2017年布達佩斯世錦賽顆粒無收後，葉詩文決定暫別游泳隊，安心回到清華讀書，2018年雅加達亞運會，多年以來中國隊的出征大名單，第一次沒有了葉詩文的名字。
“葉詩文去哪了？”、“她是不是不遊了”許多網友都如此揣測。
的確，葉詩文的恩師徐國義當時認為她應該去嘗試下別的路。
爸爸葉青松也希望她慢慢淡忘泳池，把精力投入到讀書上面：“如果你真的喜歡這個氛圍，以後離它近一點，在工作上不離開這個圈子。”
於是，葉詩文“消失”了，比她更早消失的是隨著狀態低迷而慢慢沉寂的知名度。
2016年裡約奧運會後的游泳媒體公開課上，幾乎所有記者都圍在徐嘉餘、傅園慧的身邊，葉詩文從更衣室出來，抬頭看了一眼，拽著隊友急匆匆地走了。
2019年5月的晚上，她和朋友在前門閒逛，看到蠟像館門口是自己的蠟像，想進去合個影，保安卻沒有放行，他沒認出面前的這位就是蠟像原型奧運冠軍葉詩文。葉詩文只好隔著玻璃門，讓朋友給她拍了張照片。
她不再是人盡皆知的天才少女，被認出的次數也越來越少。
“你一直習慣了有很多人會圍著你，一瞬間覺得自己被冷落了，肯定心裡是會有一些落差的。但競技體育就是這樣，你有成績你有實力你就是強者，你沒有成績你就只能努力靠成績來說話。”
也許就這樣安靜的退役，做一個平平凡凡的普通人是最好的選擇，在葉詩文家人眼裡：“普通人最幸福。”如果重新選擇一次，他們不願葉詩文出名太早。
葉詩文是“出名要趁早”的典型，2012年倫敦奧運會,16歲的她拿下女子200米混合泳400米混合泳的奧運金牌，同年國際泳聯短池游泳世錦賽，又以2分04秒64奪得女子200米個人混合泳冠軍，成為中國游泳史上首位奧運會、長池世錦賽、短池世錦賽和亞運會的冠軍全滿貫選手。當時，全網最熱門的遊戲三國殺甚至專門為她出了專屬武將卡牌。
沒想到的是，榮耀到此戛然而止。
一年之後的巴塞羅那世錦賽，葉詩文兩個主項顆粒無收，兩個項目決賽成績與倫敦奧運會奪金時相比總共差了21秒；2016年裡約奧運會，因為出現了低級失誤，她只獲得了第八。
“驚天慘敗”、“傷仲永”、“曇花一現”……三年前也曾一邊倒的新聞，只不過從曾經的讚譽變成了後來的質疑。
葉詩文整夜整夜的失眠、掉頭髮，一度陷入抑鬱的泥潭：“我就特別想回家，想逃走，特別崩潰。”
看到女兒的狀態，葉詩文的爸爸急得直掉眼淚：“有一次她半夜打電話給我，在宿舍裡哇哇哭，我們又去不了，乾著急，心裡特別窩火，不知道怎麼辦，確實很難受。”
不少人將葉詩文失敗的原因歸結到生長髮育，一年之內胖了十斤，讓她在泳池裡舉步維艱。葉詩文不是個例，很多女運動員在成長中，都會受到發育問題的困擾，美國的天才少女富蘭克林，年僅17歲時就在奧運會上勇奪4金1銅，並打破兩項世界紀錄，卻在2015年後沒有任何個人成績，最終在2018年黯然退役。
“再大的榮耀都會被遺忘，人總是不斷的迴歸循環，勢能變成動能，動能變成勢能，不用太看重，只要你內心感受舒服就行，高處風光是很迷人，但是待不久，遲早要跌落下來，還是早早做好準備，反而不會那麼失落，但是我覺得小葉這個循環太快。”談到葉詩文當時的困境，爸爸無奈嘆氣。
但葉詩文……並不打算就此認輸。
2018年雅加達亞運會，葉詩文坐在電視機前看著隊友們爭金奪銀，心裡也不是滋味，她不想以敗將的姿態離開：“我始終覺得我還可以，即使混合泳不行，我想我可以嘗試別的項目，我就是不甘心，我就是覺得我可以。”
