'99大促來了，說下2019年不同類型跑者值得入手的跑鞋'
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618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
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秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
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其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
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Adidas Ultra Boost
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UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
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1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
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UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
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這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
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UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
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雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
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這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
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Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
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中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
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雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
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其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
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UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
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Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
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NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
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adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
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618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
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其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
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Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
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匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
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NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
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這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
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adidas adizero takumi sen
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Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
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New Balance Hanzo 競速款
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New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
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618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
裝備庫裡自然也有針對壞天氣的跑鞋，與防水戶外鞋不同，全天候跑步鞋的防水能力沒有那麼誇張，做到長時間滴水不漏的效果。因為防水性和透氣性是無法兼得的，跑步鞋首先要保證的是透氣性，防水只需要做到濺水不進就差不多了。
UltraBOOST All Terrain
依稀記得UltraBOOST All Terrain在本站也是眾測過的，但那次我沒能中選，有些遺憾。
UltraBOOST All Terrain是UB的升級強化系列：鞋身方面採用上加入防濺水功能紗線的彈性透氣 Primeknit 物料製作，有助保持腳部時刻乾爽。加厚鞋面並且製作出彈性十足的加高襪套設計，加強了保暖性，更加適合陰雨天氣。馬牌大底的紋路也較之普通版本加深，增強溼滑路面下的抓地效果以及扭動時的良好保護性。
Nike REACT SHIELD 跑步鞋
NIKE的鞋後面加了Shield後綴的話，意為鞋面帶防潑水技術，同時保暖功能加強（防潑水副作用？），小雨雪天也能穿去跑步。
PEGASUS 35、ODYSSEY REACT 、Renew Rival等鞋款均有SHIELD版本可以選擇。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
裝備庫裡自然也有針對壞天氣的跑鞋，與防水戶外鞋不同，全天候跑步鞋的防水能力沒有那麼誇張，做到長時間滴水不漏的效果。因為防水性和透氣性是無法兼得的，跑步鞋首先要保證的是透氣性，防水只需要做到濺水不進就差不多了。
UltraBOOST All Terrain
依稀記得UltraBOOST All Terrain在本站也是眾測過的，但那次我沒能中選，有些遺憾。
UltraBOOST All Terrain是UB的升級強化系列：鞋身方面採用上加入防濺水功能紗線的彈性透氣 Primeknit 物料製作，有助保持腳部時刻乾爽。加厚鞋面並且製作出彈性十足的加高襪套設計，加強了保暖性，更加適合陰雨天氣。馬牌大底的紋路也較之普通版本加深，增強溼滑路面下的抓地效果以及扭動時的良好保護性。
Nike REACT SHIELD 跑步鞋
NIKE的鞋後面加了Shield後綴的話，意為鞋面帶防潑水技術，同時保暖功能加強（防潑水副作用？），小雨雪天也能穿去跑步。
PEGASUS 35、ODYSSEY REACT 、Renew Rival等鞋款均有SHIELD版本可以選擇。
Mizuno美津濃 RIDER GTX
說到防水，自然逃不開大名鼎鼎的GORE-TEX，說實話，因為成本和透氣的關係，在路跑鞋上加G膜的款式不多，美津濃WAVE RIDER 算是其中比較知名的。WAVE RIDER 也是更新到了23代的老江湖了，中底應用了CLOUD WAVE 和U4icX中底科技，腳感沒有美津濃其他鞋子那樣風格強烈，腳感比較大眾。
