朋友的女兒最近讓她很煩，究其原因，就是女兒失戀了。按說失戀就失戀唄，這個世界上，誰不經歷幾次折磨人的愛情。

但是，她女兒的狀態格外不好，因為失戀已經嚴重影響了工作和生活。她天天的不吃不喝，以淚洗面，不出去，不會友，躺在床上睡個沒完，整個人像個木乃伊，父母看著揪心。

也難怪她這麼難過，她和男朋友從高中到大學畢業，已經戀愛了四年多，雙方家長都已經見過了，基本就剩下等著結婚了。

但是大學畢業一就業，就開始出現了問題，男孩子和單位的另一位女孩好上了，並且還死不回頭，說是遇到了真愛。

不可否認，人的感情是會變化的，尤其是年輕人，當初的山盟海誓，過了一段時間可能就會變樣，畢竟，年輕人喜歡新鮮厭惡守舊。

痴情的女孩子怎麼也想不明白，那麼相愛的一個人，怎麼說變就變了呢。 她感覺沒有了他，她的世界也沒有了意義，她甚至都沒有了活下去的慾望，因為她習慣了有他在身邊。

其實，這個女孩子陷入了一種情感上的“依戀理論”，因為兩個人戀愛時間太長，他已經融入了她的生活，他的突然消失，讓她很不習慣。

什麼是依戀理論？

“依戀理論”是心理學上的一個概念，是有關“依戀”的一種理論。“依戀”是尋求與某人的親密、並當其在場時感覺安全的心理傾向。

依戀理論起源於對動物的觀察及實驗。

心理學家哈洛設計了一個實驗，他們找了一隻小猴子，然後又做了兩個假的猴媽媽，一個是用鐵絲做的，一個是用布做的。

他們把鐵絲做的猴媽媽身上掛上奶瓶，用布做的猴媽媽身上沒有奶瓶。但他們發現，小猴子餓了會去鐵絲媽媽那裡喝奶，但是喝完就走，更多的時候，它們願意依偎在布媽媽的懷裡。

如果給布媽媽加上溫度，加上動作，小猴子們更喜歡。所以，心理學家們得出結論，情感的依賴重於食物的給予。

著名的心理學家馬斯洛也認為，人有七種基本需要，即生理需要，安全需要，歸屬與愛的需要，尊重的需要，求知與理解的需要，美麗的需要和自我實現的需要。

所以，這也就好理解了，為什麼小猴子願意選擇布料柔和的布媽媽，而不喜歡冷冰冰的鐵絲媽媽，因為它們也需要情感的溫暖。

那麼，“依戀理論”在男女交往中會帶來哪些不利的因素呢？

01不利於女性自我的獨立

開頭的這個女孩，之所以陷入失戀走不出來，其實就是她太依戀這個男人了，他們在一時的時間太長，已經形成了她對他的依戀關係。

後來問她的母親，也確實是這種情況，男孩子很有陽剛之氣，從高中開始就非常照顧她，後來他們又一起上大學，一起來來回回，都是男孩子訂票買東西，她基本什麼都不用管，屬於愛情裡的衣來伸手，飯來張口。

男孩可能是覺得太累了，所以他如今的女朋友屬於開朗的女漢子型，很多事情都是她獨自搞定。

這也許就是他移情別戀的原因吧！

02太依戀一個人，會讓對方有逃避感

女人太依戀一個男人，會給男人增加心理負擔，到了一定的程度，他就會選擇逃避，因為生活已經夠累，誰也不想再養著誰。

《我的前半生》中的羅子君，結婚以後一直被老公養著，不用上班，不用做家務，還不用帶娃。吃的用的還都特別上檔次，看著確實很幸福。

但是，最後她也沒有逃過被人甩的結局，陳俊生離婚的官方原因是沒有共同語言，其實，我覺得這和他心累也有關係。

畢竟他拿著150萬的年薪，工作壓力也不是鬧著玩的，如果有個人能夠幫他緩解壓力，他當然求之不得。

於是他出軌找小三了，可憐的羅子君也被他甩了。

所以，作為一個女人，在感情的世界裡，對男人的依戀要適可而止，不能不依戀，也不能太依戀，太依戀了不僅沒了自我，也會讓人厭煩。

那麼，女人如何才能避免陷入強烈的依戀感，而讓自己沒了自我呢，我認為做到以下幾點很重要：

①別把愛情當做唯一的生活目標

人這一輩子，除了愛情，還有親情友情，也還有美食和自我。人活在世上，值得珍惜的事情很多，如果只是把目光寄託在愛情上，人生不僅單調乏味，也會讓自己失去了奮鬥的目標。

畢竟愛情只能是人生彩色的點綴，努力和奮鬥才是生命的主題。所以，作為一個女孩子，有人愛時，挺好，沒人愛時，自己愛自己也不錯，然後通過自己的奮鬥，用獨立和自由來迎娶美好。

②學會獨立面對生活

女人可以享受愛情，但不能一味地依賴，學會獨立面對生活，是一個女人成熟的標誌。

文章開頭的這個姑娘，就是因為對男友太依賴，失去了獨立面對生活的勇氣，所以，一旦情感發生變故，就會被傷的體無完膚，走不出來。

其實，在感情中，天長地久真的不容易，很可能，走著走著，兩人就會分道揚鑣。所以，做為一個女人，對感情，愛七分即可，留下三分來自我保全，這叫未雨綢繆，明哲保身。

③豐富自己的精神生活

既然做女人，就要做一個驕傲的女人，既可以相愛纏綿，也可以獨立成行，這就需要女人內心要強大，要有豐富的內涵和底蘊，要有多彩的業餘愛好。

張愛玲在胡蘭成屢教不改的情況下，能夠走得那麼決絕，就是因為她愛看書，有豐富的精神內涵，她可以把痛苦變成文字，而不會像小女人一樣，沉湎於痛苦無法自拔。

因為女人一旦有事忙，就不會特別在乎感情的得失了，要知道張愛玲對胡蘭成，也曾經是愛到塵埃裡的，能收能放，才是感情世界裡的強者。

生而為女人，喜歡愛情無可非議，但是如果有自己的其他愛好，這本身就是一個情感世界的防身符了，對自己有益無害！

破繭才能成蝶，打擊都是禮物，受到情傷的女孩子，不要太難過。只要你走出來努力一下，相信不久的將來，你就會遇到新的幸福和快樂。

因為，他並沒有那麼重要！