我家寶寶是冬天出生的，而且32+2周出生的早產兒，所以在室內上環境的佈置、穿衣、蓋被等所有細節都不敢鬆懈，經過我們的努力與細心照料，寶寶前8個月從來沒生過病。所以，今天想把我的一些心得分享給大家，讓更多的新生兒舒適健康地度過寒冷的冬天。

01 冬天室內環境的佈置

冬天讓寶寶感到舒適的室溫是25℃左右，溼度是50%，如果有肺部疾病的寶寶可以調至40-45%。

北方有供暖的家庭好辦，買臺加溼器，然後放一個兩用的嬰兒溫溼度計放在床頭上方便了解情況就好。另外，需要注意低溫燙傷和脫水症狀。

如果使用電熱毯的，不要讓寶寶直接睡在上面，或長時間玩。筆者建議最好不用電熱毯，因為容易使寶寶脫水。

南方家庭一般沒有供暖，且南方是溼冷，冷起來那真的叫冷。所以，為了寶寶的健康，買臺有暖氣的空調或電熱汀與加溼器是很有必要的。

02使用暖氣設備時的注意事項

每天持續開暖氣，室內的空氣會變得很乾燥，嬰兒有可能會脫水，所以要適當地加溼與換氣。

加溼最簡單的就是開加溼器，如果沒有，那用熱水打溼幾條毛巾掛在室內保溼。日常洗完澡後，給寶寶擦潤膚乳做好保溼工作。

每三個小時通風一次，至少也要一天2次，每次15-20分鐘。這樣可以把室內一氧化碳排出，淨化室內空氣。

在使用暖氣爐暖氣設備的狀態下，不要離開寶寶太久且要設置柵欄以免造成不可逆轉的遺憾。

03怎麼給寶寶蓋被子？

科學地給小寶寶蓋被子很重要，近年來因為悶被綜合症而夭折的小寶寶逐年增多。今年4月武漢就有一個因為悶被綜合症而不幸夭折的小寶寶，才出生一個月，他的父母甚至還沒來得及取名字，聽到寶寶去世的消息，他們抱頭大哭……

很多家長冬天怕寶寶受涼，會給寶寶蓋兩床被子或者讓寶寶穿著外套、帶著帽子、穿著襪子睡覺。這些陋習不但會影響寶寶的身體發育，還會使寶寶的代謝紊亂，功能衰竭，從而引發捂熱綜合症、皮膚病，易感冒發燒。

晚上睡覺前應該給寶寶穿上貼身衣服+長袖睡衣（稍厚）,貼身衣材質要純棉、柔軟、透氣性好且吸水性較好的，睡衣柔軟輕盈保暖性能好的。

被子也要柔軟輕盈保暖性能好的，蓋被子時不宜超過寶寶的頸部以免造成窒息。

寶寶睡覺過程中最愛踢被子，家長可以給寶寶穿個肚兜以免自己一時醒不過來，未能及時把踢開的被子重新蓋上。當然啊，買一個嬰兒睡袋給寶寶穿上最好，要純棉較為輕盈保暖性能好的。

另外，小寶寶也不適合與大人同用一張被子，因為大人的被子比較重，會壓到寶寶。還有，大人翻身時會扯拉被子，很容易蓋住小寶寶的口鼻。

04如何判斷寶寶冷暖?

新生兒原本就是純陽體質，新陳代謝快，怕熱不怕冷，所以家長不要讓寶寶裹得像粽子一樣動彈不得了。判斷寶寶是冷是暖，摸其後頸部，略暖且頭頸部沒有汗為佳。也可以觀察寶寶手腳是否蒼白，嘴脣是否發紫。還有一種很多家長比較容易忽視的，就是寶寶縮著身子哭，哭是可以產生熱量的，所以當寶寶感覺到冷的時候，會縮起身子哭以便帶來更多的熱量來暖身。