炎熱的夏季大家都會離不開空調，等到初秋涼爽一點就會發現各種不適，最明顯的就是溼氣重，溼氣最明顯的體徵就是肥胖，溼氣不僅讓你胖，還讓你很難減下來，因為溼氣會阻礙脂肪的燃燒，所以不祛溼就運動，往往事倍功半，就像澆了水的木頭，不容易著火。溼氣重的人，還常常感覺疲憊，四肢沉重無力，臉上愛出油、長痘、起疹子，影響生活和工作。
很多人一聽說自己有溼氣，想到的方法就是去拔火罐吧，拔火罐確實可以很好的祛溼，經常拔罐會搞的我們的皮膚很糟糕，造成皮膚重度淤青，特別是夏天大家穿衣很輕薄，露出來非常難看。其實體內溼氣一個雞蛋就能搞定了，下面一起來看看吧。
用開水煮熟後關掉火，再蓋上蓋子燜2分鐘，取出來後快速的去殼，趁熱在身體的某處均勻的滾動，開始會有點燙或者刺痛感，那是正常的，等雞蛋冷下來後，你再剝開蛋白，就會看到蛋黃上會出現很多小點點，這就是雞蛋吸下來的體內溼氣。
初秋時節多雨天氣潮溼，溼氣重對人體可不好，並不是只有拔罐才能去除身上的溼氣，我們還可以通過飲食上來排出溼氣，這樣讓身體更加健康。下面看看你小編為你帶來哪些美食，讓你排出體內溼氣一身輕鬆。
紅豆薏仁粉對祛溼健脾有很大的作用，做成的代餐粉用水衝食，簡單方便，早晚喝一下，即能增加飽腹感，又能去除體內的溼氣。讓你從氣色到身材都美起來。
這款養生紅豆薏米祛溼茶能消水腫，能幫助人體把體內多餘的溼氣排出體外。每天一杯祛溼茶也可以起到很好的祛溼作用，而且還能排毒養顏。
因為燕麥片中的高粘稠度可溶性纖維，能減慢胃部消化時間，加上吸水性強，容易讓人感到飽腹感。所以很多人吃完燕麥片後就會感覺很長時間都不餓，和以前吃飯的感覺完全不一樣了。燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。
蜂蜜具有排排毒解毒，減肥瘦身的效果，助於改善情緒，對緩解抑鬱有一定作用，女神氣血滋補美容養顏茶，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便祕。非常健康養生，當做下午茶也是非常好的。溼氣也就自然而然的就帶出來了。
溼氣會導致水腫，面部油膩，身體素質變差等多種問題，所以去溼是根本。平時多喝組合花茶來去溼，調理健脾，讓你身體槓槓的。
用蒲公英泡茶喝，可以提高礦物質的吸收，阻礙脂肪的積聚。蒲公英茶中富含菊粉，能重整腸道環境，對於改善減肥大敵的便祕問題有顯著的功效。
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