大家應該都知道腦梗和心梗吧，腦梗和心梗都是人們在生活當中比較常見的疾病，但是這些疾病的危害都非常大，一旦突發的話就會導致死亡，所以在人們的生活當中應該要好好注意，患有腦梗和心梗的人。
哪些人群比較容易換腦梗和心梗？
1、首先就是有高血壓的人，因為有高血壓的人，基本上都是一些中老年人，而這些人的冠狀動脈血管內皮的破損比較嚴重，而且還會長有斑塊，而這些板塊在高血壓血流的衝擊，下面就容易造成外膜破裂而形成了血栓，血栓形成之後就容易堵塞冠狀動脈，從而引起心肌梗死。
2、其次是有高血脂的人，高血脂其實就是血脂中的膽固醇含量比較高而形成了斑塊，高血脂其實跟高血壓裡面的斑塊都是一樣的，當斑塊大到一定程度之後就會撐破外膜，形成血栓，堵塞人體的冠狀動脈，從而引起心肌梗塞或者腦梗。
3、有糖尿病的人也是比較容易患腦梗和心梗的，糖尿病的人基本上血管裡面含糖量都比較高，也就相當於血管整天泡在糖裡面，所以有高血糖的人容易讓血管裡面破損、長斑塊，並且這些板塊還比較容易腐爛、破裂，造成血栓，堵塞冠狀動脈，引起心梗和腦梗。
4、經常吸菸，喝酒的人也比較容易化腦梗和心梗，雖然說吸菸喝酒在平時生活當中非常的常見患腦梗，心梗的人也比較少，但是這種機率相比較與不抽菸不喜酒的人來說算是比較大的了。而且吸菸喝酒對身體的傷害都比較大，煙和酒裡面的物質都容易刺激人的神經造成神經興奮，從而引起血管收縮痙攣，所以說一般做了心臟方面的手術，醫生都不會讓病人吸菸喝酒，因為吸菸喝酒很容易導致腦梗和心梗。
5、同時肥胖的人也是比較容易患腦梗和心梗的，據調查瞭解，肥胖的人患的腦梗和心梗的機率相比較於正常體重的人來說要高很多，所以有肥胖的人在平時生活當中就需要多運動，減少飲食，讓自己不那麼胖，這樣不僅僅是對自己身材有很好的幫助，對預防心梗和腦梗都是有非常大的作用的。
想要減肥的話，平時就需要將運動和飲食結合起來，僅僅只是針對其中一個都不會有明顯的效果，平時的時候多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持正常的情緒，不要經常出現情緒激動的行為。
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