娛樂圈的明星那麼多，相信沒有幾個人會像老徐一樣自在灑脫！
當年的一部《將愛情進行到底》讓徐靜蕾紅遍了全國，後來更是轉行做導演，拍攝了《杜拉拉昇職記》和《親密愛人》，連續拿過多個國際大獎！
拿了大獎之後，人直接就消失了，後來才知道，老徐很任性的給自己放了兩年假，去紐約留學，過自己的“除法人生”！
娛樂圈無數人想進來，但是對於老徐來說，始終要保持距離，需要的時候進來，不需要的時候就出去，反正就是沒事就“玩失蹤”去旅行，回來之後立馬就又能在娛樂圈擊起一朵朵浪花！
活的任性灑脫，讓人羨慕，對愛情雖然念舊，但是絕對保持距離，包括和王朔、三寶、韓寒、張亞東、黃覺等分手都意外的和平，好像她總有一種本領，能把前男友們都變成閨蜜！
王朔還說過“我死後財產都給她”這樣驚世駭俗的話，黃覺和韓寒也多次在網絡上維護她，終歸是時間見人品，覺得這是一個值得維護的人！
老徐現在已經45歲了，雖然已經快到了半百的年齡，但是在微博上公佈的生活狀態簡直讓人羨慕！沒事就出去旅行，平時就在家裡畫畫，據說國畫和油畫畫的都不錯！
還自創了“方正靜蕾體簡體”這樣的書法字體，目前已經在很多詞庫上線了！
做手工，一年時間一針一線做了170多個包包，幾百個小飾品！
做一切事情都不僅僅是“三分鐘熱度”，事實上老徐把每種興趣都玩出了花樣，玩出了價值！
生活灑脫，顏值和身材也在線，看看微博上公佈的照片，這是一個45歲的女人嗎？回自己的母校，說這是應屆的學生都有人信的吧？
不過5.23號老徐就在機場被拍到和黃立行一起的照片，身材的確“何止臃腫”。為此，徐靜蕾還專門在微博上回應稱“哎呀，被人發現胖了，還是自拍厚道”。毫不在意，也不遮掩！
不過說起來，老徐這幾年風風雨雨，也經歷過好幾次肥胖危機了，前幾次都輕輕鬆鬆瘦了下來，最靠譜的一次1月瘦16斤，這戰績非常靠譜了！
關於她瘦下來的方法，輕妞給大家做了收集，按照這樣做，瘦下來一點都不難！
1、減肥期間不吃蛋糕，避免糖上癮
徐靜蕾非常喜歡吃蛋糕，但是在減肥期間是嚴格限制自己吃這些的！曾經有一次，因為吃了一塊蛋糕，甚至不敢上電子秤，可愛ing！
但是不得不說，往往精美的蛋糕都是“油脂炸彈”，簡直可以稱作是減肥天敵！吃甜食的時候，大腦就會受到刺激而產生多巴胺，有一種“快樂”的感覺，所以，身體有時候為了保證這種感覺，就會越來越想吃甜食，也就越吃越多，就像上癮一樣，結果就無可避免的就發胖了！
2、少吃主食和油水，這才是長胖的主要原因
在一檔節目上，老徐曾經說過：“如果減肥做不到運動的話，還是應該少吃主食和油水，這才是長胖的主要原因”。
的確，食物中，我們攝取的營養素主要是碳水、蛋白質和脂肪，其中碳水主要存在於主食中，脂肪主要存在於油水中，這兩者也是讓我們發胖的主要原因！減肥中應該補充蛋白質，多吃蔬菜，少吃主食和油水，這是最健康也最賤但的減肥方式！
3、雖然不喜歡運動，但是還能練練
老徐其實不喜歡運動，關注她的人都知道，她曾有過2年不運動的記錄！自己男友黃立行健身的時候，她還說過：怎麼會有人那麼喜歡健身呢？
但是面對腰上的肥肉，不喜歡運動的老徐也只能勉為其難的動起來了！就像她其他事情的認真 一樣，徐靜蕾鍛鍊也很認真，拳擊、跑步、瑜伽，每種都能練得大汗淋漓，減肥的效果自然也非常好了！
4、穿高跟鞋，挖掘潛力走出優雅範兒
有一次，老徐去洛杉磯休假，有了新的減肥方法作為收穫！那就是穿高跟鞋，白天兩寸起步，走路的時候身體不自覺的就會緊繃，結果兩週肚子居然下去了好多，然後還極力推薦大家一起嘗試！但是也提醒一定要選一雙舒適的鞋子！
老徐還說：“果然是個女的，在穿高跟鞋的同時，這個潛力也被挖掘，走的那就優雅範兒”！
有時候，我們在想，一個女人最幸福的模樣是什麼樣子？或許就是徐靜蕾吧，活的單純，又彌足珍貴！