如果我們身邊的親人患有心理疾病，我們怎樣幫助他們呢？美國《心理學》雜誌最近刊文，心理專家就這一問題提出了幾點建議：
1.接受心理疾病教育。瞭解親人所患的心理疾病，是幫助他們的根本保證。大量研究顯示，給患者家人進行心理疾病教育，並讓其參與病人的治療，能幫助病人緩解症狀和保持愈後不復發。參考心理疾病治療和保健方面的書籍，也是幫你瞭解親人病情的一個好方式。
2.不要苛求病人。你的期望會對親人的康復產生影響，據美國心理學專家利弗雷說，如果要求患病親人速治速愈，可能會給患者帶來壓力，所以你對患者的期望值要符合現實，並且告訴患者本人也不要苛求自己。
3.向外界尋求幫助。心理疾病專家雅各布說，受舊觀念的影響，很多人不願意為患有心理疾病的親人尋求專業人士的幫助，但是尋求幫助能讓你獲得更多的信心和有用的知識。
4.和醫生積極配合。你可以和給親人治療的醫生談一談，讓他們知道你願意參與治療過程。雅各布說，在治療過程中，你應該隨時觀察治療效果以及病人的反應。
5.讓你的親人保持控制力。心理疾病患者會感到他們失去了對生活的控制力，並且以患有心理疾病為恥，失去自信。利弗雷說，無論患者的情況多糟，家人都要善待他們，這是最重要的。有時病人想做一件事，你覺得他做不成，這時不要阻止他，你也許會發現，他真的成功了。
6.鼓勵患者和心理醫生交談。如果親人抱怨一種藥物無效，你可以鼓勵他們把困惑寫下來並且告訴醫生。提醒親人，他們可以主宰自己的身體。
7.不要過分縱容。雅各布醫生說，有的家長一味縱容有心理疾病的孩子的負面行為，不協助醫生治療，結果孩子的病情越來越嚴重。
8.建立平等關係。在幫助親人進行治療的同時，不要把他們當“病人”另眼相待，而是和對待家裡其他人一樣，和他們建立一種平等關係，做對了表揚、做錯了批評，越是平等，越是有助患者康復。
9.認識親人的勇氣。我們都很佩服和癌症、糖尿病抗爭病人的勇氣，但是心理疾病患者經過治療後回到社會中，也需要有極大的勇氣，我們要能理解他們。
10.平靜對待。你的言行會對親人的症狀產生影響，所以不要對患有心理疾病的親人發脾氣，要有耐心。而且你還要讓親人看到生活的希望，告訴他們：雖然患有心理疾病，經過治療，一樣可以過上幸福生活。