除去多餘的油脂和垃圾，要配合著塗抹無刺激性的保溼產品，臉部肌膚保持溼潤可以抑制皺紋的產生，另外平時出門時要做好防晒工作。
其次，平時適當的參加運動可以加速身體血液循環速率並促進新陳代謝作用，還能從側面抑制微量元素的流失，毒素以汗液的形式排出並降低肝臟負擔，身體因為營養全面且充足而有面色紅潤等表現，即使年齡大也會有少年姿態。
最後，規律作息並保證有八小時充足睡眠可以讓皮膚保持年輕態，而日常飲食也要以清淡和易消化為主，特別是富含β胡蘿蔔素和硒元素的食物能提高皮膚抗氧化能力，尤其需要是香菸酒精更容易讓年齡和容貌不相符。
參考文獻：
方泓,《延緩衰老，難道“枸杞+保溫杯”就夠了？》,上海中醫藥報,2017-09-15.
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