長期生活習慣不合理，或者飲食不合理都會導致心血管疾病，如果我們的心血管出現了問題，那麼血管、心臟以及腦部都會受到影響的，正如一個複雜的機器要正常運行，如果機油沒有輸送好，日子久了，機器也會停止運作的。因此我們更要保護好自己的心血管，掌握更多相關的知識。
患上心血管疾病會有哪些表現？
表現一：呼吸困難
心血管出現問題會影響各個器官的正常運動，這時候最容易出現肺炎、腦梗塞或起到毒素的問題，因此會帶來明顯的呼吸困難，在運動的時候就會特別明顯，或者是長時間平躺的時候。
表現二：心悸
血管負責運輸血液，當血液無法正常運輸到心臟的時候，那麼心臟肯定會出現一些異常情況，比如心跳過快或者過緩，有時候會出現心率不齊的問題。
表現三：經常性的頭暈
這是因為血液循環不通暢，血液無法正常流通到大腦，這時候容易產生腦部缺氧，因此更容易引起頭暈、噁心、嘔吐的問題。
表現四：身體容易疲勞
心血管出現問題，心臟也會受損，這時候會產生更多的新陳代謝廢物，比如乳酸，這種物質會刺激神經末梢，讓人體產生明顯的疲勞感，雖然不一定會影響到我們的正常工作和生活，但是長期下去還是會影響工作和生活的。
心血管疾病的表現還是很多的，心血管疾病並非是單獨出現的，一般還會出現各種併發症，想要預防併發症，平時至少要做到三點。
·穩定血壓。出現心血管疾病，最容易產生的具體病症就是高血壓，患上高血壓的人，其實一開始並沒有太明顯的症狀，如果本身血壓比較高的，可以每天定時監測，一旦出現波動，及時就醫。
·定期檢查。心血管疾病都屬於慢性病，而且發生在體內，初期很少有外在症狀，所以即使出現併發症，也難以發覺。建議患者定期做體檢，才能發現併發症的蛛絲馬跡，及時止損。
·定期運動。適當的運動可以改善血液循環，增加血管的彈性，這樣就可以更好的改善心血管疾病帶來的其他問題。但是要注意的是長期不運動的人，一開始不能參加運動強度過高的項目，循序漸進為好。
像心血管疾病這類循環系統疾病，要改善也不是一兩天的事情，我們要注意飲食的調理，更要注意通過適當的運動來改善身體的免疫機能，這樣才能提高生活質量。