很多人在洗澡及洗腳的時候，往往習得不夠全面，有些部位容易被忽略，其實洗澡不僅是清洗外部，洗的過程中會給予身體按摩，揉搓，這對於健康是非常有好處的！
一、腳心
一般洗澡時候洗到腳心容易帶過，實際上腳心有一個穴位叫“湧泉穴”，這個穴位主腎，常常揉搓按摩可以壯腎，搓揉湧泉穴有以下好處：
輕輕點按湧泉穴能通過經絡傳遞作用，調節神經系統，幫你擴張血管、促進皮膚血液循環、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
活躍腎經內氣、固本培元、延年益壽、散熱生氣，有使腎精充足，耳聰目明，發育正常，精力充沛，性功能強盛，腰膝壯實不軟，行走有力等。
二、三角窩
三角窩就是我們耳朵部位的角窩，經常清洗這裡並且揉搓，對於高血壓、神經衰弱有很多不錯的調節效果。
而且你揉搓一下這裡，會發現這裡是身體的衛生死角，容易搓出髒東西哦！強迫症揉搓這裡會有新發現的！
三、洗腳趾
我們忽略了一個部位——腳趾，這是需要我們用手搓洗的，而清洗這個部位，會讓我們健康長壽。我們在搓揉腳指頭的時候，有人腳趾尖會感覺到疼痛，這說明我們的身體出現異常了。
搓揉腳趾可以幫助食物的吸收和消化，消除我們身體的浮腫，還會讓糖尿病的症狀得到改善。
這些方法不花一分錢，堅持下去好處驚人，值得相互傳閱，快轉給家人朋友看看吧！
相關推薦
'一個人洗澡搓不到後背？彆著急，用下面這好東西，讓搓澡更酸爽'
"每天最開心的時刻就是下了班脫掉裝著“面子”的衣服，甩掉走一天路的臭鞋子，走到浴室洗去疲憊充滿汗漬的身軀。但一個人洗澡就會碰到搓澡後背自己夠不到的問題，尤其是行動不方便的中老年人，長時間不搓後背，油漬啊髒東西就容易滋生細菌。並且後背油乎乎的，整個人也不舒暢。那麼，自己在家洗...
'為什麼一個簡單重複的瑜伽體式序列，竟然會有如此神奇的效果？'
"在一本《自愈有道》的書裡，中國人從中醫的角度分析了拜日式的好處：如果有一種小功法，練一遍只需幾十秒鐘，卻能照顧到全身十四條主要經絡，有針對性的進行全身疏導，那就是瑜伽的“拜日式”了。其實簡單的身體運動，不斷重複，配合呼吸，是重新編程神經系統和放鬆大腦最強大的軟體。拜日式就...
'洗澡時犯一個錯，溼氣會越來越重！多搓這3處，趕跑溼氣'
"天氣越來越熱，日子也越來越難過了。不誇張地說，就出門扔個垃圾，都感覺整個人要 鬲蟲亻七 了......一天下來，衣服是溼了又幹，幹了又溼......全身上下黏糊糊的，還瀰漫著出汗後獨有的酸臭味，別提多難受了。所以，只有在打開淋浴噴頭的那一刻，才覺得自己活過！來！了！在這大...
抑鬱症一開始的時候，只有這5個表現，很多人都察覺不到
現代社會，人們的壓力不斷增大，不僅身體出現了各種疾病，心理上的疾病也逐漸增加，尤其是很多青年人自我滿足感很低，經常會因為各種事情感到不開心，甚至慢慢患上了...
推薦中...