2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
即便在因為學業而遠離訓練場的那段日子裡，她也堅持每天游泳一個半小時。不錯過觀看隊友的每一場比賽，仍然渴望和他們一起拼搏。
去年年中，葉詩文辦理了休學手續。回憶起在大學校園的歲月，葉詩文感慨，"有些東西的確要失去過，才會知道珍惜。那時候才知道，自己真的不捨得離開（游泳）。" 光州奪得亞軍之後，葉詩文笑稱，"我覺得我肯定會有一點天分，但天分總會用完，最後還是要靠努力。"但是努力，也比不上那發自內心的笑容和熱愛。從火箭般躥升到流星般消逝，再到王者歸來，葉詩文痛苦過，迷茫過，掙扎過，但唯一不變的，是她對泳池的眷戀和熱愛。
02 因為成長，所以強勢
消失了一段時間，再次回到觀眾視野當中，最直觀的感受是，小葉子成熟了，漂亮了，自信了，強大了。
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
即便在因為學業而遠離訓練場的那段日子裡，她也堅持每天游泳一個半小時。不錯過觀看隊友的每一場比賽，仍然渴望和他們一起拼搏。
去年年中，葉詩文辦理了休學手續。回憶起在大學校園的歲月，葉詩文感慨，"有些東西的確要失去過，才會知道珍惜。那時候才知道，自己真的不捨得離開（游泳）。" 光州奪得亞軍之後，葉詩文笑稱，"我覺得我肯定會有一點天分，但天分總會用完，最後還是要靠努力。"但是努力，也比不上那發自內心的笑容和熱愛。從火箭般躥升到流星般消逝，再到王者歸來，葉詩文痛苦過，迷茫過，掙扎過，但唯一不變的，是她對泳池的眷戀和熱愛。
02 因為成長，所以強勢
消失了一段時間，再次回到觀眾視野當中，最直觀的感受是，小葉子成熟了，漂亮了，自信了，強大了。
倫敦奧運會之後，"天才少女"葉詩文進入發育期，體重迅速增加，飽受傷病的折磨，在巨大的壓力下整日失眠，並患上了抑鬱症，從而迅速隕落。
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
即便在因為學業而遠離訓練場的那段日子裡，她也堅持每天游泳一個半小時。不錯過觀看隊友的每一場比賽，仍然渴望和他們一起拼搏。
去年年中，葉詩文辦理了休學手續。回憶起在大學校園的歲月，葉詩文感慨，"有些東西的確要失去過，才會知道珍惜。那時候才知道，自己真的不捨得離開（游泳）。" 光州奪得亞軍之後，葉詩文笑稱，"我覺得我肯定會有一點天分，但天分總會用完，最後還是要靠努力。"但是努力，也比不上那發自內心的笑容和熱愛。從火箭般躥升到流星般消逝，再到王者歸來，葉詩文痛苦過，迷茫過，掙扎過，但唯一不變的，是她對泳池的眷戀和熱愛。
02 因為成長，所以強勢
消失了一段時間，再次回到觀眾視野當中，最直觀的感受是，小葉子成熟了，漂亮了，自信了，強大了。
倫敦奧運會之後，"天才少女"葉詩文進入發育期，體重迅速增加，飽受傷病的折磨，在巨大的壓力下整日失眠，並患上了抑鬱症，從而迅速隕落。
2013年對於葉詩文來說是特別灰暗的一年。
剛剛從一個運動生涯的巔峰一下子跌落到一個谷底。葉詩文接受採訪時提到，"那段時間給自己揹負了很大的壓力，覺得遊不好就對不起我的教練，對不起我的隊友，對不起所有為我付出的人。我那時候沒有辦法接受第二名，沒有辦法去接受失敗。所以沒有給自己退路，覺得一定要贏，在比賽遊的過程中，落後的時候我內心就崩潰了。所以那一年對我來說真的是打擊很大。總之，還是很迷茫的一年吧。"
最糟糕的是，慢慢對比賽產生了恐懼。
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
即便在因為學業而遠離訓練場的那段日子裡，她也堅持每天游泳一個半小時。不錯過觀看隊友的每一場比賽，仍然渴望和他們一起拼搏。