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618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
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Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
裝備庫裡自然也有針對壞天氣的跑鞋，與防水戶外鞋不同，全天候跑步鞋的防水能力沒有那麼誇張，做到長時間滴水不漏的效果。因為防水性和透氣性是無法兼得的，跑步鞋首先要保證的是透氣性，防水只需要做到濺水不進就差不多了。
UltraBOOST All Terrain
依稀記得UltraBOOST All Terrain在本站也是眾測過的，但那次我沒能中選，有些遺憾。
UltraBOOST All Terrain是UB的升級強化系列：鞋身方面採用上加入防濺水功能紗線的彈性透氣 Primeknit 物料製作，有助保持腳部時刻乾爽。加厚鞋面並且製作出彈性十足的加高襪套設計，加強了保暖性，更加適合陰雨天氣。馬牌大底的紋路也較之普通版本加深，增強溼滑路面下的抓地效果以及扭動時的良好保護性。
Nike REACT SHIELD 跑步鞋
NIKE的鞋後面加了Shield後綴的話，意為鞋面帶防潑水技術，同時保暖功能加強（防潑水副作用？），小雨雪天也能穿去跑步。
PEGASUS 35、ODYSSEY REACT 、Renew Rival等鞋款均有SHIELD版本可以選擇。
Mizuno美津濃 RIDER GTX
說到防水，自然逃不開大名鼎鼎的GORE-TEX，說實話，因為成本和透氣的關係，在路跑鞋上加G膜的款式不多，美津濃WAVE RIDER 算是其中比較知名的。WAVE RIDER 也是更新到了23代的老江湖了，中底應用了CLOUD WAVE 和U4icX中底科技，腳感沒有美津濃其他鞋子那樣風格強烈，腳感比較大眾。
這款鞋子運用了GORE-TEX科技，提供了防水透氣功能，但其他部分和普通版本沒有大的不同。
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
裝備庫裡自然也有針對壞天氣的跑鞋，與防水戶外鞋不同，全天候跑步鞋的防水能力沒有那麼誇張，做到長時間滴水不漏的效果。因為防水性和透氣性是無法兼得的，跑步鞋首先要保證的是透氣性，防水只需要做到濺水不進就差不多了。
UltraBOOST All Terrain
依稀記得UltraBOOST All Terrain在本站也是眾測過的，但那次我沒能中選，有些遺憾。
UltraBOOST All Terrain是UB的升級強化系列：鞋身方面採用上加入防濺水功能紗線的彈性透氣 Primeknit 物料製作，有助保持腳部時刻乾爽。加厚鞋面並且製作出彈性十足的加高襪套設計，加強了保暖性，更加適合陰雨天氣。馬牌大底的紋路也較之普通版本加深，增強溼滑路面下的抓地效果以及扭動時的良好保護性。
Nike REACT SHIELD 跑步鞋
NIKE的鞋後面加了Shield後綴的話，意為鞋面帶防潑水技術，同時保暖功能加強（防潑水副作用？），小雨雪天也能穿去跑步。
PEGASUS 35、ODYSSEY REACT 、Renew Rival等鞋款均有SHIELD版本可以選擇。
Mizuno美津濃 RIDER GTX
說到防水，自然逃不開大名鼎鼎的GORE-TEX，說實話，因為成本和透氣的關係，在路跑鞋上加G膜的款式不多，美津濃WAVE RIDER 算是其中比較知名的。WAVE RIDER 也是更新到了23代的老江湖了，中底應用了CLOUD WAVE 和U4icX中底科技，腳感沒有美津濃其他鞋子那樣風格強烈，腳感比較大眾。
這款鞋子運用了GORE-TEX科技，提供了防水透氣功能，但其他部分和普通版本沒有大的不同。
尾聲：
絮絮叨叨說了這麼多，希望大家不要像我一樣，買鞋比跑步多，家裡空間越來越小。趁著秋高氣爽，多出去運動，哪怕是走走也好。
不多說了，清空購物車去…
本文首發於什麼值得買平臺請關注本賬號獲取更多好文，作者：cctv凝
618和雙十一之間， 在漫長的5個月時間裡，值友們重新長好的“手”是不是有些無處安放，按奈不住要剁了呢？還好有天貓99划算節，來滿足一下我們早已“蠢蠢欲動”的購物心。
秋天是體重最容易飆升的季節，首先動物的本能就是在秋天多吃多囤積脂肪，以應付即將到來的嚴冬；其次在經過了高溫的夏天，氣溫下降，人們的胃口也隨之恢復，火鍋烤串、小龍蝦大閘蟹和各種冷飲變得更加吸引人了；最後，因為冬季穿衣服多，感覺胖一點沒人知道，對於體重的警惕性沒有春夏那麼高了。
其實秋高氣爽的天氣，也是最適合戶外活動的季節，跑步、徒步都非常合適。對於蜈蚣星人和裝備黨來說，買買買的理由可以說非常充分了。我有個觀念，就是“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，不同的人群和不同的用途需要不同的鞋款，選一雙合適的鞋是非常重要的，那麼現在就跟著我來看下各種各樣的跑鞋吧：
