原創： 正心正舉研究院 正心正舉
來源：正心正舉公眾號
文/南山種豆 正心正舉特約作者
主播/靜待花開
如何面對人生中的痛苦來自正心正舉
痛苦來時，不要問為什麼是我，當快樂來的時候，你這樣問過自己嗎？
——尼采
中國有一句老話叫做“人生不如意事十之八九”。
這句話出自南宋詞人辛棄疾的詞《賀新郎·用前韻再賦》：“嘆人生，不如意事，十常八九。”後來，宋人方岳詩云：“不如意事常八九，可與語人無二三。”
我們每個人的一生都有過逆境、有過苦難，從嬰童長成少年，從少年變成青年，青年步入中年，中年邁入老年，沒有人是一帆風順的。
在更多時候，痛苦和快樂就像硬幣的兩面，在不斷拋起和落下的過程中，他們出現的機率幾乎是一樣的。
正如叔本華所說："人生實如鐘擺，在痛苦與倦怠之間擺動。"
內觀己心 外察世界
人要是懼怕痛苦，懼怕種種疾病，懼怕不測的事件，懼怕生命的危險和死亡，他就會什麼也不能忍受的。
——盧梭
苦和樂都是人的感受，兩者其實並無不同。如果我們認為這是苦，那就是痛苦的，如果我們認為這是樂，那就是快樂的。
苦和樂本就是因果關係，樂是苦的因，苦是樂的果。
貝多芬自小家庭環境不好，他的母親和父親都是二婚，父親只是個歌手，給一些貴族表演取樂，賺錢不多，又經常酗酒，打罵他們母子二人，貝多芬童年既貧窮又不幸。嗜酒成癖的父親敗壞了家業，他企圖把四歲的貝多芬變成搖錢樹，常常半夜酗酒回家後把孩子從熟睡中拖起來拉琴，不滿八歲的貝多芬被強迫在聽眾面前表演、賣藝，十一歲就開始在劇院的樂隊裡工作。
貝多芬一生坎坷，沒有建立家庭。二十六歲開始聽力下降，三十歲的時候基本失聰，雖然到處求醫，但最終無果，四十歲確認耳聾，連微弱的聲音也聽不到了。
然而，貝多芬卻在失聰的狀態下寫出了震驚世界的交響樂。儘管已經去世近200年，至今仍被全世界尊為“樂聖”。他充滿激情的音樂，開浪漫派音樂之先河，激盪著生命的轟響，充滿著豪邁的氣魄，真切地打動著每一個人的心靈。
貝多芬的成長過程中充斥著各式各樣的苦，然而，他卻靠著自己強大的內心、堅強的毅力和對音樂無比的熱忱站在了世界的巔峰。
不經歷苦難，不超越苦難，就體會不到後面的甜，就看不到世間百態、嘗不到人生百味。
曾經看過一本講述中國共產黨發展歷史的書叫做《苦難輝煌》，其實苦難和輝煌永遠都是相伴的，先有苦難，才有輝煌，沒有苦難，何來輝煌？人生亦如此。
啟迪多元思維
這個世界上有兩種人，一種是快樂的豬，一種是痛苦的人。做痛苦的人，不做快樂的豬。
——蘇格拉底
德國著名哲學家叔本華認為，人這種生命現象也是求生意志的客體化，是所有生物中需求最多的。
叔本華把意志在追求目的時受到阻礙稱為痛苦；把意志達到目的的狀況稱為幸福。他說，痛苦是經常的，幸福卻只是暫時性的。
叔本華說:“倘使你堅信這個痛苦所產生的真諦，你就會根據這種真諦來調整你對未來的祈望，就不會再把人世間大大小小令人不快的事情，如人的痛苦、憂慮和苦難等，看成不正常的或不規則的了，而且你還會發現一切事情將以原本的樣子呈現於世上，在那裡，我們每個人都以他自己的獨特方式來贖回他生存的罪孽。”
正心正舉
如何面對痛苦？
承認痛苦的普遍性看似是一種悲觀的想法，實則不然。痛苦是人生必經的情緒，無法逃避。
很多人面對痛苦要麼沉淪，要麼憤恨，這樣就會把自己沉浸在種種負面的情緒裡。當你的眼裡、心裡、周遭都被眼前的苟且所包圍，就會失去思考詩和遠方的能力。
只有正視痛苦、瞭解痛苦，才能戰勝痛苦。
首先，要正視痛苦。認識痛苦才能面對痛苦，知道痛苦由何而生、從何而來，才能正視並接受它。
人之所以苦，是因為殘酷的現實與理想的世界的巨大落差，導致我們內心的痛不斷昇華。
我們必須理解痛苦是生命中的必需，每一個困難、每一次退縮，其實更多是自己不願意勇往直前而深陷絕望與迷茫中，只要你願意義無反顧，就沒有任何困難能擋住你前進的腳步。
其次，要了解痛苦。承受痛苦的力量、感受快樂的力量，其實都是來源於生命的力量。既然都是生命的力量，承受不如享受，為什麼不將你的力量用在更快樂的地方。
而生命中所有苦難都源自你的觀念，如果換一個形式、換一種思維、換一個角度來看待世界，你的心變了，你的世界就變了。
最後，怎樣戰勝痛苦？
不妨將困難看成一種動力，將厄運看成一種歷練，既然終究都是命運的饋贈，那麼，坦然地接受，不怨天，不尤人，將苦難化作養料，澆灌命運之花盛開。
一個人生命力的強大與否取決於能承受多大的痛苦。當不公、困難、挑戰來臨之時，命運的強者們會歡欣鼓舞，因為他們知道這是增強自己生命力的大好機會。
不管是經歷苦難，還是戰勝苦難，其實苦難本身並不是最重要的。重要的是，在這個過程中，你學會了如何用愛去擁抱周遭，如何用智慧去慰藉心靈，如何用勇氣去戰勝懦弱，如何用寬容去撫平憤怒，如何用寧靜去消化慾望。
正如尼采所說：“凡是殺不死你的，最終只會讓你變得更強。”
拔迷見智
如果沒有痛苦，人只能有卑微的幸福。偉大的幸福正是戰勝巨大痛苦所產生的生命的崇高感。痛苦磨鍊了意志，激發了生機，解放了心靈。人生的痛苦除了痛苦自身，別無解救途徑。因此，我們要正視痛苦，接受痛苦，靠痛苦增強生命力，然後靠增強了的生命力戰勝痛苦。英雄和凡人的不同之處就在於，英雄敢於直接面對最高的痛苦和最高的希望。
——尼采《在世紀的轉折點上》
開啟自在之門
苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。
——巴爾扎克
人生的軌跡就是心靈的軌跡。身處這個瞬息萬變的社會，我們改變不了外部，唯一能夠改變的只有自己的內心。
當現實把你打敗的時候，請千萬要記住，不要被自己打敗。你不是活給世界的，你只是活給自己的。
薩特說：“生活在沒有人去生活之前是沒有內容的，它的價值恰恰就是你選擇的那種意義。”那麼人在這如白駒過隙的一生中，該如何選擇已經不言而喻了。
不留戀過去，不計較未來。正如泰戈爾詩中所寫：“假如你因為失去了太陽和月亮而哭泣，那麼你也將失去滿天繁星。”
快樂，平常心，活在當下，當你抓住了每一個此時此刻，你也就抓住了永恆。
·end·
圖片來源於網絡，如有侵權，請聯繫！
文章版權歸本平臺所有 轉載請聯繫“正心正舉”