去年年中，葉詩文辦理了休學手續。回憶起在大學校園的歲月，葉詩文感慨，"有些東西的確要失去過，才會知道珍惜。那時候才知道，自己真的不捨得離開（游泳）。" 光州奪得亞軍之後，葉詩文笑稱，"我覺得我肯定會有一點天分，但天分總會用完，最後還是要靠努力。"但是努力，也比不上那發自內心的笑容和熱愛。從火箭般躥升到流星般消逝，再到王者歸來，葉詩文痛苦過，迷茫過，掙扎過，但唯一不變的，是她對泳池的眷戀和熱愛。
02 因為成長，所以強勢
消失了一段時間，再次回到觀眾視野當中，最直觀的感受是，小葉子成熟了，漂亮了，自信了，強大了。
倫敦奧運會之後，"天才少女"葉詩文進入發育期，體重迅速增加，飽受傷病的折磨，在巨大的壓力下整日失眠，並患上了抑鬱症，從而迅速隕落。
2013年對於葉詩文來說是特別灰暗的一年。
剛剛從一個運動生涯的巔峰一下子跌落到一個谷底。葉詩文接受採訪時提到，"那段時間給自己揹負了很大的壓力，覺得遊不好就對不起我的教練，對不起我的隊友，對不起所有為我付出的人。我那時候沒有辦法接受第二名，沒有辦法去接受失敗。所以沒有給自己退路，覺得一定要贏，在比賽遊的過程中，落後的時候我內心就崩潰了。所以那一年對我來說真的是打擊很大。總之，還是很迷茫的一年吧。"
最糟糕的是，慢慢對比賽產生了恐懼。
"去清華讀書，主要是為了換個環境，暫時逃開那些壓力，否則我可能還是一直走不出來。當我現在再回頭來看那些挫折的時候，確實對游泳對輸贏有了新的理解。"在這段校園時光中，葉詩文愈發成熟。褪去曾經的光環，重新面對自己，試著消除恐懼，與自己和解。
如今，24歲的葉詩文更多地以享受的態度進行比賽。
"現在比賽心態不一樣了，以前對這個項目有深深的恐懼，現在可以用更放鬆的心態去比。"站在領獎臺上的小葉子滿面笑容，"也許他們會有壓力、會緊張，但我已經可以坦然面對比賽了。" "這幾年我一直在克服心態上的問題，我很恐懼比賽。我在訓練的時候，我越怕什麼就越要克服。所以漸漸地，我覺得我的心態慢慢調整過來了。" 葉詩文摸索出了一套更強大的方法。她學會了克服恐懼，學會了自我暗示，"我暗示我自己能做到，我覺得我現在比以前更有霸氣。"
更可貴的是，在與自己和解，輕鬆享受比賽的同時，小葉子也重獲自信。
"我覺得自己實力一直都在，但是心態不是很好。" 在光州，對於自己的成績，葉詩文表示："其實跟預期沒什麼差別，這次比賽之後覺得還是可以衝一下，現在比賽已經不像以前那樣懼怕。"而被問到東京奧運會的目標，葉詩文也直言不諱，"我的目標我不說你們也知道，在東京我還有我的奧運夢。希望能夠刷新自己在倫敦的記錄。"當年的那個霸氣的小葉子終於又回來了！
就像葉詩文的恩師徐國義說的那樣，"只要心裡不懼怕，只要喜歡，就沒問題。"的確，因為喜歡，小葉子又回到了泳池。因為不再懼怕，小葉子在光州強勢迴歸。下一個目標直指2020年東京奧運會。
“走吧，走吧，人總要學著自己長大。走吧，走吧，人生難免經歷苦痛掙扎。”洗盡鉛華，葉詩文帶著更加堅定的信念和平和的心態，開始了游泳生涯的新一輪挑戰。這一次，歷經磨難的"小葉子"，能夠再現倫敦奇蹟嗎？讓我們一起在東京見證葉詩文的華麗綻放！
2011年，葉詩文首次參加世錦賽就摘得金牌，成為1978年以來最年輕的游泳世界冠軍。2012年倫敦奧運會，16歲的小葉子在女子200混和400混強勢奪冠，緊接著葉詩文又幾乎包攬國內外所有獎項，成為中國游泳史上第一位全滿貫選手。
然而好景不長，巔峰過後，葉詩文迅速跌入谷底，這一待，就是7年。
2019年，光州世界游泳錦標賽，小葉子在女子200米混合泳，400米混合泳兩個項目上拿到兩枚銀牌。這一刻的鳳凰涅槃，葉詩文等了整整七年。
從倫敦到光州的這7年，葉詩文究竟經歷了什麼？是因為什麼，選擇再次迴歸泳壇？又是憑藉什麼，再次取得驕人戰績？