1.萬金油型
這也許是銷量最多的跑鞋了，這類跑鞋的外觀出色，用的都是各品牌最新的科技和最潮的設計，除了滿足大部分人的運動、健身需求，搭配各種休閒裝束，日常出街也是非常好的選擇。這類鞋子甚至可以當做“潮鞋”來穿。這裡我覺得說一下我的觀念，在沒有上大跑量、大強度和在硬路面跑的時候，各種不同類型的普通跑鞋對我們膝蓋和腳掌沒有什麼特別大的影響，跑步新手應該注重正確跑姿、跑量和良好的恢復。
Adidas Ultra Boost
Adidas Ultra Boost系列跑鞋的人氣無需多講，每一次發券促銷都會然很多值友在0點時刻瘋狂點擊鼠標。有很多跑友說UB不是跑鞋，性能如何如何。沒錯，UB系列鞋子對於日常跑量都非常大的嚴肅跑者來說的確有些不合適，但是對於沒有一週跑5次，一次跑9公里以上的小跑量“健身跑者”來說，UB無論是在跑步性能上還是在外觀設計上來說都是能夠滿足需求的，而且UB經常會有神價格，剁起手來異常開心。比如前幾天層出不窮的299 UB19的晒單，就讓沒搶到的我心如刀割。
UB系列的款式非常多，因為太受歡迎，所以上街“撞鞋”的機會也很大，我的意見是買一些相對比較“稀少”的配色和款式，比方說聯名款、限量款，哪怕多花一點錢。畢竟大部分人的跑步、健身也是帶有一定的社交屬性，穿一雙好看而有一些談資的鞋子（比如六叔滴汗聯名，海洋環保款等），聊起天來也比較容易找到話題。
這裡值得說一下的是PureBOOST GO這雙鞋子，PB在我們印象中就是UB的小兄弟，價格便宜一些，科技簡略一些，完全就是休閒鞋的定位。而有些PB比如下面這雙，卻進化成了嚴肅跑鞋的樣子，有點像EB的小兄弟了，功能上更適合跑步，至於顏值，就仁者見仁智者見智啦。
NIKE ZOOM GRAVITY
Nike最近在頂尖 跑鞋上可謂風光無限，打的對手們幾乎無招架之力，橫掃各大馬拉松比賽。然而頂級鞋雖好，可卻不太適合普通人。先不說頂級鞋一公里N塊錢的損耗成本貴過出租車，就是普通人的雙腳也無法適應頂級鞋的腳感。我們日常穿的跑鞋，買鞋款系列裡面的訓練款就沒錯了。
Nike Zoom Gravity 作為訓練款，前掌 Zoom氣墊，提供良好的前足推進力和抓地力。順便說一下，與之前喜歡把氣墊放在腳後跟不同，Nike最近出的幾款跑步鞋和籃球鞋，比如 Alphadunk，都是前掌大面積ZOOM氣墊、後掌泡棉的緩震設計，這大概也是nike今後鞋款的一個趨勢吧。
雖然是和頂級鞋一脈相承的迴旋鏢式鞋底，但是Zoom Gravity的外底特別是後跟，明顯加大了耐磨橡膠的面積，提供了可駕馭多種地面的強勁抓地力和耐用性。
匹克態極1.0PLUS
匹克是我覺得不錯的2個國產鞋之一，態極1.0PLUS分為兩個版本：“物競”與“天擇”。物競定位於日常環境，鞋身設計偏潮流時尚，而天擇是一款完全針對於跑步環境而設計的專業功能性跑鞋。
雖然所謂的“魔彈小球”中底科技已經有多個品牌的鞋子在用，但衡量一雙跑鞋向來不只是看緩震，態極1.0PLUS相對態極1.0，在鞋子的支撐和穩定性上有了較大的改善，是的態極鞋子更加適合運動。
中底有大大的抗扭轉片，增強了運動保護性能。
2.大神級
其實到了這個級別的跑者，對跑鞋和自己身體需求都很清楚明白了，有些甚至有了固定品牌的贊助。不過我還是班門弄斧的介紹一下吧，來個拋磚引玉。
NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT%
如果把鞋比作車，上面幾雙鞋是像86那樣日常也可以開著買菜的小跑的話，那即vaporfly next%就是像法拉利的FXXK一樣，日常無法駕駛，全部生命只是在賽道上。
NEXT%的Vaporweave鞋面，輕薄而密封，相對於4%的Flyknit鞋面，除了減低重量之外，還為雨戰進行了優化。而NEXT%的中底ZoomX泡棉，增加了15%，同時後跟也設計得更翹，但重量卻沒有增加。
NEXT%的壽命，較之2K的售價，是最然我們頭疼的，特別是沒有贊助的我們……VAPORFLY NEXT% 的推薦使用壽命，據說只有200公里，算下來10塊錢一公里的損耗，直呼“跑不起”啊。
NEXT%是出於“前掌跑”和“全掌跑”設計，不適合習慣後掌跑法的跑友，某網站測試NEXT%居然用典型後跟落地來測試NEXT%，真是看得我好尷尬。我雖然沒NEXT%，但是同系的訓練鞋還是有一雙的，這個迴旋鏢設計的鞋底，前掌落地的跑法真是非常舒服。
adidas adizero takumi sen
作為adidas跑鞋陣營中最具標誌性的產品，由“日本鞋神”三村仁司主理的adizero Takumi系列（雖然已經跳槽New Balance），給adidas這一歐洲味兒濃重的品牌添入了神奇的東方元素。
Takumi Sen一直以來都是adidas跑鞋中最為追求速度的鞋款，也曾在馬路上賽事中有統治級的表現。不到200g的重量，雖然他不夠強韌，不夠支撐，緩震平平，但出色的透氣性，穿著感以及輕到極致的重量都會使得穿著者在比賽中迅速進入競技狀態。
takumi sen最吸引人的地方是他的售價，更具大媽的資料顯示，最低價在500元以下，日常好價在600元左右，對跑步愛好者十分友好。
