'中醫經絡常識：手厥陰心包經——代心行事的使臣'

如果你能照顧好自己的身體，那你就能照顧好生活中80%的事。

作者簡介：韓瑞丹，全國高級康復理療師

今天給大家分享的是 經絡的系列文章之——手厥陰心包經。我會以系列的文章形式，給大家分享經絡、穴位的相關文章。對養生感興趣的朋友，歡迎在文章下留言，點贊，謝謝。

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手厥陰心包經有保護心臟，“代心行令”和“代心反邪”的作用。中醫所說的心包就是心外面的一層薄膜，能夠代替心受過、替心受邪，即外邪侵犯人體時它要代替心去承受侵襲。刺激心包經，對冠心病、心絞痛等有很好的效果。

每個人都應該做自己健康的主人

【經絡走向】

手厥陰心包經起始於胸中，出來後屬心包，向下通過橫膈，從胸至腹依次聯絡上、中、下三焦；胸部的支脈：沿著胸，出於脅部，至腋窩下3 寸處，再向上循行到腋窩中；沿上臂的內側，循行於手大陰和手少陰經之間，進入肘窩中；向下行於前臂兩筋（掌長肌腱與橈側腕屈肌腱）的中間，進入手掌中，沿著中指到指端的中衝穴；掌中的支脈：從勞宮穴分出沿著無名指到指端的關衝穴，與手少陽三焦經相接 。

【主管臟腑】

心、心包（心臟外面的包膜）

【主調病症】

本經腧穴主要調理心血管系統、神經系統和本經所經過部位的病症，如心痛、心悸、心胸煩悶、癲狂、嘔吐、熱病、瘡病及肘臂攣痛等。

【保養穴位】

重點穴：曲澤穴、內關穴

常用穴：天池穴、天泉穴、間使穴、大陵穴、勞宮穴

【最佳保養時間】

晚上7-9點

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