家裡添了小寶寶！全家人都好開心！
“希望寶寶很聰明！”
“希望寶寶健健康康少生病！”
“希望寶寶性格開朗！”
……
一家人七嘴八舌許下對寶寶的美好期待。
不過，要想實現這些願望，可不是說說就行嘍，咱們還得付諸行動。
首先，從給寶寶做撫觸開始吧！
據科學研究，給寶寶做撫觸好處多多，可以增強寶寶免疫力和抗病能力，刺激消化系統功能，還可促進親子關係，促進寶寶智商和情商的發展。
不過，雖然明白了嬰兒撫觸的好處，但還有很多家長不明白，怎麼給寶寶做撫觸？有哪些注意事項？
彆著急，這次小編將通過圖文分解的形式，給大家詳細演示寶寶撫觸的方法哦。快往下看。
（1）房間溫度：一般在攝氏26度左右，新生兒需要稍微高一點，一般在攝氏28度左右。
（2）時間：最好在嬰兒沐浴後。同時嬰兒不宜太飽或太餓，一般可以在母乳後50分鐘左右進行。
（3）時長：5-15分鐘左右，可視實際情況來定，需要確保嬰兒的舒適。
（4）環境：可以選擇在家裡安靜、清潔、溫暖、光線柔和的任意區域進行，如：沙發、床。
（5）寶寶用品：毛巾、尿布、替換的衣物、爽身粉、潤膚乳等。
1、面部
撫觸手法：取適量嬰兒油或嬰兒潤膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個微笑狀。
好處：促進大腦發育、有益腦電波改變、舒緩臉部緊繃。
注意事項：
1、在撫觸開始前和撫觸的整個過程中，媽媽都需要和寶貝有眼神及語言上的交流。
2、千萬注意，不要把潤膚油滴到寶寶眼睛裡。
3、嬰兒出牙時，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放鬆。
2、胸部&腹部
撫觸手法：
胸部——雙手放在兩側肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復原，左手以同樣方法進行。
腹部——按順時針方向按摩腹部，但是在臍痂未脫落前不要按摩該區域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會感覺氣泡在指下移動。
好處：順暢呼吸循環、有助於腸胃活動、促進食物的消化與吸收、緩解結腸脹氣 。
注意事項：
1、開始時要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓寶寶慢慢適應。
2、不要強迫嬰兒保持固定姿勢，如果嬰兒哭了，先設法讓他安靜，然後才可繼續。
3、撫觸應儘早開始，並一直持續，即使對於大孩子，撫觸依然能起到消除緊張、調節情緒的作用。
4、腹部撫觸按順時針方向，有利於孩子胃腸消化。寶寶臍帶未脫落時，撫觸一定要小心，不要碰到。
3、手部&腿部
撫觸手法：
手部——將嬰兒雙手下垂，用一隻手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然後用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一隻手。雙手夾住小手臂，上下搓滾，並輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。
腿部——按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然後按摩腳踝及足部。接下來雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，並輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳後跟按摩至腳趾。
好處：增加靈活反應及運動協調功能。 。
注意事項：
1、力度要根據孩子的感受做調整。通常標準是：做完之後若孩子皮膚微紅，則力度正好；若孩子皮膚不變色，則力度不夠；若做了兩三下，皮膚就紅了，則力量太強。另外隨著孩子年齡增大，力度也應增加。
2、關節處是寶寶最易感到疼的地方，所以要自如轉動寶寶的關節，不要在關節部位施壓。
4、背部
撫觸手法：背部——雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然後用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然後再次從頸部向脊柱下端迂迴運動。
好處：舒緩背部肌肉。 。
注意事項：做撫觸時，不一定非要按照從頭到腳、從左到右的順序，每個動作一一做到。媽媽可以按照自己寶寶的喜好來安排。
1、寶寶哭鬧時，能進行撫觸嗎？
對於撫觸來說，唯一的紅燈就是寶寶的情緒。寶寶哭了，撫觸就要停止。先找找原因，尿布是不是溼了？肚子是不是餓了？還是想睡覺了？或是哪裡不舒服了？如果不是這些客觀原因，就是寶寶不喜歡撫觸。每個孩子個性不同，當他不願意接受撫觸時，最好給他一些其他的活動，比如音樂或遊戲，同樣可以達到撫觸的效果。
2、撫觸時一定要抹嬰兒油嗎？
新生兒由於皮膚缺少角質層的保護，故顯得特別嬌嫩，而嬰兒潤膚油起著保護、清潔、滋潤和滑爽的作用，根據寶貝等實際情況也可以用一些比較滋潤的潤膚露代替。
3、寶寶有溼疹時，可以給他做撫觸嗎？
如果是滲出型的，千萬不要進行撫觸。若只是臉上有幾粒，則可正常進行，但在撫觸身體時也要特別注意，因為容易生溼疹的孩子，其皮膚往往比較敏感，容易產生過敏現象。
4、如果孩子生病了，可以做撫觸嗎？
可以做撫觸的，生病的孩子更需要得到父母的關愛，但樣全套的撫觸就不可能了。你可根據孩子的情況做部分動作，甚至握住他的手這樣一個極其簡單的動作都能把你的愛傳遞你的寶寶，起到撫觸的效果。
預防大於治療，健康的四大基石：
1、營養均衡，2、適度運動，3、充足睡眠，4、良好心態。
任何單一的方法都不可能解決健康問題，所以一定要多方兼顧，多管齊下，才能防範未然、標本兼治。
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我是超級奶爸，葆嬰牛哥，愛美食，愛運動，愛育兒，愛健康，育兒和家人健康問題，歡迎撩
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