New Balance Hanzo 競速款
NB 574曾經的街鞋，我也有他家的996、576等鞋子。頂著那個所謂的“四大跑鞋”之首+“總統慢跑鞋”+“余文樂同款”光環的品牌，似乎現在沒有了當初的紅火，但在專業領域，NB是從不落後的。
New Balance Hanzo 系列競速型跑鞋由New Balance 日本主導開發，如果沒記錯的話，就是那位從阿迪跑來的“日本鞋神”三村仁司，名稱以日本文化中的忍者服部半藏命名。包含四款跑鞋，以“風”、“林”、“火”、“山”為主題，S款適合追求速度和靈敏體驗的馬拉松精英選手，針對目標2小時30分鐘以內的跑者。R款則適合於目標3小時以內的馬拉松選手，幫助他們在比賽中突破自己的PB。U款則適合跑者的日常訓練，增加更多保護。 T，與U相似，可作為速度型選手的訓練鞋和全馬330以內選手的比賽用鞋！
Hanzo S 配置了兩種 New Balance 獨家避震材料：前腳掌嵌入的 Rapid Rebound 具備高反饋效能，官方數據顯示比起一般中底更多出 17% 回彈力，提升前足反應性；其餘的中底則沿用 RevLite 擔綱吸震緩衝的責任。前後 掌4mm的高低差更適合大神們的前掌/全掌跑法，流暢傳導推進力量。
如果你是一個精英跑者，厭倦了“滿大街都是”的跑鞋，我相信NB Hanzo S是一個相對好的選擇。
3.精英級
這些鞋子可能是進階嚴肅跑者首選：曾經的慢跑者或者大體重跑者，經過數年堅持的練習，轉型為競速跑者，全馬成績也向330邁進，那麼下面這些鞋可能就是你成為跑圈大神的“寶馬良駒”。
Nike Zoom Pegasus Turbo 2
Turbo 2整體鞋型與前代區別不大，超大 Swoosh 和造型這些招牌設計依然保留。前代的紗網 + 網布內襯的鞋面升級為編織材質，上代貫穿鞋面的美式跑車條紋設計沒有重現。鞋舌也更加輕薄，變得不那麼“壓腳背”。
中底或許Nike認為Turbo的 Zoom X + React已經非常好了，所以這次基本沒有什麼大的變化。Nike19年的疾速系列設計、用料、科技都是Nike最熱門的材料和概念， Turbo 2作為全系列四雙跑鞋之一，適合具備一定訓練基礎和訓練水平的人群，而且鞋子的優勢比較明顯，除了價格上稍微有些貴之外，基本上可以說是上佳選擇了。
New Balance FuelCell Rebel
NB最近的存在感是有些弱，那麼我就來刷一下吧。NB全新升級的FuelCell中底科技由New Balance創新工作室（Innovation Design Studio）研發，FUECELL的全新系列明星就是那雙5280，為1英里而誕生的競速鞋，而之所以叫5280這個名字，則是因為1英里(mi)=5280英尺(ft)。那雙鞋實在有些偏門，暫且不說。Rebel也是FUECELL系列之一，主打能量回彈出色，是是一雙速度型跑鞋，適合全馬400左右或是破4的跑者。
一看鞋底就知道，又是前掌跑的鞋子……
200克以下的重量，迅速給到回饋和緩衝，能滿足跑者對於速度的追求，而出色的支撐性和包裹性又能有效保護雙腳。雖然顏值上不行，但相信“老法師”們不太在意這一點。
Altra Escalante Racer
Altra （國內譯為奧創），是2009年成立於美國猶他州的專業運動鞋品牌，主攻長距離路跑鞋和越野鞋，當家科技是ZeroDrop™零落差技術和 FootShape™(寬鞋楦)設計。近幾年來，Altra的精英運動員屢次在世界級越野賽事上拔得頭籌，也讓國內越野愛好者慢慢開始認識和接受這個品牌。
穿過Altra 鞋子的人，比如我，會喜歡上了這種零落差極簡風格，前掌落地過渡後掌的感覺，跑姿就再也不會受到那種後跟很高又很厚的鞋子影響。Altra是介於赤足與緩震流派之間的中立派，比較容易適應和掌握。
Altra Racer的EGO中底嚴格說起來也是屬於“爆米花”科技的一種，緩震和回彈效果和與大名鼎鼎的boost與EVERUN一脈相承，效果自然不會差。Altra Racer的US 9號鞋僅193克的重量，在馬拉松跑鞋當中也能躋身輕量化競速跑鞋行列。大鞋頭的寬楦設計，很適合亞洲人的寬腳板之外，也讓鞋頭有足夠的空間讓腳趾伸展，避免頂腳趾的困擾。
4.訓練型
訓練型的鞋子，顧名思義就是適合日常訓練的鞋子，這類鞋子通常不具備有極佳的輕量設計，著重於耐久和保護，往往都配備緩震能力很強的中底和支撐性的鞋面，甚至是自家各種科技的堆積。
良好的保護性和高緩衝能力加上不輕的重量，這類稱之為“頂級鞋”的跑鞋有時候不被人所推薦，說什麼加速不行、拖腳、又厚又重啦……有這些評價的跑者往往都是大神，所以這類鞋子會被人誤解為：“只有不會跑步的人才會買”的鞋子。其實大家都忘了，市面上大部分所謂的跑鞋，他們的全名是“慢跑鞋”，設計目的並不是使人達到幾分幾秒的配速，而是幫助人們進行適度的運動，並保證他們不受傷害和長時間使用。對於剛剛開始跑步或者是大體重的人來說，這樣的跑鞋才是他們所需要的。初跑者大部分沒有很好的跑姿，加之普遍的大體重（肥胖），根本不能指望他們穿著薄底跑鞋進行前掌跑。必須經過一定的練習，比如慢跑、快走等；強化肌肉、降低體重之後才能進行大神們認為的“跑步運動”。而最適合慢跑、快走的鞋子，我個人認為就是這樣的“頂級鞋”了。