2018年年末，在徐國義、自己的父母都反對的情況下，葉詩文向學校申請休學兩年，全力備戰東京奧運會。
面對女兒的選擇，爸爸不是沒有過擔憂，擔心萬一成績沒有那麼理想，一下子看不到前途，會更影響葉詩文的心理狀態，但最終還是選擇了支持：“游泳付出那麼多，傷痛也好，生理心理上的壓力也好，她自己喜歡就好。我能接受所有結果，陪著她，只要她喜歡。”
上學帶來的變化顯而易見，在過去，雖然葉詩文在訓練中一直擁有世界級的水平，在大賽中卻總是難以發揮，比如里約奧運會決賽，泳鏡打翻導致排名墊底。
葉詩文把原因歸結為心魔難破：“跳下去感覺不好就會立刻想放棄，不想面對比賽，也不相信自己能堅持下來。”
放下所有的光環，打碎自己所有的驕傲所有的成就，真的很難，葉詩文從開始不願意接受自己失敗不願意面對結果，到讀書後終於懂得游泳不是生活中的全部，也終於重新理解了游泳：“小時候只知道拼，每天往死裡練，現在就覺得游泳還是要動腦子。一個高水平的運動員肯定不是純靠體能，要有自己的戰術、自己的想法，要有主見。”葉詩文開始和教練一起商量自己的訓練計劃，主動溝通自己所欠缺的方面。
恢復訓練的日子真的很苦，葉詩文用壯烈來形容那一段的日子，最開始她連教練三分之一的計劃都完成不了，有時候會躲在被窩裡偷偷的哭，但還是咬牙一點點的堅持，每天暗示自己是最強大的，就算拼死在泳池，也要完成計劃。2019年在高原集訓，有一天大清早起來刷牙時感覺不對，葉詩文直接暈倒在洗手間，等到清醒後，又馬上投入到訓練。
所有人都看到了葉詩文的變化，她變得愛笑了，變得更加灑脫了，2018年年底，短暫地恢復後葉詩文開始參加各地分站賽，走之前她還和朋友估算著：“今年200蛙最好成績也不高啊，我也許有戲。”雖然最後和自己的期望有點距離，她只是笑笑：“有點遺憾！”
“我已經沒有壓力了，在這個泳池繼續拼搏，就是因為我很熱愛，還有夢想。能夠游到好成績，就是自己賺了，遊不好，反正我盡力而為，就還是很開心。”
她很渴望贏，但也不害怕輸。
2019年世錦賽，是東京奧運後前最後一次大考，7月16日，葉詩文跟隨大部隊一起來到抵達光州，沒想到，剛到運動員村就感冒了，只能靠吃藥先壓了下來，這顯然會給她的發揮帶來不好的影響。
7月21日，世錦賽游泳比賽正式開戰，第一天比賽，葉詩文就在200米混合泳項目亮相，在預賽中游出2分09秒45的成績，排名預賽第二晉級。同天，又以2分09秒58排名半決賽第四進入決賽。
“我這次的目標就是遊進9秒內，我相信我可以。”
半決賽後，葉詩文吃了感冒藥，決賽前又喝了兩杯咖啡，讓自己強行清醒起來。
7月22日晚上，200米混合泳決賽正式打響，葉詩文在第六道，她的開局並不好，蝶仰兩個泳姿過後，她排在第八位。
就算跌入谷底仍不放棄，葉詩文從蛙泳開始奮起直追，150米時葉詩文已經追到第四。最後一個泳姿自由泳，葉詩文差點複製了倫敦奇蹟，加速反超到第二，保持住位置緊隨霍斯祖到邊。
2分08秒60！一塊寶貴的銀牌！葉詩文時隔7年再次登上世界大賽的領獎臺。
“她的韌性特別足，自己看好的事也能堅持得住。”這是葉詩文父親對女兒的評價。
2019年3月，記者曾經問她：“重回泳池目標是什麼？”
葉詩文的回答毫不遲疑：“還是渴望金牌，渴望會有奇蹟出現。”
“已經算是奇蹟了嗎？”
“我會把奇蹟變成現實。”
"