人在夏天的時候，血液其實很很容易變黏稠，尤其是身上有不良習慣的人，在夏天的時候血液的黏稠度會更高。要知道血液的黏稠度高，對身體的傷害還是很大的，除了會出現一些不舒服的症狀，也會影響到人們正常生活。當然，血液黏稠度太高，還會把血管給堵死了，所以，血管健康壽命長的人，就要早點清除血液粘稠的表現，及時降低血液粘稠度。
人在夏天的時候，血液其實很很容易變黏稠，尤其是身上有不良習慣的人，在夏天的時候血液的黏稠度會更高。要知道血液的黏稠度高，對身體的傷害還是很大的，除了會出現一些不舒服的症狀，也會影響到人們正常生活。當然，血液黏稠度太高，還會把血管給堵死了，所以，血管健康壽命長的人，就要早點清除血液粘稠的表現，及時降低血液粘稠度。
血液太粘稠了，身上會有哪些異樣的感覺？
突然變得嗜睡，一般成年人每天只需要睡滿8個小時，人就會很精神，白天也不會打瞌睡。如果，你明明睡滿8個小時，卻還是覺得很困很想睡覺，早上的時候腦袋暈乎乎的不清楚。而且，你從早上就開始打哈欠老覺得沒睡飽，一到下午兩三點的時候就困得不行了，異常的感覺自己困。這個時候就要考慮是人在下午的時候，血液粘稠度非常的高，導致血液不能及時輸送到各個機能那裡維持生命活動。
經常感覺胳膊發麻，當你發現在夏天的時候，胳膊很容易發麻，出現的次數比較多，還老覺得肩膀痛。這個時候就要考慮是血液太粘稠導致的，畢竟人在夏天的時候身體很容易缺水，流的汗也比較多血液容易變得粘稠。而胳膊是人的末梢關節，血液變得粘稠就不能及時回血，胳膊缺少營養物質，就會導致身體出現問題，經常出現發麻的情況。
人在夏天的時候，血液其實很很容易變黏稠，尤其是身上有不良習慣的人，在夏天的時候血液的黏稠度會更高。要知道血液的黏稠度高，對身體的傷害還是很大的，除了會出現一些不舒服的症狀，也會影響到人們正常生活。當然，血液黏稠度太高，還會把血管給堵死了，所以，血管健康壽命長的人，就要早點清除血液粘稠的表現，及時降低血液粘稠度。
血液太粘稠了，身上會有哪些異樣的感覺？
突然變得嗜睡，一般成年人每天只需要睡滿8個小時，人就會很精神，白天也不會打瞌睡。如果，你明明睡滿8個小時，卻還是覺得很困很想睡覺，早上的時候腦袋暈乎乎的不清楚。而且，你從早上就開始打哈欠老覺得沒睡飽，一到下午兩三點的時候就困得不行了，異常的感覺自己困。這個時候就要考慮是人在下午的時候，血液粘稠度非常的高，導致血液不能及時輸送到各個機能那裡維持生命活動。
經常感覺胳膊發麻，當你發現在夏天的時候，胳膊很容易發麻，出現的次數比較多，還老覺得肩膀痛。這個時候就要考慮是血液太粘稠導致的，畢竟人在夏天的時候身體很容易缺水，流的汗也比較多血液容易變得粘稠。而胳膊是人的末梢關節，血液變得粘稠就不能及時回血，胳膊缺少營養物質，就會導致身體出現問題，經常出現發麻的情況。
舌下青筋變粗變紫，血液粘稠度一旦變高，血液流動的速度就會減慢，這個也導致血液不能及時把營養物質提供給身體。尤其是舌下這根筋，是比較大的一根血管，當血液粘稠度變高的時候，筋裡面的血液流動的比較慢，缺少營養物質和氧氣。於是導致舌下青筋顏色變成紫色，也因為血液太粘稠堵塞血管，導致舌下青筋也變粗了。所以，沒事的時候，經常看看舌下的青筋，就能很快知道血液是不是變得粘稠了。
怎麼才能把血液粘稠度降下去呢？
少吃冰的食物多喝溫水，血液之所以變得黏稠了，和體內缺水有很大的關係，尤其是夏天溫度高流汗多。在加上冰的食物對血管刺激很大，也會影響血液流動速度，所以，血液粘稠度高的人，在夏天儘量不要吃冰的食物，平時至少喝2000毫升的溫水，補充水分，促進血液循環。
人在夏天的時候，血液其實很很容易變黏稠，尤其是身上有不良習慣的人，在夏天的時候血液的黏稠度會更高。要知道血液的黏稠度高，對身體的傷害還是很大的，除了會出現一些不舒服的症狀，也會影響到人們正常生活。當然，血液黏稠度太高，還會把血管給堵死了，所以，血管健康壽命長的人，就要早點清除血液粘稠的表現，及時降低血液粘稠度。
血液太粘稠了，身上會有哪些異樣的感覺？
突然變得嗜睡，一般成年人每天只需要睡滿8個小時，人就會很精神，白天也不會打瞌睡。如果，你明明睡滿8個小時，卻還是覺得很困很想睡覺，早上的時候腦袋暈乎乎的不清楚。而且，你從早上就開始打哈欠老覺得沒睡飽，一到下午兩三點的時候就困得不行了，異常的感覺自己困。這個時候就要考慮是人在下午的時候，血液粘稠度非常的高，導致血液不能及時輸送到各個機能那裡維持生命活動。
經常感覺胳膊發麻，當你發現在夏天的時候，胳膊很容易發麻，出現的次數比較多，還老覺得肩膀痛。這個時候就要考慮是血液太粘稠導致的，畢竟人在夏天的時候身體很容易缺水，流的汗也比較多血液容易變得粘稠。而胳膊是人的末梢關節，血液變得粘稠就不能及時回血，胳膊缺少營養物質，就會導致身體出現問題，經常出現發麻的情況。
舌下青筋變粗變紫，血液粘稠度一旦變高，血液流動的速度就會減慢，這個也導致血液不能及時把營養物質提供給身體。尤其是舌下這根筋，是比較大的一根血管，當血液粘稠度變高的時候，筋裡面的血液流動的比較慢，缺少營養物質和氧氣。於是導致舌下青筋顏色變成紫色，也因為血液太粘稠堵塞血管，導致舌下青筋也變粗了。所以，沒事的時候，經常看看舌下的青筋，就能很快知道血液是不是變得粘稠了。
怎麼才能把血液粘稠度降下去呢？
少吃冰的食物多喝溫水，血液之所以變得黏稠了，和體內缺水有很大的關係，尤其是夏天溫度高流汗多。在加上冰的食物對血管刺激很大，也會影響血液流動速度，所以，血液粘稠度高的人，在夏天儘量不要吃冰的食物，平時至少喝2000毫升的溫水，補充水分，促進血液循環。
少吃含鈉元素多的食物，人們在夏天的時候沒什麼胃口，就會想吃一些重口味的食物刺激食慾。比如飯菜稍微做的鹹一點，既能促進食慾，也能補充鈉元素。不過，這樣做會增加血液粘稠度，讓血壓升高，血管也容易堵塞，所以，還是吃的酸辣一點好，少吃含鈉元素多的食物，鹹菜尤其要少吃。
每天至少走6000步，這個是可以在一天中累積的，只要你這一天走這麼多的路，就能滿足身體需求，達到加快新陳代謝的目的。身體新陳代謝快，血液裡的垃圾廢物排出的速度就快，血液變乾淨了，自然血液的粘稠度會降低。