文|羊駝媽媽（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
說起生孩子對女性的傷害，多數寶媽還是深有體會的，在生孩子之前，就算已經二十八九，也會被認為是高中生，但生過孩子後，外貌和體型都會發生很大改變，完美暴露了自己的年齡。有科學數據顯示，生孩子之後的女人，皮膚衰老程度比抽菸還嚴重，甚至有人的皮膚狀態直接老了11歲，這對女人來說，真的是一記沉重的打擊。
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說起生孩子對女性的傷害，多數寶媽還是深有體會的，在生孩子之前，就算已經二十八九，也會被認為是高中生，但生過孩子後，外貌和體型都會發生很大改變，完美暴露了自己的年齡。有科學數據顯示，生孩子之後的女人，皮膚衰老程度比抽菸還嚴重，甚至有人的皮膚狀態直接老了11歲，這對女人來說，真的是一記沉重的打擊。
那麼，當女性生育後，身體會發生哪些變化呢？
1、容貌加速衰老
多數女性都知道保養的意義，但生孩子後，很多女性成天就是圍著孩子轉，基本沒有時間打理自己，就算有，也就是用個乳液麵霜，想好好護膚基本不可能。另外，女性因為十月懷胎後，原本狀態良好的皮膚會變得非常差，沒有光澤、黑眼圈嚴重、皮膚越來越粗糙等等，讓人一眼就能看出年齡變化，確實很扎心。
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說起生孩子對女性的傷害，多數寶媽還是深有體會的，在生孩子之前，就算已經二十八九，也會被認為是高中生，但生過孩子後，外貌和體型都會發生很大改變，完美暴露了自己的年齡。有科學數據顯示，生孩子之後的女人，皮膚衰老程度比抽菸還嚴重，甚至有人的皮膚狀態直接老了11歲，這對女人來說，真的是一記沉重的打擊。
那麼，當女性生育後，身體會發生哪些變化呢？
1、容貌加速衰老
多數女性都知道保養的意義，但生孩子後，很多女性成天就是圍著孩子轉，基本沒有時間打理自己，就算有，也就是用個乳液麵霜，想好好護膚基本不可能。另外，女性因為十月懷胎後，原本狀態良好的皮膚會變得非常差，沒有光澤、黑眼圈嚴重、皮膚越來越粗糙等等，讓人一眼就能看出年齡變化，確實很扎心。
2、胸部下垂
很多女性在懷孕後，胸部會再次發育，因為需要給寶寶提供糧食，所以生孩子之前，胸部發育會比較好。但因為生孩子後需要母乳，就算是再小的胸都會出現下垂的情況，因為其中的組織液越來越少，沒有能撐起胸部的物質，所以當孩子斷奶後，女性的胸部就會開始下垂，非常明顯。
3、臀部變大
很多國人將女性的臀部與生育能力結合到一起，認為臀部比較寬的人，生育能力會更強，但其實有些女性是在生完孩子後，臀部才變大的，而且身體基本也就變形了。
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說起生孩子對女性的傷害，多數寶媽還是深有體會的，在生孩子之前，就算已經二十八九，也會被認為是高中生，但生過孩子後，外貌和體型都會發生很大改變，完美暴露了自己的年齡。有科學數據顯示，生孩子之後的女人，皮膚衰老程度比抽菸還嚴重，甚至有人的皮膚狀態直接老了11歲，這對女人來說，真的是一記沉重的打擊。
那麼，當女性生育後，身體會發生哪些變化呢？
1、容貌加速衰老
多數女性都知道保養的意義，但生孩子後，很多女性成天就是圍著孩子轉，基本沒有時間打理自己，就算有，也就是用個乳液麵霜，想好好護膚基本不可能。另外，女性因為十月懷胎後，原本狀態良好的皮膚會變得非常差，沒有光澤、黑眼圈嚴重、皮膚越來越粗糙等等，讓人一眼就能看出年齡變化，確實很扎心。
2、胸部下垂
很多女性在懷孕後，胸部會再次發育，因為需要給寶寶提供糧食，所以生孩子之前，胸部發育會比較好。但因為生孩子後需要母乳，就算是再小的胸都會出現下垂的情況，因為其中的組織液越來越少，沒有能撐起胸部的物質，所以當孩子斷奶後，女性的胸部就會開始下垂，非常明顯。
3、臀部變大
