中風是怎麼引起的？
中風其實有兩種類型：一個是腦梗塞，另外一個是腦溢血。
大部分的病人中風可能跟高血壓高血脂高血糖有關；另外菸酒人士、高脂飲食也有可能引發中風的發生。
中風的先兆是什麼？
國外對中風症狀用四個英語單詞的開頭字母簡單明瞭的做了總結：
F（Face）面癱：左右臉不對稱，笑的時候嘴歪了；
A（Arm）手臂下垂：手臂突然沒有力氣；
S（Speech）口角歪斜：講話不流利，大舌頭；
T（Time）時間：如果出現中風的先兆現象，一定要儘快到就近醫院就診，及時治療。
除此之外，中風往往還有如下徵兆：
1、一半身體突然發麻、乏力，比如說手拿不住東西，腳軟沒力氣
2、兩眼發黑持續一段時間，一隻眼睛看不見，重影或看不全
3、失去平衡，走不穩（中風容易引發腿無力，繼而摔倒；一般誤以為是摔倒後引發的中風）
4、喝水或吃東西突然嗆得厲害
5、從來沒有經歷過的劇烈頭痛，伴噁心、嘔吐
當遇到以上情況的時候就說說明你可能已經有了中風的先兆，這時候你就應該及時的到醫院進行檢查，以及在日常生活要更加註意。
如何預防中風的發生？
1、合理飲食
隨著年齡的增長，人的口味也會發生相應的變化，會喜歡又鹹又油的食物，這個是不合理的，會對人體產生危害。一定要清淡、少油少鹽，包括炒菜的時候油也要少，另外大葷的也要控制，但是魚這些是可以吃的。
2、適當運動
“管住嘴邁開腿飲食清淡適量運動”很多種老年人可能吃了飯之後，做家務累了，一吃過晚飯就直接躺在沙發上面看看電視，這樣呢就是缺乏運動，很容易把你吃下去的食物、油脂這些轉化為脂肪，血脂容易增高。所以吃過晚飯之後要適當的散散步，把血壓血脂這些潛在風險都降到最低。
3、保持樂觀的心態
中老年人有時候火氣比較大，這個要避免，很多長壽的人往往是心態比較平和、比較樂觀的。
4、保持良好的睡眠
保證充足的睡眠，也會避免或者減少腦卒的發生。保持心情舒暢，保證充足睡眠，對於預防中風來說是非常重要的。
5、堅持吃降壓藥
根據權威報告顯示高血壓人群中風的機會更大，這時高血壓人群就需要堅持吃高血壓藥，把血壓控制在一定範圍內。
醫生給病人吃降壓藥，實際上就是控制血管裡面的壓力，不要讓它太高，影響到我們全身的血管，腎臟的、心臟的、腦子的血管，都會受到血壓的影響。對於高血壓人士來說，降壓藥是需要長期堅持服用的，因為只有保證了血壓的正常，才能把中風的風險降到最低。
6、定期到醫院進行身體檢查
中老年在上了年紀之後要定期到醫院進行檢查，最好是一年一次。在感覺到身體有不舒服的情況下一定要到醫院檢查，這樣可以很快的知道自己在身體方面存在的問題，以及儘早的治療，遠離疾病、保持身體健康。