別看它醜，卻是肝臟解毒王，白開水泡它，遠離脂肪肝和肝硬化 - 資訊定製

別看它醜，卻是肝臟解毒王，白開水泡它，遠離脂肪肝和肝硬化

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YaYa的私廚

1/7 黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

2/7 這種珍貴的皇菊花茶裡面還含有稀罕的硒元素，能夠修復肝臟細胞，具有疏散風熱、平抑肝陽的功效。

3/7 要想保護肝臟，多食用富含硒的黑芝麻是最好的食療方法，經常吃點黑芝麻核桃黑豆粉，可以修復肝細胞、促進肝細胞再生，減少肝硬化發生的機率。

4/7 肥胖的人容易對肝臟造成額外的負擔，小青柑普洱茶在疏肝健脾，促進機體新陳代謝、降脂減肥、等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝是很有幫助的。

5/7 長期過高熱量攝入，肝細胞內脂肪堆積過多，容易導致脂肪肝，因此控制飲食很重要，冬瓜荷葉茶減肥效果很好，刮油去脂，能預防和消除脂肪肝。

6/7 肝臟疾病找上門不要著急，平時保持良好的作息習慣，而野葛能夠修復肝細胞的氧化，減低毒素對肝臟的損害，常吃點野葛粉對對脂肪肝、肝硬化都有很好的康復作用。

7/7 桑葚直接吃或者是泡水喝都是很好的養肝方法，常吃可以幫助清除肝臟的垃圾毒素，還能降低血小板聚集，從而預防動脈硬化。

2017-08-30

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