太極拳雖不能包治百病,但確實有療效!
太極拳自20世紀70年代傳入西方後,在近40年的發展過程中,已在全球多個國家迅速發展普及,近15來年太極拳更進入了發展的黃金期,其醫學上的功能被廣泛應用於治療的九大領域(骨密度、心血管、全身物理機能、機體平衡能力、生活質量、自我效能、心理機能和免疫功能),讓作為中國傳統健身代表的太極拳,在養生、治病、治未病等方面的功效更深入人心,同時現代醫學通過大量的研究有力地證明了打太極拳是一種很好地輔助治療手段,是一種替代補充式的治療。
美國國家健康研究所在一項研究中顯示,中國太極拳這一古老的強體健身方式能夠有效緩解諸如纖維肌痛等一些慢性肌肉損傷疾病的症狀。
為了讓廣大拳友從醫學角度對太極拳的醫學功能有一個清晰的認識,小編搜查了大量學術性研究資料,發現“拳療百病”的說法並非空穴來風。下面小編具體列舉可用太極康復的病種,由於篇幅所限,不作詳解。如果您或您的家人朋友身體有恙,不妨試試太極:
拳療百病
一、內科疾病
(一)呼吸系統疾病
感冒、肺炎、肺氣腫、肺結核、肺心病、急性氣管炎和支氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘
(二)循環系統疾病
高血壓病、低血壓病、冠心病、慢性風溼性心臟病、心臟神經官能症、心律失常
(三)消化系統疾病
慢性胃炎、胃下垂、胃腸神經官能症、幽門梗阻、慢性膽囊炎、慢性胰腺炎、慢性腹瀉、便祕、腸道易激綜合徵、胃與十二指腸潰瘍病、潰瘍性結腸炎、慢性肝炎、肝硬化
(四)泌尿、生殖系統疾病
慢性腎小球腎炎、腎病綜合徵、腎下垂、尿瀦留、慢性前列腺炎、前列腺增生症、陽痿、早洩、遺精
(五)血液系統疾病
貧血、再生障礙性貧血、白細胞減少症、過敏性紫癜、原發性血小板減少性紫癜
(六)新陳代謝病
糖尿病、肥胖病、高脂血症
(七)內分泌系統疾病
痛風、甲狀腺功能亢進症(甲亢)、甲狀腺功能減退症、慢性淋巴性甲狀腺炎、慢性腎上腺皮質功能減退症、腎上腺皮質功能亢進症、尿崩症、消瘦
(八)精神神經系統疾病
中風後遺症、面癱、偏頭痛、失眠、帕金森病、臂叢神經痛、肋間神經痛、腋神經麻痺、坐骨神經痛、神經衰弱、梅核氣、抑鬱症、更年期抑鬱症、老年性痴呆、癔症
(九)腫瘤科疾病
鼻咽癌、甲狀腺癌、食管癌、胃癌、肺癌、肝癌、乳腺癌、宮頸癌、大腸癌、腎癌、前列腺癌、骨癌、白血病、防止化療、放療的毒副作用
二、外科疾病
(一)軟組織損傷
落枕、頸椎病、肩周炎、肩背病、慢性腰肌勞損、腰椎骨質增生、腰間盤突出症、強直性脊柱炎、臀大肌勞損、風溼關節炎、半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、痿證、痺證、足跟痛
(二)皮膚科疾病
慢性蕁麻疹、黃褐斑、痤瘡、銀屑病、神經性皮炎
(三)婦科疾病
月經不調、痛經、閉經、帶下病、盆腔炎、經前期緊張綜合徵、經行眩暈、經行洩瀉、更年期綜合徵、子宮脫垂、乳腺增生症
三、五官科疾病及
近視、老視、耳鳴、重聽、耳源性眩暈、鼻竇炎、過敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎、複發性口腔潰瘍、少兒生長髮育不良、急性上呼吸道感染、厭食、便祕、多動症、遺尿症