很多國人將女性的臀部與生育能力結合到一起，認為臀部比較寬的人，生育能力會更強，但其實有些女性是在生完孩子後，臀部才變大的，而且身體基本也就變形了。
女性生育後，應該如何保養自己？
1、定期護膚
有些人認為，有了孩子以後就沒有時間打理自己了，如果閒下來還不如好好睡一覺，打扮自己基本不可能。但女人一定不要因為有了孩子放棄自己，有時間最好養成定期保養的習慣，利用孩子休息的時間護理自己，畢竟變美才是女人的天性。
2、保養胸部
現在有很多有關女性體型的保養方式，如果有時間，寶媽們最好經常做一些胸部拉伸動作，或者睡覺之前給自己定時按摩，就算是簡單的塗一些身體乳，也會讓身體越來越水嫩，胸部狀態越來越好。
3、多吃水果蔬菜，適當吃肉
雖然肉類可以為身體提供能量，但肉吃多了，更容易讓身體走形。所以，女性多吃水果蔬菜才是最正確的，尤其是有了寶寶的孕媽媽，多補充維生素和纖維素，對預防便祕也有很多好處，多吃水果蔬菜準沒錯。
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說起生孩子對女性的傷害，多數寶媽還是深有體會的，在生孩子之前，就算已經二十八九，也會被認為是高中生，但生過孩子後，外貌和體型都會發生很大改變，完美暴露了自己的年齡。有科學數據顯示，生孩子之後的女人，皮膚衰老程度比抽菸還嚴重，甚至有人的皮膚狀態直接老了11歲，這對女人來說，真的是一記沉重的打擊。
那麼，當女性生育後，身體會發生哪些變化呢？
1、容貌加速衰老
多數女性都知道保養的意義，但生孩子後，很多女性成天就是圍著孩子轉，基本沒有時間打理自己，就算有，也就是用個乳液麵霜，想好好護膚基本不可能。另外，女性因為十月懷胎後，原本狀態良好的皮膚會變得非常差，沒有光澤、黑眼圈嚴重、皮膚越來越粗糙等等，讓人一眼就能看出年齡變化，確實很扎心。
2、胸部下垂
很多女性在懷孕後，胸部會再次發育，因為需要給寶寶提供糧食，所以生孩子之前，胸部發育會比較好。但因為生孩子後需要母乳，就算是再小的胸都會出現下垂的情況，因為其中的組織液越來越少，沒有能撐起胸部的物質，所以當孩子斷奶後，女性的胸部就會開始下垂，非常明顯。
3、臀部變大
很多國人將女性的臀部與生育能力結合到一起，認為臀部比較寬的人，生育能力會更強，但其實有些女性是在生完孩子後，臀部才變大的，而且身體基本也就變形了。
女性生育後，應該如何保養自己？
1、定期護膚
有些人認為，有了孩子以後就沒有時間打理自己了，如果閒下來還不如好好睡一覺，打扮自己基本不可能。但女人一定不要因為有了孩子放棄自己，有時間最好養成定期保養的習慣，利用孩子休息的時間護理自己，畢竟變美才是女人的天性。
2、保養胸部
現在有很多有關女性體型的保養方式，如果有時間，寶媽們最好經常做一些胸部拉伸動作，或者睡覺之前給自己定時按摩，就算是簡單的塗一些身體乳，也會讓身體越來越水嫩，胸部狀態越來越好。
3、多吃水果蔬菜，適當吃肉
雖然肉類可以為身體提供能量，但肉吃多了，更容易讓身體走形。所以，女性多吃水果蔬菜才是最正確的，尤其是有了寶寶的孕媽媽，多補充維生素和纖維素，對預防便祕也有很多好處，多吃水果蔬菜準沒錯。
總之，女人在生育後最好不要自暴自棄，身體和狀態都是自己的，我們只需要為自己而活，良好的皮膚狀態會讓你越來越自信，看起來也會非常年輕，所以，如果有時間，一定要好好保養自己，練練瑜伽也是不錯的選擇。
各位寶媽產後恢復的怎麼樣呢？你對自己的現狀滿意嗎？歡迎留言一起討論。
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在育兒過程中，無論遇到任何問題都可以找我，希望我的一點建議，能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。
我是羊駝媽媽，是一名高級育嬰師、家庭教育指導師，也是3歲寶寶的媽媽，
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