5月31日是“世界無煙日”，今年的主題是“菸草和肺部健康”。吸菸損人不利己，不僅危害個人健康，還會對他人造成傷害（二手菸、三手煙）。至今，科學家已經證實香菸燃燒時產生的菸草煙霧中含有7000多種化學物質，其中有毒有害物質多達幾百種，如苯並芘、亞硝胺、β-萘胺、鎘、放射性釙等，已證實有69種為致癌物。
王辰院士：吸菸是致命慢病
保健時報記者 董超
菸草中產生的有害煙霧直接侵害雙肺，從慢性呼吸道疾病到癌症，菸草讓肺失去了原有的鮮活色彩，奪去了正常的肺部生理機能。
每年吸菸超200支氣道必然受損
支氣管“不戰而潰”
吸菸對肺部的傷害是累積性的，發病過程也比較漫長。但是隻要每年抽菸超過200支，那麼就可以造成氣道上皮細胞的損傷。
呼吸道內腔表面主要由纖毛柱狀上皮細胞核少量的杯狀細胞構成。正常情況下，纖毛有規律向先聲門方向擺動，推動分泌物移向大氣道；而杯狀細胞分泌含有抗體的黏液，以保持呼吸道的溼潤，維護纖毛活動的微環境。
經常吸菸的人，支氣管黏膜上皮纖毛易脫落，黏液腺增生，支氣管痙攣，易受病菌感染。研究發現，所有吸菸者都有小支氣管改變，主要表現為支氣管黏膜損傷、管壁發炎，尤以小支氣管發炎為突出；黏膜水腫、纖維性變，分泌黏液的腺體細胞增多，從而誘發慢性支氣管炎。吸菸者慢性支氣管炎患病率是不吸菸者的2倍以上。
戒菸兩週：很多菸民戒菸兩週左右會開始咳嗽和吐黑痰，這是因為肺部纖毛在修復，從而使支氣管放鬆，並加大了排毒的效率。
吸菸量愈大慢阻肺風險越高
肺功能陷入“水深火熱”
慢性阻塞性肺病（慢阻肺）是一種患病率和死亡率均較高的疾病，吸菸是該病最直接、最主要的相關因素。據統計，吸菸者的慢阻肺發病率為35.5%，遠高於不吸菸者的7.8%。吸菸量愈大、吸菸時間愈長、吸菸時煙霧吸入氣道愈深、開始吸菸的年齡愈早，患慢阻肺的危險性愈大。
廣州呼吸疾病研究所所長陳榮昌表示，如果將1個人每年每天抽1包煙算為1個“年包”，那麼，累積達到20個“年包”就容易患上慢阻肺。當然，也有一輩子吸菸不發病的，但是比例非常少，僅佔15%左右，累積達到20個年包的菸民85%會患上慢阻肺。
老菸民可能都出現過吸菸咳嗽的現象，這其實就是慢阻肺來臨的第一個信號。當出現第一聲吸菸咳嗽時如能及早預防和治療，是完全能夠有效控制、延緩病情進展、提高患者生活質量的。另外，研究證明，長期吸二手菸的人患慢阻肺的比例也很高。
戒菸2~3個月：肺部功能得到一定的恢復，同時肺部纖毛也徹底修復。氣喘、胸悶、胸痛、氣短、咳嗽等症狀都會緩解或消失，肺部功能得到增強。
超八成肺癌死亡由吸菸或被動吸菸引起
整個身體“一敗塗地”
吸菸是公認的導致肺癌最重要因素之一。吸菸時的放射性物質隨煙霧進入支氣管和肺部，並在肺黏膜部位沉積，不斷放出射線危害肺部。肺部接受的放射線照射量比不吸菸者要高出5倍以上，這就是吸菸易患肺癌的主要原因。
中國抗癌協會科普宣傳部部長、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益表示，目前我國有約3億菸民和7.4億二手菸受害者，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸菸或被動吸菸引起的。吸菸的年齡越早，患肺癌的危險越大。
煙齡60年者的肺癌死亡率要比煙齡20年者高出100倍左右。據統計，每天抽菸10支，肺癌發病率提高13倍；如果每天抽菸20支，肺癌發病率提高20倍；每天抽菸40支，肺癌發病率提高65倍。
戒菸3個月~15年：肺部功能得到持續增強，肺部疾病的風險也逐漸降低。直到戒菸10~15年，肺癌的風險徹底恢復至正常人水平。
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吸菸增加患多次中風的機率
長期以來，吸菸一直與心血管疾病風險增加以及心臟病發作和中風等嚴重心臟病事件有關。近日，據英國《路透社》報道的一項研究顯示，患了中風的吸菸者如果不戒菸或者不減少吸菸次數，再患中風的可能性就大得多。
該研究揭示了吸菸對第二次中風的患者的影響。在3069名中風者中，48%是現有吸菸者，另有9%是曾經吸菸者。在現有的吸菸者中，有62%的人在中風後幾個月內就戒掉了。但即使在第一次中風後設法戒菸，吸菸者第二次患中風的風險還是高於從不吸菸的人。
報道稱，與不吸菸的人相比，目前每天吸20支香菸的人重複患病的可能性要高出68%，而每天吸40支以上香菸的人的風險則高出近3倍。現在的吸菸者往往更年輕。
加拿大卡爾加里大學卡明姆醫學院的邁克爾·希爾博士說，即便如此，這一研究結果也為大量研究提供了新的證據，證明戒菸與中風風險降低以及持續吸菸與中風風險升高之間存在關聯。（參考消息）
文中圖片來自網絡 / 編輯 || 董超
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