心理學家卡爾·榮格將人的性格分為外傾和內傾兩種，外傾型的人外向，喜歡社交；而內傾型的人內向，喜歡一個人獨自相處，多顯得沉默寡言。內向和外向的區別，在於他們“心理能量指向”的方向不同。內向者的能量指向內部，他們對自我內心世界的興趣更大。在大部分人的眼裡，內向的人不善於講話和溝通。所以很多內向的人因此就覺得，自己是內向的，所以理所當然不擅長講話。
事實真的是這樣嗎？其實，內向的人也不是天生不善言辭的，相反，他們可能非常擅長講話。比如喬布斯、比爾蓋茨，金庸、韓寒、羅永浩等，都是典型的內向主義者。但他們的演講能力及其強。
羅永浩曾經公開說過這樣一段話：
你們別看我站在臺上能扯淡那麼久，其實我是個很內向的人。參加超過5個人的飯局我就會全身不舒服，每次飯局以後回家都要一個人狠狠讀一天書才能緩過來。我現在站在這裡演講，其實恰恰是因為我發現了自己的一個強項，我擅長於演說，並且喜歡它，我也沒想過這個技能能賺什麼錢，得到什麼名利，我只是喜歡，就認真去練習。記得沒去新東方當老師之前，有很多人說我：老羅，你平時一天都不說幾句話，你還能上講臺當老師？你別逗了吧！但我不管，我內向的性格決定了我不會被別人所左右，誰說內向的人不能當老師？
所以，性格內向的人是有可能非常擅長講話的。可能你會問：我確實性格非常內向，而且不擅長講話，怎麼辦？還能夠變得會擅長講話嗎？
我的答案是，一定可以的。
我小時候患有社交恐懼，性格非常內向，從不喜歡陌生人溝通，只要去到人多的場合，就會非常緊張，渾身不自在，從不敢在大家面前大聲講話。但是，我為了改變自己，我開始不斷走出去戶外進行演講，不斷大聲朗讀，堅持了一年，我的演講口才有了很大的進步。現在，我已經可以在上千人面前自信講話，而且滔滔不絕。所以，內向者不是天生不擅長講話的，可能是由於你後天的某些因素導致你不擅長講話，只要你努力去克服，你就可以學好口才，做到講話滔滔不絕。
內向的人不擅長講話的原因
要改變你不擅長講話的現狀，就要先了解一下，為什麼內向的人普遍不擅長講話？主要原因有4個：
1、內心太敏感
因為內向的人的能量指向是向內的，所以，你會更關注自我的感受，會關心你自己如果說錯話了，會不會被別人嘲笑？擔心大聲講話會引來太多的關注，從而讓你自己更加難堪。所以，敏感的內心導致你講話的時候畏手畏腳，表達不夠連貫，欲言又止。一個內心有無限顧慮的人，又怎麼能做到侃侃而談呢？
2、思維的侷限性
有些內向的人，由於關注點總是在自己的感受上，所以思維打不開，這就是我們常說的線性思維。線性思維是指思維沿著一定的線型或類線型（無論線型還是類線型的既可以是直線也可以是曲線）的軌跡尋求問題的解決方案的一種思維方法。線性思維在一定意義上說來屬於靜態思維。 線性思維是一種直線的、單向的、單維的、缺乏變化的思維方式。
比如，A=B，B=C，所以A=C，這是內向的人思維，但從這點也可以看出內向的人的邏輯思維是非常強的。但他能講的點就比較少，因此和陌生人在一起就不知道要講什麼。外向的人則是非線性思維，非線性思維則是相互連接的，非平面、立體化、無中心、無邊緣的網狀結構，它可以隨意聯想，所以內向的人和別人講話，往往只會講一個點，而外向的人，則可以進行發散，進行多維聯想，因此有很多話題可以講。
這就是內向的人和外向的人講話為什麼會有那麼大差別的根本原因。
3、不能突破自己的舒適區
舒適區這個概念，相信很多人都聽過。它指的是一個人所表現的心理狀態和習慣性的行為模式，人會在這種狀態或模式中感到舒適。舒適區，又稱為心理舒適區. 在這個區域裡,每個人都會覺得舒服、放鬆、穩定、能夠掌控、很有安全感。一旦走出這個區域，人們就會感到彆扭、不舒服，或者不習慣。例如，內向的人喜歡待在自己的空間裡，一旦走出這個空間或者有人進入這個空間，他就會不舒服。
當你不能突破你自己的舒適區的時候，你就只能做一個沉默寡言的人，一旦到了你必須要走出你的舒適區，去和別人溝通交流的時候，你就會顯得不自在。
4、缺少訓練
內向的人，平時講話太少，所以腦子裡沒有發言的思維模式，一旦要講話，就不知道要講什麼，如何講。其根本原因是缺少講話的訓練。
口才是一項能力，它跟游泳一樣，需要你不斷訓練才能習得。也許游泳教練教你很多理論，但是你不下水去試一試，你依然無法學會游泳。練習口才也是一樣的道理。
