中醫認為，人的身體有很多經絡，影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，當你身體經絡不通的時候就會通過冷、熱、疼痛、麻木、腫脹等症狀表現出來，那麼，經絡不通該怎麼辦？當然是艾灸啊！
經絡是什麼？
經”的原意是“縱絲”，有路徑的意思，簡單說就是經絡系統中的主要路徑，存在於機體內部，貫穿上下，溝通內外；“絡”的原意是“網絡”，簡單說就是主路分出的輔路，存在於機體的表面，縱橫交錯，遍佈全身。《靈樞·脈度》說：“經脈為裡，支而橫者為絡，絡之別者為孫。”這是將脈按大小、深淺的差異分別稱為“經脈”、“絡脈”和“孫脈”。
經絡，主要包括十二經脈、十二經別、奇經八脈、十五絡脈、十二經筋、十二皮部等。其中屬於經脈方面的，以十二經脈為主，屬於絡脈方面的，以十五絡脈為主。它們縱橫交貫，遍佈全身，將人體內外、臟腑、肢節聯成為一個有機的整體。
經絡不通的症狀
疼和痛：不通暢”、“堵塞”的局面還沒形成，所以，“疼”通常是一閃而過的，呈現點狀或散點狀，痛就是經絡集結了很多氣血，瘀滯不通而發出的信號。
冷：最常見的是手腳發涼，常常是經絡不通的信號。因為人的體溫是由氣血輸送來決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。
熱：主要表現是身體某些地方低熱、乾燥，或者局部異常出汗。一般這也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去的緣故。
麻和木：經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻或木。
酸：酸說明經絡氣血供應減慢，不能滿足身體需求。
腫和脹：腫，常由血瘀引起。脹，由氣滯引起。
經絡和氣血為什麼會堵呢？
一個是寒；一個是溼。寒，就像冬天，使河水（氣血）冰凍；溼，就像淤泥，使河水（氣血）瘀堵。
艾灸為什麼能疏通經絡
首先，艾灸像太陽，它的熱力，能融化冰雪；另外，艾草是所有藥物中唯一能通十二經絡的，也即可同時疏通人體12條河道。艾灸具有活血化瘀、舒筋通絡、溫散寒邪、活血止痛、補中益氣、溫陽補虛、排毒邪熱、消瘀散結、防病保健、延年益壽等功能。
延年益壽、疏通經絡、艾灸穴位：
（1）心俞、膈俞（後者是重點）
（2）氣海
（3）內關
（4）血海（重點，活血、生血大穴）
（5）足三裡
（6）三陰交
（7）阿是穴（身體不適處、痛點、結節處）
艾灸方法：手持艾條懸灸，肢體每穴15-20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，循序漸進的延長單次艾灸時間，
艾灸時，建議一週內需休息1-3天，根據各自的承受力以及感覺來定，感覺不易上火、感覺不燙、感覺舒適，都可適當提高艾灸頻率。
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