01 因為熱愛，所以迴歸
2016年，仍處於低谷中的葉詩文選擇暫時離開泳池，去清華法學院讀書。原本在清華順風順水的她為什麼又要重返賽場？對此，葉詩文給出的解釋是："我放不下這片泳池，而且我覺得我有潛能沒被挖掘出來。"
即便在因為學業而遠離訓練場的那段日子裡，她也堅持每天游泳一個半小時。不錯過觀看隊友的每一場比賽，仍然渴望和他們一起拼搏。
去年年中，葉詩文辦理了休學手續。回憶起在大學校園的歲月，葉詩文感慨，"有些東西的確要失去過，才會知道珍惜。那時候才知道，自己真的不捨得離開（游泳）。" 光州奪得亞軍之後，葉詩文笑稱，"我覺得我肯定會有一點天分，但天分總會用完，最後還是要靠努力。"但是努力，也比不上那發自內心的笑容和熱愛。從火箭般躥升到流星般消逝，再到王者歸來，葉詩文痛苦過，迷茫過，掙扎過，但唯一不變的，是她對泳池的眷戀和熱愛。
02 因為成長，所以強勢
消失了一段時間，再次回到觀眾視野當中，最直觀的感受是，小葉子成熟了，漂亮了，自信了，強大了。
倫敦奧運會之後，"天才少女"葉詩文進入發育期，體重迅速增加，飽受傷病的折磨，在巨大的壓力下整日失眠，並患上了抑鬱症，從而迅速隕落。
2013年對於葉詩文來說是特別灰暗的一年。
剛剛從一個運動生涯的巔峰一下子跌落到一個谷底。葉詩文接受採訪時提到，"那段時間給自己揹負了很大的壓力，覺得遊不好就對不起我的教練，對不起我的隊友，對不起所有為我付出的人。我那時候沒有辦法接受第二名，沒有辦法去接受失敗。所以沒有給自己退路，覺得一定要贏，在比賽遊的過程中，落後的時候我內心就崩潰了。所以那一年對我來說真的是打擊很大。總之，還是很迷茫的一年吧。"
最糟糕的是，慢慢對比賽產生了恐懼。
"去清華讀書，主要是為了換個環境，暫時逃開那些壓力，否則我可能還是一直走不出來。當我現在再回頭來看那些挫折的時候，確實對游泳對輸贏有了新的理解。"在這段校園時光中，葉詩文愈發成熟。褪去曾經的光環，重新面對自己，試著消除恐懼，與自己和解。
如今，24歲的葉詩文更多地以享受的態度進行比賽。
"現在比賽心態不一樣了，以前對這個項目有深深的恐懼，現在可以用更放鬆的心態去比。"站在領獎臺上的小葉子滿面笑容，"也許他們會有壓力、會緊張，但我已經可以坦然面對比賽了。" "這幾年我一直在克服心態上的問題，我很恐懼比賽。我在訓練的時候，我越怕什麼就越要克服。所以漸漸地，我覺得我的心態慢慢調整過來了。" 葉詩文摸索出了一套更強大的方法。她學會了克服恐懼，學會了自我暗示，"我暗示我自己能做到，我覺得我現在比以前更有霸氣。"
更可貴的是，在與自己和解，輕鬆享受比賽的同時，小葉子也重獲自信。
"我覺得自己實力一直都在，但是心態不是很好。" 在光州，對於自己的成績，葉詩文表示："其實跟預期沒什麼差別，這次比賽之後覺得還是可以衝一下，現在比賽已經不像以前那樣懼怕。"而被問到東京奧運會的目標，葉詩文也直言不諱，"我的目標我不說你們也知道，在東京我還有我的奧運夢。希望能夠刷新自己在倫敦的記錄。"當年的那個霸氣的小葉子終於又回來了！
就像葉詩文的恩師徐國義說的那樣，"只要心裡不懼怕，只要喜歡，就沒問題。"的確，因為喜歡，小葉子又回到了泳池。因為不再懼怕，小葉子在光州強勢迴歸。下一個目標直指2020年東京奧運會。
“走吧，走吧，人總要學著自己長大。走吧，走吧，人生難免經歷苦痛掙扎。”洗盡鉛華，葉詩文帶著更加堅定的信念和平和的心態，開始了游泳生涯的新一輪挑戰。這一次，歷經磨難的"小葉子"，能夠再現倫敦奇蹟嗎？讓我們一起在東京見證葉詩文的華麗綻放！
（圖片來源網絡，侵刪）
作者介紹：yuan侃人生，一個熱愛分享生活喜憂，喜歡探討人生感悟的小老師。願此生炙熱，赤誠善良，有溫度，有自由。