Saucony 索康尼 Triumph iSO 5
Triumph（勝利）是Saucony 旗下頂級的緩衝跑鞋（至於什麼是緩衝、支撐鞋，有很多的文了，本文不再複述。而且小跑量根本不需要在意鞋子，合腳舒服即可），後綴有ISO，就表面這款鞋子使用了Saucony獨家的ISO FIT技術，鞋子的包裹性和支撐性會非常不錯。
鞋子中底非常厚實，前後落差8mm，屬於很傳統的緩震鞋設置。而前掌處“EVERUN”字樣表示中底使用了EVERUN中底材料。根據介紹，EVERUN材料可提供出色的衝擊保護，提供83%的能量回饋，維持緩震特性的時間比標準的EVA長3倍。
ASICS 亞瑟士 KAYANO
和NB一樣，ASICS鞋子的口碑似乎也是由盛轉衰。我細細想來，也許當年盛讚ASICS和今天說ASICS不行了是同一班人。只不過但年他們在跑步上是菜鳥，穿ASICS很合適，而今進化為大神，痴迷於輕、快、靈，ASICS自然就不合適了。
正如我之前說的“沒有錯的鞋，只有被穿錯的鞋”，譽為“跑鞋之王”（其實應該叫慢跑鞋之王）的kayano現在都出到26代了，假如真的那麼不堪的話，也不會有如此長的產品壽命。假如是Nike是效力於頂尖選手，致力於高精尖的的話，那麼ASICS、NB、美津濃一類跑鞋則是為普通大眾服務，讓我們跑的更久、不受傷以及更耐用。
NIKE AIR ZOOM PEGASUS 36
一雙鞋子，能出到36這個序號，就無需多說，一定是雙好鞋。Pegasus是希臘神話中一雙帶有翅膀的白色飛馬，是眾神夢寐以求的坐騎，Pegasus（飛馬）跑鞋一直都致力於服務好每位跑者，不管你是大神還是跑步新手。
Pegasus 36採用工程網布鞋面，採用了五孔的鞋帶設計，並搭配了Flywire動態飛線，透氣之餘，鞋面包裹感十足。而鞋舌做了大幅瘦身，壓腳背的情況相比35有較大的改善。
Pegasus 36的中底繼續採用了Cashlon材質和Zoom Air全掌氣墊的中底組合，很好的平衡了緩震和壽命。較之於自家的ZoomX中底鞋子，耐用性不可同日而語
ALTRA Paradigm4.5 城市馬拉松減震慢跑鞋
又是沒什麼名氣的ALTRA，我簡直就是ALTRA的槍手了（看見了就快點轉賬）。Paradigm4.5的好印象來自於我一個玩大鐵的朋友，他試了Paradigm4.5後讚不絕口。
Paradigm系列是Altra為追求高緩震舒適性和落地穩定性的跑者專門設計的路跑鞋，搭載了StabiliPodsTM技術，起到三點穩定的效果，有助於防止腳部過度塌陷或內旋。採用了自家全新的EGO能量中底，厚度比以厚鞋底著稱的Hoka one oen有過之而無不及。
Altra Paradigm 4.5由於前後跟是一樣高的，穿上後會感覺重心更為靠前，不自覺的就會改成中前掌落地的方式，有助於培養正確的跑姿。
除了優秀的緩衝，它的穩定性也是相當出色的。在運動過程中鞋底的變化沒有那麼大，Stabilipods起到的穩定效果比較明顯，適合體重偏大對緩衝有特殊要求的跑者所使用。
5.全天候型
跑步是一項需要堅持的運動，三天打魚兩天晒網是不行的。戶外跑遇到南方的雨季或者北方的積雪天氣怎麼辦？休息一兩天自然是可以的，如果像今年6/7月份那樣連續的陰雨天氣呢，長時間蟄伏可不是跑者的性格。
裝備庫裡自然也有針對壞天氣的跑鞋，與防水戶外鞋不同，全天候跑步鞋的防水能力沒有那麼誇張，做到長時間滴水不漏的效果。因為防水性和透氣性是無法兼得的，跑步鞋首先要保證的是透氣性，防水只需要做到濺水不進就差不多了。
UltraBOOST All Terrain
依稀記得UltraBOOST All Terrain在本站也是眾測過的，但那次我沒能中選，有些遺憾。
UltraBOOST All Terrain是UB的升級強化系列：鞋身方面採用上加入防濺水功能紗線的彈性透氣 Primeknit 物料製作，有助保持腳部時刻乾爽。加厚鞋面並且製作出彈性十足的加高襪套設計，加強了保暖性，更加適合陰雨天氣。馬牌大底的紋路也較之普通版本加深，增強溼滑路面下的抓地效果以及扭動時的良好保護性。
Nike REACT SHIELD 跑步鞋
NIKE的鞋後面加了Shield後綴的話，意為鞋面帶防潑水技術，同時保暖功能加強（防潑水副作用？），小雨雪天也能穿去跑步。
PEGASUS 35、ODYSSEY REACT 、Renew Rival等鞋款均有SHIELD版本可以選擇。
Mizuno美津濃 RIDER GTX
說到防水，自然逃不開大名鼎鼎的GORE-TEX，說實話，因為成本和透氣的關係，在路跑鞋上加G膜的款式不多，美津濃WAVE RIDER 算是其中比較知名的。WAVE RIDER 也是更新到了23代的老江湖了，中底應用了CLOUD WAVE 和U4icX中底科技，腳感沒有美津濃其他鞋子那樣風格強烈，腳感比較大眾。
這款鞋子運用了GORE-TEX科技，提供了防水透氣功能，但其他部分和普通版本沒有大的不同。
尾聲：
絮絮叨叨說了這麼多，希望大家不要像我一樣，買鞋比跑步多，家裡空間越來越小。趁著秋高氣爽，多出去運動，哪怕是走走也好。
不多說了，清空購物車去…