做以下4點，幫你做到侃侃而談
內向的人不是天生不擅長講話，大部分是因為後天的因素造成。因此，只要你訓練的方法得當，再加上你的堅持與付出，你一定可以成為一個能說會道的人。在這裡，我給大家介紹4個即學即用的方法，讓你學了就會，會了就用，迅速提升你的口才。
1、塑造你的自信
自信是你和任何人溝通的基礎。我以前給大家介紹很多如何塑造自信的方法，在這裡，我依然給大家提供三個方法：
① 堅信你比想象中更好
很多時候，內向者會經常假想別人不喜歡他，排擠他。但這一切，幾乎99%都不是真實的。真實的情況是人們比你想象中要更喜歡你，你比自己想象中表現得更好。
因此，下一次，當你遇到讓你覺得不自信的場合時，你可以對你自己說“別人是喜歡我的”“我比我想象中表現要好”“那些人不喜歡我是我自己假想出來的”，在不斷重複這些心理暗示的同時，你要學會找一個臉上掛著笑容，你覺得很親和的人進行眼神的接觸，這樣你的信心會倍增。
② 重放你大腦裡成功的片段
每個人都有曾經成功的片段，例如，你小學的時候考試第一名被老師表揚的場景；你在家裡做一桌好吃的飯菜而被爸爸媽媽誇獎；你在工作中由於業績優秀而被領導表揚等。每個人拿出小本子，記下幾件你覺得很成功的事情。
接下來，閉上你的眼睛，讓你進入很放鬆的狀態，然後在大腦中重放你大腦裡成功的片段，觀察、感覺並傾聽當時你自己流露出來的自信和力量，同時，觀察旁邊的人對你的反應，記住他們對你說過的話。
當你做了幾遍之後，你的自信心會得到快速的提升。
③ 學會在和別人溝通前放鬆
當你和別人溝通前覺得緊張的時候，你可以讓自己提前笑一下，然後在你自己的內心自嘲一下，讓你自己放鬆下來，然後慢慢地抬起你的頭，和對方的眼神有短暫的接觸。告訴你自己：一切都挺好的。慢慢放鬆下來，你才會逐漸找到自信。
2、學會找到講話的話題
很多內向的不擅長講話，就是因為找不到話題。在這裡，我告訴大家如何找到話題：
① 找到你固定的開場白
既然內向的人的思維模式是線性的，那你就找到一個固定的開場白，來作為你和別人溝通的開始。比如，你去找領導彙報工作的時候，你可以說：領導，在忙嗎？領導如果說還可以，你就可以接著說：沒什麼特別的事，就是想找您彙報一下這一週的工作。
有了這個固定的開場白，那你以後就不用擔心找領導彙報工作的時候不知道開頭講什麼了。
② 學會談對方感興趣的事情
什麼是對方感興趣的事情？如果是熟人，你可能瞭解。但是如果對方是陌生人，你該怎麼知道什麼是他感興趣的事情呢？
第一，一般來說，男人對財經、社會、經濟、體育、汽車等都會比較感興趣；而女人對家庭、育兒、健康、美容、時尚等比較感興趣。按照這個大方向去聊，應該沒問題。
第二，他常用的東西肯定是他感興趣的
例如，如果你去領導辦公室，看到他桌子上的報紙，那說明他是個喜歡看報紙的人（當然現在看報紙的人很少了），你可以跟他聊聊當天報紙上發生的時事。當然前提是你要了解。
3、突破講話的舒適區
正因為你總喜歡待在自己的舒適區，導致你從不跟人溝通。所以，一旦你需要到一個陌生的場合去講話的時候，你就很難適應。突破講話的舒適區，最好的方法，就是不斷地去挑戰自己。
比如，如果你一天可能只講兩句話，那每天你都讓自己進步一點點，今天和一個人溝通，明天就和兩個人溝通，不斷挑戰自己，你會慢慢地變得講話多起來。
4、找到你訓練口才的常規方法
內向的人，口才不好的根本原因，還是缺少訓練。如果你不想在外面練，那你可以在家裡練。在家裡練，你可以大膽放聲地練。步驟如下：
首先，你可以去買一本書，或者打開手機，找到朗讀材料，大聲朗讀。練習時間可以在下班之後，也可以在每天上班之前，如果你怕打擾到別人，那你可以去公園朗讀。要持續堅持半年以上。
其次，放下朗讀材料，針對某個具體的事物進行即興講話。比如，你看到電話，你就能夠針對電話來一段話，不管講什麼都可以。這是要鍛鍊你的思維能力，即興表達能力。
長此以往，你的口才會得到一個質的提升。
作者：劉仕祥，實戰落地演說教練，資深生涯規劃師，人力資源管理師，暢銷書作家。著有《在最能吃苦的年紀，遇見拼命努力的自己》《直擊人心：從0到N職場溝通術》《20歲不努力，40歲會出局》《人力資源管理從新手到高手》。
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